ВЫ - ВНИМАТЕЛЬНЫ?
Давайте проверим? Кто что видит?
@YuliyKl

Я не знаю, кто автор этого шедевра, мне пришло из ленты, я немного переделал фотографию, убрав текст на английском.
@YuliyKl

5 стадий принятия неизбежного 🤪
www.coaching.uz

А Вы знаете какие 3 самые необходимые условия нужны для того, чтобы полноценно отдохнуть?

1. Отсутствие ответственности за другого человека
2. Отсутствие конкуренции
3. Наличие удовольствия
Они должны быть соблюдены одновременно все три.

Великий учёный, физиолог Павлов писал, что в день необходимо 15 минут такого состояния для восполнения сил.

Какие варианты выполнения у Вас есть?
@YuliyKl

Это так просто - притормозить на повороте, чтобы прошел пешеход. Тогда его пальто и ваша совесть будут чисты.
Это так просто - сказать ребенку, который разбил или сломал игрушку: «Ничего, малыш, это на счастье!», а не кричать полчаса, как будто он разбил не игрушку, а ваше сердце.
Это так просто - позвонить маме сегодня, а не потом.
Это так просто - встать после спектакля и аплодировать стоя. Ваши ноги выдержат, не бойтесь. А артистам будет приятно. Аплодисменты - их главная пища, их награда.
Это так просто - оставить свое мнение при себе, если вы с чем-то не согласны. А энергию, которая уходит на ядовитый комментарий, потратить на созидание.
Это так просто - быть благодарным. Говорить «Спасибо» за то, что вам уступили место, что быстро ответили на ваше письмо, что согласились с вами пообедать. Потому что, если честно, вам никто ничего не должен. Ни родители, ни дети, ни коллеги, ни подружка, ни продавец.
Это так просто - сказать «Нет» всему, что вам не близко. Людям, которые делают больно - нет. Людям, которые не разделяют ваши ценности - нет. Скучным книгам - нет. Грубияну-таксисту - нет. Уважайте себя. «Нет» - всему, что вас разрушает. «Да» - всему, что делает вас счастливым.
Это так просто - отправить SMS «Я тебя люблю!». Просто так. Без повода. Потому что вам повезло, вам есть кому написать.
Это так просто - нарушить правила. Быть смешной. Проспать. Надеть самое нарядное платье в самый серый день. Есть из праздничного сервиза омлет и гречневую кашу.
Из маленьких вещей - из ваших «Спасибо!», «Пожалуйста!», «Ничего страшного!», «Я люблю тебя!», «Поцелуй меня!», «Давай обнимемся!», «Я тебе рад!» - складывается большое Человеческое Счастье! 💞
@YuliyKl

​Предлагаю попробовать упражнение про слона 🐘

Попросите ваших близких/родных/коллег/друзей представить слона🐘
И попросите рассказать о нем. Что за слон? Какой он? Где находится?
Возможно, с удивлением вы обнаружите, какие же разные у вас слоны 😉

И возможно, в следующий раз, когда, например, ваш ребёнок будет рассказывать вам о том, как сильно он зол, вы захотите побольше узнать о его персональной злости. Прежде чем давать советы из своей картины мира, как её преодолеть.
Потому что у нас у всех такие разные «слоны».

А ещё когда мы расспрашиваем наших детей/коллег и т.д. об их персональных «слонах» мы помогаем им самим поближе с ними познакомиться и осознать, как с ними лучше взаимодействовать. Например, я могу спросить ребёнка: откуда приходит твоя злость? Что же такое происходит прямо перед тем, как тебе хочется начать злиться? Где злость живёт в твоём теле? На что похожа? И что ты можешь сделать, чтобы она ушла? (И хочешь ли ты этого в принципе?)

