вообще топикстартер не написала какой источник света она использует и какие у него настройки)
так то лучше изначально в камере крутить диафрагму, светочувствительность и выдержку, а потом уже свет
ну там вроде одинаково все, и зависит от отскоков вторичных, так как каждый отскок это потеря энергии, в ГИ это баунцем выставляется