Size: a a a

Татьяна Никонова, феминистка и гедонистка

2019 June 10
Татьяна Никонова, феминистка и гедонистка
«Объясните, пожалуйста, что такое оргазм? Меня не устраивают формулировки типа: ты сама это почувствуешь, такое ни с чем не спутать… Я хочу конкретно знать, что происходит со мной и моим телом в этот самый момент. Из меня должно что-то вытекать? я должна как-то по-особенному стонать?»
___________

Привет! Отличный вопрос на самом деле, а то об оргазме говорят постоянно, а описаний маловато. Одна моя приятельница недавно рассказывала, как они в студенчестве обсуждали оргазм, и девушки объясняли его как пик духовного единения с партнером и все такое, а присутствовавший там юноша сообщил, что это примерно как «долго-долго тужился, а затем просрался». В некотором смысле довольно точное описание (правда, мало знакомое тем, кто правильно питается, поэтому тужиться не приходится).

Оргазм — это разрядка на пике сексуального наслаждения. Физически ощущается очень индивидуально, у всех есть свои особенности, внешние проявления тоже разные: что-нибудь из вас может выливаться, а может нет, вы можете орать, а можете молчать как партизан, можете покраснеть и забиться в конвульсиях, а можете вытянуться в струну, а затем затихнуть. Разные исследователи по-разному считают фазы перед оргазмом, во время и после, но сходятся в одном: сначала сексуальное возбуждение нарастает благодаря стимуляции ваших чувствительных зон, затем следует фаза перед самым оргазмом, когда вы понимаете, что вот сейчас он придет, а затем интенсивное переживание (оргазм) и расслабление.

Последние три фазы очень похожи на чихание. Попробуйте вспомнить, как это происходит: 1) момент с ощущением понимания, что сейчас чихнете, и остановиться уже невозможно, чувства в этот момент обостряются, и ничто больше не может привлечь ваше внимание, вы полностью в моменте, 2) само чихание — резкое, приятное и освобождающее, забирающее ваше внимание полностью, действие, в которое иногда включается все тело вплоть до потери контроля над ним, 3) ощущение облегчения затем и отсутствия какого-либо напряжения (если, конечно, вы не чихнули на старушку, и предстоит скандал).

Вот оргазм таким и бывает, только другим местом и приятнее раз в сто. Первые оргазмы не всегда сильные и порой слишком быстро и разочаровывающе заканчиваются, иногда в течение продолжительного времени, но чем больше станете пробовать разные подходы и узнавать свое тело и его реакции, тем сильнее и продолжительнее будут оргазмы. Хотя если повезет, с самого начала все будет отлично.

Во время переживания оргазма есть распространенные физиологические проявления и субъективные ощущения, которые, повторюсь, бывают не у всех и не обязательно полным набором: тело вытягивается и напрягается, сжимаются пальцы ног, разные зоны тела становятся гиперчувствительными, мышцы внутри сокращаются, это ощущается как пульсация и может продолжаться какое-то время, даже если оргазм вроде уже давно закончился, кровь приливает к лицу, чувство, будто электрические сигналы ощутимо пролетают к стопам и ладоням, вся поверхность тела осязается, чувство времени замедляется (кажется, что это продолжается очень долго, хотя в реальности может длиться считанные секунды), в голове шум и пропажа любых мыслей, дезориентация в пространстве, темнеет в глазах, состояние измененного сознания бывает очень глубоким, и потом еще долгое время смотришь на мир совсем другими глазами.

Кричать многим действительно хочется, резкие выдохи снижают напряжение, но если вам не захочется, то с вами все нормально все равно. И да, когда это с вами случится, вы точно ни с чем не перепутаете.

#ответы
источник
Татьяна Никонова, феминистка и гедонистка
источник
Татьяна Никонова, феминистка и гедонистка
Почему я не ношу высокие каблуки? Три причины.