(А мог бы просто сказать: прекрати орать. Хорошие девочки себя так не ведут 😜)
Или надавать кучу советов из своей картины мира 😁

В общем, мысль моя ясна: важно впомнить про слона 😀

ПЕРИОД ИЗОЛЯЦИИ просто НЕОБХОДИМ, особенно для тех кто никак не может настроить тон Своего настоящего звучания...

Для Вас, «художники жизни»😉
@YuliyKl

Писатель Андрей Аствацатуров составил список "бесящих" выражений.
Список не для всех подходит! 😉
@YuliyKl

Мотивации пост
@YuliyKl

мы знаем много больше, чем знаем, что знаем
(с)

«Высокодуховные» отмазки. Мастер-класс по трансцендентному отлыниванию от дел.

А вы замечаете за собой эти "высокодуховные" отмазки?

www.coaching.uz

Много споров ведется на эту тему.
Вот автритетный ответ
@YuliyKl

ЕСЛИ БЫ Я БЫЛ МУДРЫМ

Если бы я был мудрым, то обязательно сказал себе, что:

1. Все временно

2. У тебя есть силы переплыть любую боль

3. Позволяй людям приходить в твою жизнь и уходить из нее тогда, когда они сами захотят

4. Невозможно всегда быть первым. Разреши себе несовершенство

5. Есть взлеты и есть падения. Сохраняй спокойствие, когда находишься на гребне волны и когда цунами сносит твои города

6. Начать смеяться над собой надо до того, как это начнут делать другие

7. Если ты помоешь посуду, постираешь белье и отдраишь полы, это не сделает тебя менее мужественным

8. Найти Бога можно у себя на кухне. Совсем необязательно завязывать себя в узлы на фоне Гималайских гор

9. Говорить «нет», когда не согласен – это нормально

10. Ты не лучше и не хуже. Ты просто другой. Все люди разные

11. Все, кто рядом – умрут. Скажи им о своей любви сейчас

12. Если кто-то продает тебе волшебную мантру в этой жизни, а счастье обещает в следующей, улыбнись и захлопни перед ним дверь

13. Лучше сладкая правда, чем горькая ложь

14. Гуру тоже какают

15. Если ты не можешь от души поржать над собой, то грош цена твоей духовной практике

16, Хватит волноваться о том, что думают другие

17. Рискуй. Эта жизнь твоя и ничья больше

18. Чего не имеешь - не потерять,
Что имеешь - не уберечь

19. Если ты выиграл достаточно сражений с собой, то становится проще побеждать в мире

20. Мы красивые тогда, когда настоящие

ВЕЧЕРНИЙ позитиФФчик!

А вы когда-нибудь задумывались о значении рисунков... которые вы бессознательно выводите на полях?
@YuliyKl

​КАК МЫ хотим ИЗМЕНИТЬСЯ:

ИСТОРИЯ #1.
Мужик приходит в магазин.
-Хочу вернуть надувные шарики.
-А что случилось? Некачественные? Лопаются? Краска слезает?
-Не веселят.

ИСТОРИЯ #2.
Женщина решила похудеть. Нашла самый крутой фитнесс-центр, купила лучший абонемент. Приходит и говорит:
-Ну, все. Худейте меня.

В качестве истории номер три – картинка ниже.

Мы теряем ощущение ценности и естественности труда. Мы легко ставим цели, почему-то не связывая их с необходимостью личных усилий для их достижения. Мы укорачиваем временные горизонты целей, потому что не готовы надолго «лечь в лямку» и работать, работать, работать и тащить длинный проект, и еще быть ответственным за это.

Замечательное стихотворение Поля Элюара:

Трудись.
Труд моей головы и моих натруженных рук,
Труд всемогущего бога, рабочей скотины труд,
Жизнь и наша надежда дней, и недель, и лет,
Наша любовь и насущный хлеб.
Трудись.

Ну, и спасибо англоязычной культуре, подарившей миру вот эту чеканную формулу:

Self made man
Self made man
Self made man
@YuliyKl