Топ-10 причин исчезновения секса в отношениях — вчера начала рассказывать, сегодня продолжаю.

3️⃣ Вы устали.

У вас дом, работа, подработка, возможно, дети, родители не молодеют и требуют ухода, вы платите ипотеку и два кредита, хотите успевать в спортзал и иногда видеть друзей, но вынуждены пропускать все из-за распродажи, а еще хорошо бы порой поспать.

Какой нахрен секс? У человека в постоянных стрессе, тревоге и депривации сна отрубаются желания, в которых нет необходимости для выживания. Замечали, что меньше способны наслаждаться едой, поэтому предпочитаете что-то с перенасыщенным вкусом, например, фастфуд? Начинаете чаще выпивать, поскольку нет сил на медленное расслабление? Попытки других людей отнять у вас хоть полчаса сна вызывают истерику? Чем больше у вас обязанностей, тем реже возникают моменты, когда хочется самой подгрести с неприличным предложением. И почему-то именно тогда партнер оказывается занят, поэтому кажется, что он вас игнорирует всегда.

Что делать? Поставить вопрос ребром. Вы хотите секса, но слишком измучены, чтобы подстраиваться под партнера, поэтому, если он хочет сохранить отношения, пусть помогает. Честно распишите объем обязанностей от рабочих до домашних — у женщин их почти всегда больше на несколько часов в день, и если вас разгрузить, у вас появятся и возможность перевести дух, и почувствовать себя надежнее и менее тревожно, если ощутите, что с вами рядом действительно равный партнер, способный подстраховать. Тогда вы сможете расслабиться, а расслабленная личность — сексуально гораздо более отзывчивая. Может оказаться, что вас нисколько не игнорируют, просто ваши запросы по времени не совпадали.

4️⃣ У вас родился ребенок.

Здравствуй, депривация сна, давно не виделись (с прошлого пункта примерно)! Родитель, на которого ложится основная часть ухода за ребенком, задерган до смерти. Кроме того, на него (точнее, нее, будем честны) сваливают домашнюю работу, семейный менеджмент и все рутинные и унылые дела вроде оформления каких-либо бумаг. А если на тебе еще висит тоддлер или подросток, которому жизнь не мила? И денег, конечно, не хватает? И тебя заставляют отчитываться за траты? А еще дети постоянно тебя трогают, и у тебя уже полное ощущение, что твое тело тебе не принадлежит, хочется только остаться одной? Секс сюда впихнуть сложно. У мужей, наоборот, начинается ощущение одиночества и заброшенности, потому что все внимание уделяется свеженькому младенцу.

Что делать? Делите обязанности пополам. В худшем случае вы оба так заколебетесь, что про секс оба забудете. В лучшем — у вас появится масса поводов для поговорить и поржать, новые совместные воспоминания, и даже заботы друг друга начнете понимать с полуслова. Вы сблизитесь, и когда найдется время для двоих, займетесь сексом с человеком, который действительно ваш.

⬇️⬇️⬇️

⬇️⬇️⬇️

5️⃣ Вы стали слишком родными.

Але, скажете вы, ты же только что предлагала сродниться! Предлагала, но не до такой же степени. Секс — это всегда столкновение с Другим, узнавание кого-то, отличающегося от тебя, выход за края собственных тела и сознания и при этом обнаружение незнакомых граней себя в контакте с Другим. Если же вы сплелись в одну эффективную экономическую единицу, растеряв собственные границы, у меня для вас плохие новости — секс рискует растаять как раз там, где вы сплавились воедино. Желание существует, если между вами есть зазор.

Что делать? Сохранять автономность. Собственные друзья, собственные интересы и увлечения, собственное мнение (очень важно, особенно для женщин, которых все окружение подталкивает во всем соглашаться с мужем). Если есть возможность, собственные деньги и собственный уголок дома, полки и ящики, в которые никто не заглядывает. Тогда вы будете меняться независимо друг от друга, каждый раз начнете встречать нового человека в собственной постели и каждый раз станете открывать ему новых себя.

6️⃣  Страсть ушла, потому что ее никогда и не было.

Случается, когда один из участников никогда на самом деле особо не вовлекался, а делал то, что от него требовалось. Полно людей, готовых обменивать секс на отношения, и это далеко не всегда женщины. Секс в их представлении — способ прикупить нежности, стабильности, еще один доход или постиранные носки. В букетно-конфетный период они честно исполняют свою часть воображаемого договора, но стоит появиться штампу в паспорте, начинают от секса увиливать под любыми предлогами. Когда у кого-то вечно голова болит или карбюратор срочно перебирать приходится каждый вечер, это редко означает, что вас внезапно не хотят. Вполне возможно, никогда особо и не хотели.

