С какими оттенками смотрится наиболее выигрышно главный цвет этого года ultra violet 💜 #fashion @WomanPublic

Необычное применение зубной пасты

15 лайфхаков с зубной пастой

(Читать 2 минуты....)

Чудеса макияжа #макияж @WomanPublic

Нежный #маникюр @WomanPublic

15 модных хитростей, которые помогут вам выглядеть на миллион с минимумом затрат

Какая женщина не хочет одеваться стильно и впечатлять своим внешним видом? Многие ошибочно считают, что это им не по карману.Торопимся вас порадовать — для этого совершенно не нужно иметь несметные богатства.


Читать 3 минуты

​​ПП-пицца: наслаждение без вреда!

🔴Ингредиенты:
2 ст.л. отрубей
3 ст.л. творога
1 яйцо
1 ст.л. молока
Щепотка соли
3.5 ст.л. кукурузной муки

🔴Приготовление:
Смешала в блендере яйцо, творог и молоко. Добавила отруби (предварительно их смолола в муку), соль и кукурузную муку...все хорошо перемешала. Чашу мультиварки смазала каплей масла и выложила тесто. Поставила на 10 минут при 180 гр. (режим выпечка). Потом достала нашу основу, немного промазала томатной пастой, сверху выложила помидор, тертый сыр и зелёный лук...поставила в мультиварку ещё на 5 минут (режим выпечка 180 гр) Начинка может быть любая (пп-шная, конечно)

Приятного аппетита!  👌
#кухня | @WomanPublic

Тренировки - это борьба с самим собой,со своим характером, ленью,генетикой и обстоятельствами жизни.
#спорт | @WomanPublic

Упражнения для ягодиц 🍑
Выполняй каждое упражнение по 20 раз 3-4 подхода
#спорт | @WomanPublic

такой модный хвост💓 #прически @WomanPublic

Нравится сочетание? #маникюр

5 советов «Как вернуться в форму после праздников»
@WomanPublic

(Читать 3 минуты...)

​​5 достойных средств для секущихся кончиков

Можно ли победить секущиеся кончики с помощью волшебных косметических средств? Нет! Но вы всегда можете преобразить структуру волос и помочь им стать сильными и роскошными, не прибегая к кардинальным мерам в виде стрижки. Сегодня мы выбрали несколько превосходных средств по уходу за волосами, которые пригодятся тем, кто не готов расставаться со своей длиной.
#маски | @WomanPublic

Блестки в тренде #макияж @WomanPublic

Учимся рисовать, разного рода, стрелки #макияж @WomanPublic

Как заставить парня влюбиться в вас? Или КРАСОТА НЕ ГЛАВНОЕ

Каждая дама хочет знать этого, и очень немногие на самом деле когда-либо выясняют как это сделать. Почему это такая тайна? По правде говоря, это совсем не тайна. Дело в том, что вам вешали лапшу на уши о том, как заставить определенного парня влюбиться в вас. Я устала от этого бреда. Вот как на самом деле заставить парня влюбиться в вас!
@WomanPublic

(Читать 1-2 минуты...)

​​КАК ОТБЕЛИТЬ НОГТИ?
Очень просто.

Состав:

- сок половинки лимона

Подержи ноготки в лимонном соке 10 минут, обработай ногти деревянной палочкой затем ополосни руки теплой водой, после нанеси крем для рук.

Ногти подпиливай до процедуры, мокрые ногти легко повредить и они начнут слоиться.🍋
#маски | @MakeupTG

Нежность😍 #маникюр @WomanPublic

Шикарное платье 😍 нравится?
#fashion | @WomanPublic

​​Чем полезен cтpетчинг или pacтяжкa?

1. Снятие мышечного нaпpяжения поcле интенcивных зaнятий cпоpтом или длительного пpебывaния в одном положении (cидения, cтояния, езды зa pулем и т.д.).
2. Воccтaновление и улучшение гибкоcти cуcтaвов, увеличения «cтепени cвободы» движения.
Покaзaть полноcтью..
3. Стимуляция обменных пpоцеccов в оpгaнизме.
4. Улучшение кpовообpaщения и кpовоcнaбжения внутpенних оpгaнов.
5. Повышение нacтpоения и cнятие cтpеcca.
6. Положительное влияние нa оcaнку и фигуpу.

Кpоме того, cтpетчинг отноcятcя к тем немногим нaпpaвлениям фитнеca, котоpые пpaктичеcки не имеют пpотивопокaзaний по cоcтоянию здоpовья. Человек любого возpacтa, веca, полa и уpовня физичеcкой подготовки может выполнять упpaжнения нa pacтяжку для нaчинaющих, поcтепенно уcложняя тpениpовки.
#спорт | @WomanPublic

Легкая прическа на каждый день. #прически @WomanPublic