Привет!

#Подлодка_в_томске

За бортом -21

-22, попрошу

Кто вдруг будет сегодня на мобифесте (или завтра на нем же, но в Новосибирске) - приходите пообщаться!

а еще мы лайв сегодня там пишем

Вы действительно на самолете с Томска до Новосибирска добирались?:)

Не, у нас Мск-Томск, а из Нск в Новосиб на поезде, я криво в твиттере написала после ночного переплёта 🤦🏻‍♀️

Как райд-менеджер скажу, что все же из Томска в Нск. Никто на поезде из/в мск не поедет 🙂

Круто) Томску привет, 4 года там прожил😅

прослушал только что выпуск про рост команды - очень крутой, спасибо)

Класс :) рад, что понравилось

Отправил...

Hi!

Теорию Селигмана много раз проверяли ученые из разных стран. Доказано, что если человек систематически:

- испытывает поражение, несмотря на все усилия;
- переживает трудные ситуации, в которых его действия ни на что не влияют;
- оказывается среди хаоса, где постоянно меняются правила и любое движение может привести к наказанию —
у него атрофируется воля и желание вообще что-то делать. Приходит апатия, а за ней — депрессия. Человек сдается. Выученная беспомощность звучит как Марья Искусница из старого фильма: «Что воооля, что невоооля — все равно».

Теорию о выученной беспомощности подтверждает жизнь. Не обязательно сидеть на поводке и получать удары током. Все может оказаться прозаичнее. Когда я писала эту статью, попросила друзей на фейсбуке поделиться своим опытом переживания выученной беспомощности. Мне рассказали:

- про неудачные попытки устроиться на работу: отказ за отказом без объяснения причин,
- про мужа, который мог встретить вечером с дорогими подарками, а мог с агрессией без видимого повода, по настроению. (Рядом — почти такая же история про жену),
- про начальника-самодура, который каждый месяц раздавал штрафы по каким-то новым и нелогичным критериям.

Со стороны кажется, что выход есть. Перепиши резюме! Подай на развод! Пожалуйся на начальника! Сделай вот это и еще вон то! Но как пес Селигмана, человек, который загнан в беспомощность, не может перепрыгнуть даже через низенький заборчик. Он не верит в выход. Он лежит на полу и скулит.

Порой даже абьюзивного партнера или начальника-самодура не нужно. Геля Дёмина, студентка на стажировке в Корее, рассказывает, как на одном занятии профессор дал классу задание. Из букв на листочках нужно сложить названия стран. Когда выходит время, профессор просит поднять руки тех, кто уверен в своем ответе. И так раз за разом. К последнему заданию половина студентов скисли.

«После того, как решили все пункты, мы начали проверять ответы, - рассказывает Геля. - У правой стороны было почти все правильно. А у ребят слева не было верных ответов вообще. Последнее задание (D E W E N S - Sweden) решили только двое из десяти человек с левой стороны. И тут профессор говорит: «Вот вам и подтверждение гипотезы». На экране появляются два варианта теста, который у нас был. В то время, как правая группа получила совершенно нормальный тест, у левой группы во всех заданиях была перепутана одна буква. Правильный ответ в их случае получить было невозможно. Вся соль была в последнем вопросе, про Швецию. Он у двух команд одинаковый. У всех была возможность получить правильный ответ. Но за прошлые пять вопросов ребята полностью убедили себя, что не могут решить задание. К моменту, когда настала очередь верного ответа, они просто сдались».

Это к какому выпуску?

Скорее похоже на выпуски про выгорание и мотивацию, но тут можно много ещё чего натянуть

Про «перепиши резюме, разведись, смени начальника» это немного из другой области, смежной - нам всегда очень просто решать чужие оверсложные жизненные задачи, при том что часто буксуем на своих мелочных....это ведь логично - у жизненных задач реализация готового решения часто требует вовлечения эмоций......от одного человека может звучать рядом: «ну а у меня вот такой муж, если попрошу посуду помыть пошлёт меня, зачем ссорится....а у тебя отказывается машину купить ? Так может разведись»....жизнь другого человека, даже родственника или близкого друга, скорее как книга (в вопросах не угрожающих непосредственно жизни)...а в книгах то и дело хочется сказать главному герою образное «разведись»

Ну и если беспорядочно хвалить и наказывать (дарить подарки или ругаться), то понятно что автоматика мозга сбоить станет, и так как «отсутствие кнута» обычно важнее «пряника», то в зависимости от человека рассуждения будут про кнут- кто то будет думать «опять накажут, как ни старайся», а кто то «стараться бесполезно, но может не накажут в этот раз».....но из за своей лени мозг действительно довольно быстро отвяжет усердие, так как оно бесполезно а затрат энергии требует. Как то так я думаю