1️⃣ Сильно замедляюсь. Я люблю ходить широко и размашисто, а на каблуках ширина шага сильно уменьшается, постоянно приходится торопиться, никуда не успеваю.

2️⃣ Становлюсь неуклюжей. Площадь сцепления с землей маленькая, свалиться как нефиг делать, ноги подворачивала тоже не раз.

3️⃣ После операции вальгусной деформации первого пальца стопы (она же халлюкс вальгус) стала внимательнее относиться к комфорту ног, и оказалось, что каблуки — это совсем неудобно, хотя раньше бегала на 10 см и в ус не дула.

С меня завтра пост с подробностями, как и где оперировалась.

На самом деле высокие каблуки деформацию (так называемую шишку) не вызывают, но могут здорово способствовать, если у вас от природы слабые связки, поперечное плоскостопие или другие нарушения, сами по себе ничего критичного не развивающие. Я видела не одного мужчину, который в жизни не вскарабкивался на каблы выше двух см, а стопы выглядели чудовищно, у меня самой деформация началась еще в школе, когда обувь на каблуках мне не покупали. Зато у мужчин есть фора — обувь в среднем менее узкая. Многие ли из них согласятся носить балетки с острыми носами? А женщинам предлагается полностью наплевать на анатомию.

В свое время я понятия не имела, что можно было бы обойтись без операции (в моем случае — одной на левой ноге и трех на правой), потому что существуют консервативные методы удерживания ног в приличном для беганья и прыганья виде. Если у вас начала расти «шишка» у основания большого пальца стопы, этот пост для вас.

Что такое вальгусная деформация? Кость внутренней стороны стопы и большой палец в норме стоят практически в прямую линию. Если у стопы нет нормального физиологичного положения, а сама она с нагрузками не справляется (из-за того же плоскостопия), пытается адаптироваться к ситуации, изогнувшись как получится. Тогда большой палец становится к стопе под углом — его конец уезжает к остальным пальцам (и они тоже могут в итоге деформироваться), а основание выступает за пределы стопы. Так и возникает «шишка», которая на самом деле сустав не на месте.

Поэтому мазать, резать и прижигать «шишку» абсолютно бесполезно. Необходимо поставить кости на место и зафиксировать, тогда стопы будут в порядке. А если деформация только началась, можно сильно притормозить ее развитие безо всяких операций.

1️⃣ Сходите к ортопеду. Вам нужно выяснить, в чем причина вальгусной деформации. Шерстить интернеты и мой блог, конечно, полезно, но врача и личное обследование ничто не заменит.

2️⃣ Если у вас плоскостопие, носите ортопедические стельки. Идеально — подогнанные индивидуально, например, те, что прогреваются и фиксируются на ноге для точной посадки. Это недешево, и их приходится регулярно заменять, и если вам они не по карману, носите хотя бы готовые, разницу все равно почувствуете. В индивидуальных стельках первые пару недель может быть больно ходить, но затем начинаешь практически летать. Заниматься спортом тоже стоит в них.

3️⃣ Носите ортезы и вставки между пальцами, удерживающие их от смещения. Точно узнайте у доктора, в каком режиме носить, и носите. Ортез — скучная штука, но просидеть месяц в кресле после операции еще скучнее.

4️⃣ Проверьте размер своей обуви, особенно если вы женщина. Может оказаться, что она слишком узкая и короткая. Я серьезно — куча народу носит обувь на размер меньше, потому что так изящнее.

⬇️⬇️⬇️
источник
Татьяна Никонова, феминистка и гедонистка
⬇️⬇️⬇️

5️⃣ Делайте упражнения для стоп. В идеальном мире их рекомендует ортопед, но у нас есть Youtube с видеороликами обо всем на свете, просто найдите канал с приличной репутацией.