Что делать? Провести ревизию отношений и определиться, кому из вас что в действительности нужно. Ответ может оказаться неприятным, но если он честный, станет яснее, какова реальность, то есть появится возможность принять какие-то меры.

В каком случае это не сработает? Если партнер(ша) вас не хочет, потому что вы ее принуждаете. Любой начнет избегать секса под любым предлогом, если под ним подразумеваются неприятные практики, унижение, а отказ не принимается. Если ваш партнер вас боится и боится прямо отказать, отвяжитесь от него и дайте ему пожить. Без вас.

Хватает этих причин? Нет? Завтра будут еще.

«Привет! Мой нынешний партнер считает, что после того, как он кончил, секс закончился. Если я не успела получить оргазм — моя проблема. Как объяснить, что это не круто? Я взрослый человек, но осознаю, что у меня нет языка для объяснения вещей, которые мне кажутся сами собой разумеющимися. Есть ли какой-нибудь текст про то, как женский оргазм игнорировался в прошлом? Вы также постили когда-то рассказы-перевертыши, где женщины относились к мужскому удовольствию так, как мужчины относятся к женскому».
___________

Привет! Мне кажется, это довольно бесполезно объяснять, если честно. Я вообще-то за сохранение отношений, если есть мелкие дрязги, которые реально пофиксить именно объяснениями, но это же не мелочь. Бывают какие-то неочевидные вещи, о которых трудно говорить, потому что нас этому не учили, однако удовольствие в сексе — базовая штука, о которой говорят везде и очень много. Если мужчина считает, что женщина должна сама заниматься своим оргазмом, то как он оценивает то, что женщина идет с ним в постель? Для чего ей это, если ее оргазм — ее личное дело, а партнер тут ни при чем? Сразу напрашивается ответ, что мужчина этот полагает женщину персоналом, обслуживающим его желания и его собственный оргазм без учета собственных потребностей.

Не думаю, что такую точку зрения можно изменить разговорами и объяснениями, хотя разговаривать, конечно, все равно необходимо: хотя бы для того, чтобы услышать однажды прямое объяснение, что бабе и так хорошо, когда милый рядом, пусть вообще спасибо скажет, что кто-то внимание обратил. Серьезно: у меня были партнеры, тоже уходившие в ванную прямо после эякуляции, и однажды становилось ясно, что проблемы наши вовсе не в сексе, а отношение как к обслуживающему персоналу сохраняется и в других областях, просто хорошо маскируется.

#ответы

Приходите в субботу 8 июня на медиафестиваль Esquire Weekend, я там поучаствую в круглом столе о гендере, сексуальности и отношениях, начало в 16 часов в зоне On Air.

