🔴 Как вести нормальную жизнь в условиях изоляции, рассказывают собеседники Би-би-си, которым пришлось провести под домашним арестом от недели до полутора лет.
▫️ Привыкните к новому восприятию времени
▫️ Приготовьтесь к периодам эмоционального упадка
▫️ Пользуйтесь любой возможностью сменить обстановку
▫️ Общайтесь с близкими как можно больше, пусть и удаленно
▫️ Читайте толстые книги
▫️ Найдите любое занятие, которое занимает мозг
▫️ Вспомните, что есть люди, которым сейчас хуже
Подробнее по ссылке:
https://bbc.in/39cj3yS