АД
ну вроде изолят должен подойти. просто козеина мало наверное будет.
Смотря сколько раз в день и какую дозировку. Я его к диете вообще пью, нереально добить дневную норму белков с нужным дефицитом калорий и балансом всего остального
Size: a a a
2020 March 06
ДМ
ну денег можно накопить и потратить на это... только для чего? сначала обрадуюсь что раскачался а потом солью и буду плакать((
еще и печень угробишь)
m
еще и печень угробишь)
не, если колоть то норм, вот от таблеток даа
АД
препаратики колите?
иголку с детства боюсь
ДМ
у меня тренер часто про фармакологию шутит(видимо сидел на этом)
АД
Да ща зальные олдфаги говорят, что в их молодости фармой даже бады считались. Типа ешь бцаа значит ты химик
АД
А вот в наааше время...
Вキ
В общем я только проснулся, всем доброго утра
Вキ
Ты тоже ещё спишь?
SV
хороший вопрос. Только визуально и по силовым
Чтобы максимально сохранить мышечную массу при сушке, нужно жить в тренажёрке)С научной точки зрения ты всё равно её теряешь, кортизол никуда не исчезнет)
АО
Ты тоже ещё спишь?
Ну физически на работе. А так да. Сплю 🛏
SV
@chaoscode А самый действенный способ нарастить сухую массу, херачить что есть сил когда мышцы начинает жечь и ломить. Вот на такой точке ты максимально быстро будешь набирать в первое время прокачки. Говорю по опыту
R
@chaoscode А самый действенный способ нарастить сухую массу, херачить что есть сил когда мышцы начинает жечь и ломить. Вот на такой точке ты максимально быстро будешь набирать в первое время прокачки. Говорю по опыту
Я так и делал. И последний приём пищи заменял казеином. И днём изолят
АД
m
Чтобы максимально сохранить мышечную массу при сушке, нужно жить в тренажёрке)С научной точки зрения ты всё равно её теряешь, кортизол никуда не исчезнет)
хз даже_) тренировки это процесс разрушения мышц_)
VS
он же токсик)
ты тоже , где связь ?
m
@chaoscode А самый действенный способ нарастить сухую массу, херачить что есть сил когда мышцы начинает жечь и ломить. Вот на такой точке ты максимально быстро будешь набирать в первое время прокачки. Говорю по опыту
тренировки не самое главное( если нет питания и отдыха то роста мышц не будет
L
тренировки не самое главное( если нет питания и отдыха то роста мышц не будет
+