Место: Хлебозавод. Подробности и билеты: https://weekendmsk.esquire.ru/

Последняя часть списка главных причин, почему из отношений улетучивается секс. Пусть больше людей узнает, что с ними все в порядке, но жизнь иногда устроена сложнее, чем кажется.
⠀
7️⃣ Боязнь низкой оценки.
⠀
Если мужчина уверен, что у нормального мужика всегда должен стоят как каменный, то стоит разок-другой провалиться, как он себя перестает воспринимать нормальным и дико боится, что и другие догадаются. Страх насмешки пересиливает все, даже желание близости, поэтому проще ее избегать.
⠀
У женщин чаще встречается страх негативной оценки внешности, ведь нам постоянно втирают, что недостаточно прекрасные мы не заслуживаем права на восхищение и любовь. При этом эталонно соответствовать всем современным нормам привлекательности практически невозможно.
⠀
Что делать? Изгоняйте из своих отношений оценки то, на что повлиять сложно (внешность, работа тела, здоровье), кроме единственной — искреннего обожания. Вам невероятно повезло, что рядом с вами настолько потрясающий человек, с которым можно быть открытыми и счастливыми, и он к вам относится так же. Если не относится, в сад.
⠀
И еще — становитесь изобретательными и разнообразьте секс до того, как у вас что-то перестанет регулярно работать. Тогда окажется, что вы просто выбираете из собственных доступных вариантов, а не срочно ищете замену.
⠀
8️⃣ Возраст.
⠀
Ладно, почему секс изменился через полгода, можно объяснить падением частоты до привычной нормы, но если у вас дети уже школу закончили, всегда есть еще какие-то факторы, и возрастные изменения не на последнем месте. В России цис-мужчины раньше умирают и хуже следят за своим здоровьем, поэтому в 40+ пенетрация часто уже не та, а других идей не подогнали, и кажется, что секс невозможен, и что-то постоянно подозрительно болит.
⠀
У женщин часто наоборот — с возрастом появляется больше уверенности в себе, начинаешь понимать свои желания и сексуальные предпочтения, а еще охотнее идешь на быстрый секс, потому что уже не надо подолгу разогреваться. Если пара М и Ж ровесники, оказывается, что Ж от секса отлучили.
⠀
Что делать? Используйте секс-игрушки, ищите другие способы развлекаться, пересмотрите обязательства и определите, где вы готовы пойти на послабления. Может, юный любовник уже не пугает мужа, который рад, что жене будет хорошо. А, может, и сам готов иногда присоединиться.
⠀
9️⃣ Ваши потребности изменились.
⠀
Секс — это не статичный набор скиллов, которому можно научиться раз и навсегда, и не то, что вам нравится в неизменном виде всю жизнь. Ваш опыт влияет на ваши предпочтения, ваши меняющиеся тело и мозг могут захотеть другого, вы становитесь чувствительны к другому сексуальному контексту, ваши фантазии меняются, а привычки трансформируются. Проходит какое-то время, и два человека уже не те, какими были, когда только познакомились. Возможность отвечать на требования становится другой, а вот требования способны только ужесточаться.
⠀
Что делать? Примите как данность, что человек текуч, и тот, кого вы поймали в свою постель, рано или поздно поменяет свою форму. Вы тоже изменитесь, поэтому секс можно превратить в бесконечный поиск новых практик и способов стать ближе и счастливее, открывая все новые возможности для совместных приключений.

⬇️⬇️⬇️
⠀

⬇️⬇️⬇️

🔟 Вам отказывают, потому что вам на самом деле не очень нужен секс.
⠀
Звучит немного странно, но так бывает, если секс для вас — не удовольствие сам по себе, а способ почувствовать себя любимыми и желанными, а еще случается, что вам хочется физического контакта, но вы не умеете давать и получать много прикосновений без секса, либо вас в них ограничивают, поэтому пытаетесь добрать их таким образом.
⠀
Тогда ваши требования секса ощущаются чрезмерными — вы хотите его очень часто, сильно обижаетесь, если не получаете, чувствуете себя отвергнутыми, но при этом не заметно, чтобы вам от него крышу сносило, поэтому и требования раздражают.

Что делать? Учитесь обниматься и обнимать, в том числе родственников и друзей, сходите на обнимательную вечеринку, разберитесь, понимает ли партнер, что вам требуется нежность и без постели, обсудите, как вам получать свою дозу, чтобы и его это не напрягало. И разберитесь, что именно вам нужно от секса. Если вы решаете им какие-то свои проблемы, вам всегда будет мало, и партнер никогда не сможет вас удовлетворить.

«Привет, Таня! Вы случайно не знаете, есть ли неоспоримые доказательства того, что в первобытных обществах женщины занимались исключительно хозяйством и детьми, а мужчины — добычей еды и защитой? Не было ли там серьезного процента людей, выполнявших противоположные гендерные обязанности, или совмещавших их выполнение? И может посоветуете что почитать по антропологии?»
___________
⠀
Привет! Да нет таких доказательств, это все выкладки ученых из XIX века, пытавшихся объяснить текущий порядок вещей. Современные исследования сохранившихся племен охотников и собирателей показывают, что женщины собирательством полностью обеспечивают едой себя и своих детей. По калорийности собранная ими еда обычно ценнее того, что мужчины приносят с охоты. Важное место занимают старухи: они не только хранят в памяти и передают сведения, накопленные племенем, но еще и дочерям помогают прокормить внуков, если возникает необходимость.
⠀
Вообще так называемый эффект бабушки (менопауза) обычно объясняют эволюционной необходимостью: женщина в отличие от мужчины рано теряет репродуктивные возможности, скорее всего это нужно, чтобы ее поздние дети не конкурировали за еду с ее же внуками. Но получается, что менопауза дает еще и социальные гарантии — женщина продолжает заботиться о собственных детях, даже когда они уже взрослые, поэтому маленькие дети находятся как минимум под двойным присмотром: матери и бабушки. Так что голодными не остаются. А мужчины ходят на охоту, результаты которой нестабильны, приносят мясо и раздают всей деревне (а не свой семье), что укрепляет связи между людьми в племени.
⠀
То есть привычные представления о распределении ролей в корне неверны. На самом деле женщины сами обеспечивают себя и своих детей (нет, женщины не беспомощны), мужчины не обеспечивают семьи, занимаясь фактически политикой через охоту (нет, мужчина не добытчик), а ученые и хранители знаний часто не мужчины, а женщины, потому что мужчины из-за охотничьей активности могут просто не дожить (нет, у женщины нет никакой от природы слабости и неспособности мозга).
⠀
http://www.wonderzine.com/wonderzine/life/sex/219199-one-love-or-not — посмотрите мою статью о моногамии, я ссылаюсь на разные книги и статьи, в которых много интересного об устройстве первобытных обществ тоже.
⠀
#ответы