6️⃣ Вспомните про секс. Да, какое отношение вся эта печальная история с ногами имеет к сексу? Самое прямое. К высоким каблукам можно привыкнуть, я сама тому пример, но привыкаешь еще к одному — привычке терпеть боль и дискомфорт. Пережатые ноги, сжатые пальцы, перегруженная передняя часть стопы, под коленками тянет, а еще вечерами сводит икры, и это только собственно жизнь на каблуках.

Когда же деформация усиливается, еще постоянно ходишь с натертыми ногами — обувь либо по размеру и жутко натирает на «шишке», либо приходится носить на размер больше, и она натирает на всех остальных местах. Я закупалась гелевыми подушечками в обувь тоннами, и все равно даже кроссовки зверски натирали, поскольку сидели не по ноге.

А когда не замечаешь серьезные сигналы тела, перестаешь замечать и тонкие. Когда забиваешь на боль, перестаешь ощущать удовольствие. Если позволить себе чувствовать, обязательно почувствуешь и сильнейшее неудобство, раз уж оно в жизни есть. Поэтому выбор оказывается таким — или носить очень неудобную обувь и перестать замечать оттенки приятных ощущений, в том числе и в сексе, или замечать все, но неудобная обувь станет совершенно невыносимой. Поскольку мало кого интересуют наши желания, зато крайне заботит внешний вид, выбор чаще падает на узкую обувь и высокие каблуки. Наш выбор или чей-то еще? Нам решать, нам выбирать, нам, в конце концов, на этих ногах ходить, в этом теле жить, и нам этим телом любить — другие тела или туфли, решать тоже нам.
источник
2019 June 11
Татьяна Никонова, феминистка и гедонистка
«Татьяна, здравствуйте! Я очень ревную своего партнёра, притом, что он внимателен ко мне, поводов не даёт, просто в его окружении есть женщины. В моем окружении почти нет лиц противоположного пола, а попытки завести таких знакомых не оказались успешными. Большая проблема в том, что я ощущаю физическую боль в груди от ревности, а в голове какие-то невероятные сценарии измен. Надо к психологу, но у меня плохой опыт, боюсь нарваться на непонимание и потратить зря время, деньги и нервы».
_______

Привет! Без специалиста такое трудно решить, потому что дело обычно не в партнере, а в каком-то личном опыте, задающем картину мира, в которой предательства случаются легко и практически непременно. То есть в любом случае придется признать, что партнер в принципе ни при чем, но что на самом деле заставляет вас так думать, самостоятельно расковырять непросто.

Найти хорошего психолога сложно, лучше всего искать через знакомых: всегда видно, лучше ли им стало жить, довольны ли они жизнью больше, чем раньше. На что не стоит опираться, так это на собственные ощущения, стало ли комфортнее с рекомендующим: потому что психолог все же с ним работал, а не вами, и решал его проблемы, поэтому если человек стал каким-то неприятным и с ним не очень хочется общаться, это не говорит о том, что психолог ему как-то навредил. Наоборот, может оказаться, что психолог помог жизнь наладить, а общение с вами стало человеку не нужно, например.

#ответы
источник
Татьяна Никонова, феминистка и гедонистка
источник
Татьяна Никонова, феминистка и гедонистка
Как я оперировала халлюкс вальгус (предупреждение — впереди много физиологических подробностей, если вы против, не читайте).

Я очень люблю подолгу ходить пешком, но в какой-то момент из-за вальгусной деформации это стало больно и дискомфортно, у меня болело все, включая спину, обувь носила на размер больше, жизнь стала не мила, и решилась на операцию.

Первую операцию я сделала в 2008 году, и информацию было найти непросто. Внятные отзывы находились только на форуме plastic-surgeon.ru, про методы исправления деформации пришлось читать на английском, в какой-то момент у меня начал взрываться мозг в попытках выбрать врача и тип операции.

Сходила в пару известных клиник и к одному светилу, там со мной разговаривали через губу и не объясняли никаких деталей, поэтому Олег Миленин мне сразу понравился, он был дико мил, все подробно разъяснял, я растаяла и пошла к нему в Пироговку оперироваться.

