Второе рождение сейчас 🤓
Психогенетики считают, что у каждого из нас есть своё ОВН – основное внутреннее направление, которое представляет собой совокупность бессознательных, сознательных и генетических факторов. Генетических – потому что основные психологические модели и стратегии поведения могут быть унаследованы ребёнком от родителей. То есть существуют такие особенности психики, которые уже были обусловлены с момента нашего рождения. Мы рождены с ними, и нам же придётся с ними жить и справляться.
👆 Вот несколько простых правил, которые выработал «отец» психогенетики Чампион Курт Тойч. Они помогают изменять своё внутреннее направление и освобождаться от нежелательных стратегий поведения, которые мы получили с рождения.
1️⃣ Считать себя удачливым в любом случае, даже негативном.
Рассматривать все события в жизни как благоприятные.
Любые негативные знания делают нас мудрее, а неприятные жизненные ситуации – дают опыт. При получении трудного жизненного урока не стоит искать в этом правило или подтверждение своего «лузерства». Нужно помнить: то, что нас не убивает, делает нас только сильнее.
2️⃣ Не думать о себе плохо ни в шутку, ни всерьёз и не пророчить себе неприятности.
Каждая мысль – и позитивная, и негативная – как зерно попадает в бессознательное. Практика показывает, что оптимистичные мысли обычно реализуются в хороших событиях, а негативные – в неприятностях. Поэтому желательно иметь позитивное мышление или хотя бы не настраиваться на негатив и не множить его. Помнить, что реальность – это зеркало наших мыслей.
3️⃣ Не уклоняться от принятия решений.
Люди не любят принимать решения и приступать к делам здесь и сейчас. И это больше чем вопрос прокрастинации – это относится к жизненной стратегии в целом. Когда возникает идея, стоит приступать к её реализации как можно скорее. Потому что достаточно времени/денег/ресурсов может не быть никогда и лучшего момента для начинания, чем сейчас, вы не найдёте.
4️⃣ Любить себя или постараться себе нравиться.
«Все на фото приличные люди, а я опять чёрти что…». Про такие установки стоит забыть. Спокойно принимать себя со всеми недостатками и несовершенствами – непросто, но однозначно стоит того, чтобы научиться.
5️⃣ Учиться любить других людей.
Помните, что другие люди бессознательно «зеркалят» ваше отношение к ним, и негатив только порождает больше негатива в ответ.
Психогенетики считают, что у каждого из нас есть своё ОВН – основное внутреннее направление, которое представляет собой совокупность бессознательных, сознательных и генетических факторов. Генетических – потому что основные психологические модели и стратегии поведения могут быть унаследованы ребёнком от родителей. То есть существуют такие особенности психики, которые уже были обусловлены с момента нашего рождения. Мы рождены с ними, и нам же придётся с ними жить и справляться.
👆 Вот несколько простых правил, которые выработал «отец» психогенетики Чампион Курт Тойч. Они помогают изменять своё внутреннее направление и освобождаться от нежелательных стратегий поведения, которые мы получили с рождения.
1️⃣ Считать себя удачливым в любом случае, даже негативном.
Рассматривать все события в жизни как благоприятные.
Любые негативные знания делают нас мудрее, а неприятные жизненные ситуации – дают опыт. При получении трудного жизненного урока не стоит искать в этом правило или подтверждение своего «лузерства». Нужно помнить: то, что нас не убивает, делает нас только сильнее.
2️⃣ Не думать о себе плохо ни в шутку, ни всерьёз и не пророчить себе неприятности.
Каждая мысль – и позитивная, и негативная – как зерно попадает в бессознательное. Практика показывает, что оптимистичные мысли обычно реализуются в хороших событиях, а негативные – в неприятностях. Поэтому желательно иметь позитивное мышление или хотя бы не настраиваться на негатив и не множить его. Помнить, что реальность – это зеркало наших мыслей.
3️⃣ Не уклоняться от принятия решений.
Люди не любят принимать решения и приступать к делам здесь и сейчас. И это больше чем вопрос прокрастинации – это относится к жизненной стратегии в целом. Когда возникает идея, стоит приступать к её реализации как можно скорее. Потому что достаточно времени/денег/ресурсов может не быть никогда и лучшего момента для начинания, чем сейчас, вы не найдёте.
4️⃣ Любить себя или постараться себе нравиться.
«Все на фото приличные люди, а я опять чёрти что…». Про такие установки стоит забыть. Спокойно принимать себя со всеми недостатками и несовершенствами – непросто, но однозначно стоит того, чтобы научиться.
5️⃣ Учиться любить других людей.
Помните, что другие люди бессознательно «зеркалят» ваше отношение к ним, и негатив только порождает больше негатива в ответ.