Знакомый цвет? Это Pearl серии Lola Games Shape Of Water, я как-то рассказывала о его братце Flake из той же серии. Pearl заслуженно занимает свое место на доске почета рядом с ним.

Продукт предоставлен магазином https://vsexshop.ru. По промокоду BARBARELLA скидка на все товары. Доставка бесплатная — по Москве при покупке от 1999 р., по России от 3000 р. Подписывайтесь и следите за новинками.

Pearl — небольшой (но не миниатюрный) вибратор-кролик с двумя моторами, один в части для вагинальной стимуляции, другой в клиторальном отростке. Вибрация части для внутреннего сотрясения мне больше понравилась, чем наружная, что не так уж часто случается. Внутри он проходится с уверенностью не меньшей, чем у более крупных кролей.

Благодаря размерам его можно смело рекомендовать в качестве первой игрушки — неважно, что именно вы планируете стимулировать. Pearl невероятно гибкий и подстроится под любые анатомические особенности. Им можно даже щекотать труднодоступные места, а анальная стимуляция точно пройдет безболезненно и скорее даже приятно — клиторальный отросток служит ограничителем, чтобы игрушка не потерялась в недрах жаждущего удовольствий организма, и может, например, заодно доставать до мошонки. Изрядная гибкость Pearl позволит даже обнять обеими частями пенис при желании.

Только имейте в виду, что если вы используете игрушку не на одном человеке, и обычно предохраняетесь, тут вам тоже понадобятся барьерные средства контрацепции.

Но наедине с собой о презервативах можно забыть. Тем более, что у Pearl чудесная нежная поверхность без единого шва. Технологию назвали жидким силиконом, означает это, что девайс мягкий и цельнолитой, а не сварен или собран из нескольких деталей. Поэтому он абсолютно гладкий, без единого зазора или возможности отколоться кусочку, даже кнопки спрятаны под поверхность. Но они заметно выступают, легко нащупывается, а еще есть световая индикация, поэтому с ними ноль проблем.

Кнопок у Pearl всего две — одна включает-выключает игрушку, подсказывая, что все получилось, световым сигналом, другая переключает режимы (десять штук), все управление интуитивно понятно. Точно так же интуитивно понятно, зачем в комплект входят атласный мешочек и широкая атласная же лента — даже у покупателей недорогих устройств вроде Pearl (а он недорогой) есть масса интересных фантазий, лента обычно пригодится.  

Изящный размер, элегантная форма, атласная лента, умеренная цена. Чем займемся на выходных?

Лайфхаки и техника безопасности:

🐰Прячьте Pearl подальше от своей собаки — игрушка такая приятная на ощупь, что некоторые рады ее изрядно пожевать.

🐰Используйте с Pearl лубрикант на водной основе — силиконовые и жировые угробят вашу прекрасную игрушку.

🐰Мойте Pearl теплой водой с мылом или тойклинером (во https://vsexshop.ru они есть). Pearl полностью водонепроницаем по стандарту IPX7, поэтому под кран, в душ или ванну отправляйте его без промедления.

🐰Хранить и перевозить Pearl удобно в прилагающемся атласном мешочке. Он достаточно большой, чтобы туда влезли зарядка и лубрикант.

🐰Зарядка — USB-шнур, можно воткнуть в переходник в розетку или прямо в ноутбук или пауэрбанк. Световой индикатор мигает, пока девайс заряжается, о полной зарядке сигнализирует ровный свет. Полностью заряженный девайс работает до трех часов. Pearl маленький, но на зависть бодрый.

