Как обрести свой стиль? 6 советов #fashion @WomanPublic

10 главных оттенков весеннего гардероба
#fashion | @WomanPublic

Как выбрать тональную основу по типу кожи #макияж @MakeupTG

8 фраз о внешности, которые женщины не могут терпеть

Сегодня вы узнаете несколько фраз, которые не стоит говорить девушкам, если не хотите их разозлить

(Читать 2 минуты...)

​​Курица в лаваше
(126 ккал/100 гр)
Лист тонкого армянского лаваша
Запеченная в фольге куриная грудка (либо просто курица), 100 грамм
Листья салата
Помидоры, огурцы
Cыр 50 грамм
Специи, прованские травы по вкусу
Для заправки потребуется:
15 грамм домашнего, натурального йогурта (можно заменить сметаной)
2ч.л. соевого соуса
3 ст.л.аджики (кетчуп либо любой другой соус)

Приготовление:
Смазываем лаваш йогуртом и аджикой
Укладываем на лаваш листья салата, затем нарезанную грудку, сыр, добавляем овощи
Посыпаем все специями, я использовала прованские травы
Сворачиваем все в плотную трубочку
Приятного аппетита👌🏻
#кухня | @WomanPublic

Изящно #маникюр @MakeupTG

Как заставить всех уважать вас?

Если девушка хочет, чтобы ее любили, об уважении нужно позаботиться в первую очередь.

Вас НЕ БУДУТ УВАЖАТЬ как женщину, если вы делаете эти 9 вещей!
@WomanPublic

(Читать 2 минуты......)

​​Стричь или не стричь: в моду вошла «детская» микрочелка

Не спешите брать ножницы и избавляться от нормальной человеческой челки. Новый тренд весьма противоречив и подходит лишь обладательницам прямых волос и овальной формы лица (кстати, им идет абсолютно все).
#прически | @WomanPublic

Может узнаем кого у нас больше? Блондинок 👩🏼 или брюнеток👩🏻? Выбирай свой цвет волос. @WomanPublic

А вы знали, что смартфоны убивают вашу красоту?

Сегодня узнаем, правда ли, что смартфоны на самом деле убивают нашу красоту @WomanPublic

Если вам понравилась статья, не забывайте ее оценить ❤️

(Читать 2 минуты....)

Как отрастить длинные ресницы #макияж @WomanPublic

​​Бурпи: что это за упражнение и как его выполнять, чтобы сжигать лишние калории?

Бурпи — это одно из лучших жиросжигающих упражнений среди упражнений с собственным весом. Также благодаря постоянной смене положения тела в пространстве бурпи создают большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему, тренируя ее выносливость.

Правила выполнения:
1. Встань прямо, поставив ноги на ширину плеч, руки опусти по бокам.
2. Присядь и поставь ладони на пол.
3. Теперь отпрыгни назад в упор лежа так, чтобы тело сформировало прямую линию от головы до пяток.
4. Прыжком же вернись в положение сидя.
5. После этого выпрями ноги и подпрыгни, поднимая руки над головой.
#спорт | @WomanPublic

Как отрастить волосы за неделю?

Если вы жалеете о том, что коротко постриглись и хотите быстро отрастить волосы, то эта статья для вас! Прочитав статью, вы узнаете как отрастить волосы за неделю!
3 метода для быстрого роста волос от @WomanPublic

( Читать 2-3 минуты....)

Вот такой необычный #макияж в арт стиле @MakeupTG

Косметика, которую можно и нужно хранить в холодильнике

Многие косметические средства имеют очень ограниченный срок годности, который становится ещё короче, если их хранят при комнатной температуре.
@WomanPublic

(Читать 2 минуты....)

​​ФРУКТОВЫЙ САЛАТ «МИНУТКА»

Ингредиенты:
- Бананы 1 шт.
- Яблоко 1 шт.
- Мандарин 1 шт.
- Виноград 100 гр.
- Клубника 5 шт.
- Йогурт 1 банка
- Сахарная пудра 1 ч. л.

Приготовление:
1) Тщательно вымойте и почистите все фрукты и ягоды.
2) Нарежьте и выложите все ингредиенты в салатник.
3) Добавьте во фруктовую смесь йогурт и аккуратно перемешайте. Сверху посыпьте сахарной пудрой.
Приятного аппетита!
#кухня | @WomanPublic

Любишь пышные платья? Какое из них нравится больше?
#fashion | @WomanPublic

Как избавиться от наэлектризованных волос

Электризованные волосы не приносят удовольствия никому — это факт. Что же делать, если из-за расчесываний и трения шевелюра накапливает положительные заряды и волоски начинают отталкиваться друг от друга? Читайте об этом дальше статье.

Читать 2 минуты

От прозрачных сумок до футуристичных очков: 8 главных аксессуаров сезона  #fashion @WomanPublic

Подготовка кожи к макияжу #макияж @WomanPublic