В рейтинге участвует:

групп:

каналов:

Виртуальный сервер на SSD - недорого!

Аренда выделенных и виртуальных серверов (VDS/VPS), хостинг, аренда IP-адресов, администрирование, круглосуточная поддержка

qwarta.ru подробнее

Резервное копирование с проверкой на вирусы!!!

Удобный сервис создания резервных копий на любой сервер сети интернет. Отслеживайте изменения, проверяйте на вирусы. Надежно защитите свой бизнес!

go.backupland.com

Выбираете сервер? Любая конфигурация на заказ!

Аренда физических серверов любых конфигураций под любые запросы - 1С бухгалтерия, игровые сервера, нагруженные проекты, интернет-магазины!

qwarta.ru подробнее

Size: a a a

Редач

339 membersпожаловаться на группу
2021 March 01

J

Julia "BelkaHul... in Редач
Svetlana Korshunova
Ещё бывает вредно прерывать сон будильником во время фазы глубокого сна. Или проснуться резко от стресса типа громкого звука или крика. Тогда пробуждение очень тяжёлое. Когда меня утром рано будит звонок в дверь, я потом ещё часа 4 чувствую тяжесть, тошноту и очень разбитая.
+++
Оставить 10-15 минут на засыпание и рассчитать время сна кратно 1,5 часам
источник
08:55пожаловаться#1

Н

Наталья in Редач
Julia "BelkaHuliganka" [UA, OD/MK]
+++
Оставить 10-15 минут на засыпание и рассчитать время сна кратно 1,5 часам
Я засыпаю два часа.
источник
08:56пожаловаться#2

Н

Наталья in Редач
Уже книги читаю. Не шарю в сети. Ничего не помогает.
источник
08:56пожаловаться#3

J

Julia "BelkaHul... in Редач
Наталья
Все мои знакомые замужние не работают. Да, здесь опять режим и я покрылась пятнами. Думаю, может мне собрать справки и подать в суд на администрацию за загрязнённый воздух.
Слу. А переехать ты переехала?
источник
08:56пожаловаться#4

SK

Svetlana Korshunova in Редач
Ну и самой в принципе поизучать себя.
Проверяла, что если устаю ровно по будильнику, когда не выспалась, потом часа два тупить могу. Бывает проще поваляться 20-30 минут в дреме с о следующими будильниками - и встаю бодряком, полным сил
источник
08:57пожаловаться#5

J

Julia "BelkaHul... in Редач
Подавать в суд можно, но ты так не восстановишься и здоровье не вернешь. Плюс это дополнительные расходы ресурсов, а их похоже и так нет
источник
08:57пожаловаться#6

SK

Svetlana Korshunova in Редач
Я засыпаю минуты за 3, проваливаюсь мигом
источник
08:57пожаловаться#7

SK

Svetlana Korshunova in Редач
Наталья
Я засыпаю два часа.
Это уже серьезный симптом. Так совсем не должно быть
источник
08:58пожаловаться#8

Н

Наталья in Редач
Julia "BelkaHuliganka" [UA, OD/MK]
Слу. А переехать ты переехала?
Пока не могу из-за сына. Ему надо закончить школу, он уезжать не хочет.
источник
08:58пожаловаться#9

J

Julia "BelkaHul... in Редач
Наталья
Уже книги читаю. Не шарю в сети. Ничего не помогает.
Аудиокниги или ASMR пробовала?
источник
08:58пожаловаться#10

J

Julia "BelkaHul... in Редач
Наталья
Пока не могу из-за сына. Ему надо закончить школу, он уезжать не хочет.
Надо что-то делать с воздухом. Можно хотя бы выезжать в выходные куда-то за город?
источник
08:59пожаловаться#11

Н

Наталья in Редач
Я Asrm боюсь. Мне жутко. Кажется, что кто-то выйдет из другой комнаты. Аудиокниги не помогают.
источник
09:00пожаловаться#12

J

Julia "BelkaHul... in Редач
Гулять, дышать. Есть же какие-то парковые зоны, где нормальный воздух?
источник
09:00пожаловаться#13

Н

Наталья in Редач
Нет.надо ехать на 50-100 км
источник
09:00пожаловаться#14

J

Julia "BelkaHul... in Редач
Наталья
Я Asrm боюсь. Мне жутко. Кажется, что кто-то выйдет из другой комнаты. Аудиокниги не помогают.
Тогда музыка типа лаунжа?
источник
09:00пожаловаться#15

Н

Наталья in Редач
Я не усну. Мне нужна тишина и темнота
источник
09:00пожаловаться#16

J

Julia "BelkaHul... in Редач
Наталья
Нет.надо ехать на 50-100 км
Пздц. Ну тогда хоть на выхи уезжать за 50 км
источник
09:00пожаловаться#17

J

Julia "BelkaHul... in Редач
Наталья
Я не усну. Мне нужна тишина и темнота
Ага. Тогда начни с того, чтобы это обеспечить
источник
09:01пожаловаться#18

Н

Наталья in Редач
Да, но тут -25. У меня дома очиститель стоит.
источник
09:01пожаловаться#19

J

Julia "BelkaHul... in Редач
Угу
источник
09:01пожаловаться#20