Брать тут — https://vsexshop.ru/store/products/71826

«Татьяна, здравствуйте! А как лично вы относитесь к сюжету „Красавицы и Чудовища“ и вариациям на тему?»
___________
⠀
Привет! Меня он пугает, как и «Аленький цветочек» и прочее в том же духе. Девушка уходит к чудовищу, чтобы спасти отца, она сидит у него в заточении и влюбляется. По-моему, это а) история о женщине как разменной монете в мужских терках, б) про стокгольмский синдром, причем надо понимать, что не будь героиня красавица и умница, чудовище бы ее убило и съело. Да и гарантий, что оно не поступит так в будущем, тоже нет: мало ли как у девушки характер испортится, и красота ее штука не вечная.

Так что мне больше нравится история «Шрека»: он монстр, она открывает в себе монстра, они живут долго и счастливо, потому что стоят друг друга и съесть даже не пытаются.
⠀
#ответы

Вышел новый сезон Black Mirror, первые два эпизода душераздирающие, каждый по-своему. Чем-то напоминает романы Агаты Кристи, которые перечитываешь чаще, если там больше про людей, а не про убийства. Так и тут — технологические изменения сами по себе ничто, речь всегда о человеческой натуре.
⠀
Во втором эпизоде история намеренно помещена в 2018 год, почти копирующий действительность, которая (мы понимаем это, глядя на дату) сейчас технологически уже ушла куда-то вперед, и мы сами еще не знаем, как это используют против нас. Но как бы технологии ни развивались, как бы использующие их индустрии ни били по самому дорогому в каждом из нас, у нас всегда есть выбор, что предпринять.
⠀
Первый эпизод рассказывает о том, чему я недавно посвятила аж три поста подряд — угасанию сексуальной связи в браке. Каждый, кто хоть раз вляпывался в роман на стороне, узнает эти томления, сладкую тоску и буйство цвета, когда смотришь в сторону того, кого реально хочешь, а близкий человек вдруг бледнеет и превращается в часть пейзажа. Однако главный тут вопрос — не с кем ты спишь в виртуальной реальности — а насколько готов доверять тому, с кем живешь, и можешь ему открыться. Доверие и способность принять несовершенство друг друга цементируют отношения, а вовсе не идея пытаться создать идеальный моногамный брак.
⠀
Еще, конечно, новые технологии невероятно раздвигают границы опыта и самоидентификации. Можно ли считать изменой то, что в «реальной» жизни не происходило? Всегда ли имеет значение, с кем у тебя секс, для определения сексуальной ориентации? Какова роль игры, театра и ничем не стесненного воображения в сексе? Куда это нас может завести? И значит ли это, что тело диктует нам все меньше?
⠀
Я на конференции «Без цензуры» читала лекцию о новых технологиях, которые меняют нашу сексуальную жизнь и поднимают неудобные вопросы. Ответов на них у меня нет, а после первого эпизода пятого сезона «Черного зеркала» вопросов стало еще больше, так что надо ее дополнить и прочитать еще разок.
⠀
Одно могу сказать — привычное представление о морали доживает последние дни. Держитесь, будущее уже наступило.

«Привет, Таня. Я заметила, что пытаюсь завоевать расположение человека, занявшись с ним сексом. Задумалась о том, насколько это плохо/хорошо. На данный момент живу у теперь уже друга, стараюсь каждый вечер делать ему массаж/минет, т.к. когда-то это было условием проживания у него (а точнее минет/1000р в день). Но теперь мы подружились и он ничего от меня не требует, а мне все равно хочется „радовать“ его. Это нормально? (не хочу использовать это слово, но другое подобрать не могу)»
___________
⠀
Привет! Смотря что называть нормой. Нормально ли хотеть радовать человека, который нравится? Конечно. Нормально ли проявлять свое внимание сексуально? Само собой, особенно если это не в формате «дала», а взаимное удовольствие. Нормально ли использовать секс как валюту для покупки хорошего отношения или каких-то благ? В нашем обществе нормально, но хотелось бы, чтобы мы наконец признали, что так быть не должно, и в первую очередь нельзя требовать секс в обмен на что-либо.
⠀
Вы оказались в ситуации, когда оплачивали аренду секс-услугами, а теперь оплачиваете ими хорошее отношение владельца жилья. То есть по факту ничего не изменилось: вы все равно живете на чужой территории и все равно оказываете услуги для поддержания текущего положения дел. Вы не поступаете плохо, это ж ваше тело и ваше решение, вы никому не наносите ущерб. Но зато как раз с вами очень плохо поступили, создав для вас ситуацию, в которой необходимость расплачиваться собой и приветствуется, и насаждается, так что теперь вы выдаете эту оплату превентивно и в счет того, что на самом деле контролировать не можете.
⠀
Рассмотрим ситуацию: предположим, не радуете вы его, значит, не будет у него хорошего настроения, и что тогда? Из дома выгонит? Сделает существование рядом невыносимым? Непонятно что, но на всякий случай прикрываетесь? Или это просто самый привычный способ оказать знак внимания, не вкладываясь эмоционально? А почему тогда не хочется вкладываться эмоционально? Такие ли вы друзья на самом деле? И почему друг принимает односторонние сексуальные услуги и не отвечает симметрично?
⠀
Очень много вопросов возникает. Возможно, изнутри ситуация ощущается иначе, а мои слова могут показаться обидными, но снаружи это выглядит именно так, и я вам очень сочувствую. Никто не заслуживает мира, в котором вместо взаимного секса с удовольствием он служит средством унять тревогу за свое будущее и попытками манипулировать окружающими. Мы все заслуживаем более прозрачных отношений и больше счастья — от секса в том числе.
⠀
#ответы

