Пандемия, экономика, закрытые границы – мало ли сейчас поводов для выгорания?Коварная штука это выгорание. Оно лихо маскируется под разные другие состояния. Порой нам кажется, что мы просто ленимся, прокрастинируем, устали… А в итоге через несколько месяцев не можем встать с дивана и сделать простую задачу.
Почему наступает выгорание?
Мы живем в обществе, где высока ценность эффективности. Это стимулирует нас к тому, чтобы выжимать из себя максимум. Теоретически каждый человек сталкивается с выгоранием. Решать проблему можно самостоятельно: например, читая книги и работая над своими эмоциями. Или можно записаться на курс по «Выгоранию» и пройти этот путь вместе с экспертами.
Есть ли выгорание у меня?
Переходите по
ссылке и узнайте, есть ли у вас признаки выгорания. И главное: если вы обнаружили у себя такие симптомы, не игнорируйте их. Выгорание может привести к депрессии, поэтому важно вовремя заметить свое состояние.
Подробнее