В результате оперировал вовсе и не он, Миленин был только лечащим врачом, но я его практически не видела. После операции сразу поняла, что правая нога выглядит не очень, они это отрицали, но через три дня все же прооперировали повторно. Слабо помогло, а большой палец не только не встал на место, но еще и задирался вверх, я не могла им касаться земли, если бы встала.

Стоять, впрочем, не удавалось еще месяц — мне ставили спицы, выглядывающие из стопы прямо под пальцами, и я месяц провела в инвалидном кресле, чему, впрочем, рада, потому что с тех пор обращаю внимание на проблемы доступности городской среды, сразу вижу, где человеку в коляске не проехать.

Но это уже потом, а из самой клиники я выписалась на жутком нервяке — в день выписки у меня была температура, и открылось вагинальное кровотечение. Я лежала в платном отделении в отдельной палате, выписываться отказывалась, пока ко мне не приведут гинеколога. Меня все-таки выперли из палаты, и я час просидела в коридоре в ожидании, пока кто-то вспомнит, что мне нужен врач. На УЗИ ничего серьезного не нашли, сказали, что скорее всего стресс и прорывное кровотечение (я уже тогда сидела на гормональной контрацепции), последствий тоже не было никаких.

Но день выдался совершенно мучительный, я до сих пор не понимаю, как можно так обращаться с пациентами, а еще они отказались дать мне копию моей медкарты. Я в то время свои интересы защищать не умела, поэтому просто рыдала от бессилия, сейчас они бы живыми не ушли.

Палец на правой ноге в норму так и не пришел, весной 2009 я оперировала ее повторно, на этот раз у Виктора Процко — к нему я ходила делать ортопедические стельки. Он тоже был ужасно мил, оперировал сам, на форуме писали, что он очень внимателен к пациенткам, обход каждый день, мое сердце снова растаяло, отправилась к нему.

Номера больницы не помню, что и к лучшему, поскольку воспоминания у меня самые ужасные, а вдруг там что-то изменилось с тех пор. Платного отделения там не было, я лежала в палате на три или четыре человека без кнопки вызова медсестры, а туалет находился в конце коридора, и когда это ортопедическое отделение, где не ходит практически никто, степень дискомфорта можно себе представить.

На моей простыне находилось огромное неотстирываемое кровавое пятно. В ночь после операции мне не дали обезболивание, пока соседки не сказали, что надо дать денег медсестре, тогда она приведет дежурного врача, тот оценит мое состояние (человека, которому кости резали несколько часов назад) и, может, обезболит. Впервые в жизни давала взятку, и всю передергивает при воспоминании.

Впрочем, как и с коляской, очень помогающий понять реальность опыта, которого я не пожелаю никому, но теперь всегда невероятно сочувствую людям, которым не удается получить обезбол, и считаю отказ в обезболивании разновидностью пытки.

⬇️⬇️⬇️
источник
Татьяна Никонова, феминистка и гедонистка
⬇️⬇️⬇️

Причем Процко я тоже практически не видела. С другой стороны, меня быстро выписали, с одной ногой было реально гулять, меня навещали друзья, а еще при выписке сами выдали все документы и прописали препарат для разжижения крови. На гормональной контрацепции повышается риск тромбоза, при длительной неподвижности тоже, а вместе это рискованное комбо, о чем я тогда понятия не имела.

Первые операции проходили под общей внутривенной анестезией, эта — под спинальной с седацией, я даже смутно помнила, как что-то там пилили, но, может, и приснилось. Мне вырезали клин из пальца, собрали все как надо, закрепили титановым винтом, а еще пересадили кончик связки, отводящей палец вправо, и теперь я этого делать не могу, а сам палец отклонился влево. Я этого не хотела, со мной это не обсудили, и я недовольна.