#любоетелопляжное — отличный флэшмоб, я за. Чтобы подготовиться к пляжу, не надо худеть к лету и бегать на антицеллюлитные процедуры. Наденьте купальник по размеру (хотя найти симпатичный больше 50 размера — тот еще квест) и возьмите солнцезащитное средство и бутылку чистой воды. Вуаля — вы готовы к пляжу. А кому не нравится, пусть смотрят в другую сторону — на свои собственные складки, например.
⠀
Но если пляжным телом все умеют пользоваться правильно (донести его до пляжа в принципе достаточно), с санскринами часто беда. Есть несколько правил, которые помогут вам сберечь кожу, деньги и нервы в будущем, если не придется лечить меланому.
⠀
1️⃣ Не существует универсального санблока для всех. Какой-то окажется комедогенным, какой-то станет пачкать одежду, какой-то оставит дурацкие разводы на лице, кому-то больше нравится с физическими фильтрами, кому-то с химическими, кто-то просто очень чувствителен к запахам. Читайте отзывы в интернете и не стесняйтесь попросить у знакомых порцию из их тюбика — попробовать. А еще ищите средства с одновременной защитой от лучей типа А и В.
⠀
2️⃣ Прошлогодний крем не работает. Смотрите на этикетку — у некоторых средств срок годности шесть месяцев после вскрытия. Если держать бутылку солнцезащитного средства на солнце, он потеряет свои способности еще раньше.
⠀
3️⃣ Обновляйте санскрин на коже каждые два часа. Если заходили в воду — сразу после воды. Намазка — не отмазка, одного раза на весь летний день не хватит.
⠀
4️⃣ Многие не знают, что такое SPF — фактор защиты от ультрафиолетовых лучей типа B. Думают, что SPF 30 в два раза дольше защищает, чем SPF 15, но это неправда. Число после SPF показывает, на сколько можно умножать время обгорания. Например, без санблока вы покраснеете за 10 минут (я вот легко), тогда с SPF 5, нанесенным по правилам, только за 50 минут, а с SPF 30 — за 300. Но, напомню, через два часа все аннулируется, так что пять часов на солнце с одним слоем самого мощного санскрина безболезненно все равно не проведете, если это не зимнее солнце за облаками.
⠀
5️⃣ Если вы нанесли крем с SPF 30, а сверху пудру или любое другое средство с SPF 20, ваша защита будет 30, а не 50, показатели не складываются.
⠀
6️⃣ Солнцезащитное средство необходимо накладывать толсто, иначе оно не работает в полную силу. На тело среднего размера рекомендуют хотя бы 30 мл — это, считай, рюмка лосьона. Поэтому, если вам важно, что мажете на лицо, имеет смысл покупать два разных санскрина — один подороже и покомфортнее для лица, а другой подешевле для тела, с SPF не ниже 30. Зато мазать его щедро. Засада еще в том, что слой в два раза тоньше будет работать не в два раза хуже, а в разы.
⠀
7️⃣ Из предыдущего пункта следует, что намазываться надо минут за 20 до выхода из дома, чтобы не оставить половину санблока на одежде, а не там, где ему положено быть — на защите вашей несравненной кожи, которую стоит пронести через жизнь с минимальными повреждениями, чтобы жизнью наслаждаться, а не торчать летними утрами в кабинете врача.