даже между стандартным из макдака и ложкой меда (одинаково по калорийности посчитаем) я выберу первое.

потому что белок, жир и клетчатка

Я за Леру по умолчанию, в данном раскладе она точно более прошаренная.

Ну, с какого-то момента потом у меня получилось не реагировать на большую часть еды вокруг. Мож, потому что научилась готовить лучше, чем почти все вот это вот 😂

Так что считай, что я в дискуссии, стою такой, киваю в нужный момент. 🙂

+ или еще лучше - шаурма

@leria_k's rating is now 4

Вот кстати да

9 месяцев :)

Шаурма збс, если не антисанитарная

А вы точно диетолог?

начните считать калории и вы потом поймёте, что в чиз кейке столько же калорий, сколько и в вашем ужине, только насыщения от ужина больше чем от чиз кейка :(

Я "из 2 лучшее" диетолог

Не, ну так-то что угодно лучше, чем антисанитарная шаурма 😁

я с самого начала так делал) и про гипогликемический индекс я в курсе. только вот от мгновенного желания сьесть булочку или заказать пиццу это не спасает)

спортивным диетологом быть просто - делаешь нормальны баланс БЖУ, исключаешь быстрые углеводы, делаешь дефицит калорий, а из какой именно пищи идет - относительно пофиг

Но смотри сам. Шаурма. Мясо без доп жира, на гриле. Овощи. Немного хлеба. Йогуртовый соус. Отлично же все.

Это да, но от фиговой пищи насыщения меньше :(

Да, похоже акриды и мед не такие уж здоровые, если подумать. Голодание, сахар и немного белка. Правда, я не помню исследований по ценности насекомых в этом смысле, может, там огромные богатства зарыты. Но поинт был не в этом, а в том, чтов пустыне больше ничего нет, соотвественно и выбор небольшой, и много не съешь, потому что монопитание поперек горла уже. А в цивилизации еды много, разной, интересной и быстрой. На особом питании можно продержаться только под угрозой смерти, по-моему

Конечно отлично,  только жрать теперь хочется