Моя левая нога на 100% идеальна, правая, по моим ощущениям — на 70%, не больше. Я не могу толком двигать большим пальцем, изредка возникают проблемы с обувью, потому что стопы несимметричны, мне не нравится опора на правую стопу. Теперь я плохо стою в позе дерева на правой ноге, а еще стала чаще подворачивать лодыжку — думаю, это проблема проприоцепции. За десять лет после операции я подворачивала ноги до несколькодневной неподвижности чаще, чем за всю жизнь до того.

Жалею ли я об операциях? Нисколько. Нестись на каталке в операционную дико страшно, резать относительно здоровые ноги — тоже. Но сейчас я живу гораздо более счастливой жизнью и могу намотать за день 20 000 шагов без боли и стертых в кровь ступней.

Через пару дней расскажу, какие выводы я сделала, и как спланировать операцию, если все-таки решитесь, чтобы все прошло лучше, чем у меня.
источник
2019 June 12
Татьяна Никонова, феминистка и гедонистка
«Таня, привет! Мне многие говорят, что если женщина ни разу не рожает, то это плохо отражается на ее здоровье. Мол, весь организм готовится к деторождению, но беременности все нет и нет, и он начинает сбоить. Есть какие-то исследования на эту тему или все это вода?»
___________

Привет! Сами по себе роды для женщины опасны, до сих пор даже в развитых странах иногда женщины при деторождении умирают. От количества детей напрямую зависит продолжительность жизни женщины: чем больше детей, тем меньше живешь — http://bit.ly/2Wv8Abj. Хотя понятно, что на продолжительность жизни влияет не только собственно беременность и роды, а еще и годы недосыпа, ухода за детьми и их выращивания. При этом ранняя беременность снижает риск рака груди — http://bit.ly/31mGFxU. С другой стороны, онкология, конечно, снижает продолжительность жизни, но рак груди на первых стадиях хорошо диагностируется и успешно лечится, и если женщина не занимается мониторингом здоровья, она может что угодно пропустить и запустить, не только «бездетный» рак.

Так что это многофакторная штука, и если для одних беременность (особенно ранняя) может положительно повлиять на здоровье, другим она (и особенно ранняя) способна конкретно испортить жизнь. Наперед не узнаешь, поэтому лучше планировать жизнь, исходя из имеющихся возможностей и личных желаний, а то можно и с полностью здоровым телом под машину попасть, и рак три раза пережить и дожить до 90 лет в своем уме и с бодрым настроением, если есть деньги и доступ к хорошим врачам.

Одно могу точно сказать: если человек начинает обсуждать эту тему в терминах «начинает сбоить», он наверняка не медик, не в курсе последних исследований и не понимает принципов доказательной медицины, поэтому его в принципе можно не слушать. А то у него самого весь организм готовится к производству здоровой спермы, а он его сбоит алкоголем, курением, джанк-фудом, отсутствием 10 000 шагов в день, подогреваемыми сиденьями в машине и мрачными мыслями о чужих беременностях, куда это годится. Так что пусть начинает с себя.

#ответы
источник
Татьяна Никонова, феминистка и гедонистка
источник
Татьяна Никонова, феминистка и гедонистка
источник
Татьяна Никонова, феминистка и гедонистка
источник
Татьяна Никонова, феминистка и гедонистка
источник
Татьяна Никонова, феминистка и гедонистка
источник
Татьяна Никонова, феминистка и гедонистка
https://www.intimshop.ru/items/search/simple/?search=satisfyer 💖💖💖 с промокодом BARBARELLA дополнительная скидка на все
источник
Татьяна Никонова, феминистка и гедонистка
источник
Татьяна Никонова, феминистка и гедонистка
источник
Татьяна Никонова, феминистка и гедонистка
источник
Татьяна Никонова, феминистка и гедонистка
источник
Татьяна Никонова, феминистка и гедонистка
источник