У вас может быть на уровне вопросов эндокринолога нехватка/небольшой сдвиг гормонов, он даже небольшой может дать сонливость/вечную усталость. Это частая проблема для нашей широты:) Очень у многих.

Если интересно, сходите к врачу:) Простая таблеточка может выровнять баланс, и будет больше сил.

Я всех клиентов с жалобами на усталость отправляю к эндокринологу:))) Прекрасные люди😜

В связке с терапией может отлично сработать:)

А в целом у нас куча людей с дисбалансом ходит, увы.

Ребята, а расскажите, где лучше учиться на психолога и как с этой темой в вузах обстоят дела?

Интересует по большей части Питер, но может наберусь смелости и переберусь в Москву.

Смотря чего вам хочется, теорию или научиться с людьми работать. Второго в ВУЗах не дают или почти не дают, увы.

Я рекомендую Мигип - он есть в Москве и по всей стране сеть. Из моего ресерча и практики, это самая крепкая система, где вы сразу и на себе, и теоретически учитесь именно работать с клиентом - а не только узнаете теорию психологию. В среднем, чтобы начать практиковать, понадобится года 1,5-4,5, в зависимости от того, насколько вы смелая:) Чтобы качественно прямо работать, лучше закончить 2 ступени. Это как раз 4,5 года (или можно одновременно учиться на 1 и 2, это дороже, но быстрее). А практиковать можете начать уже с началом второй.

Я очень уважаю Мигип за прозрачную систему супервизии, этики с клиентом и коллегами - без определённого количества часов личной терапии, супервизии просто нельзя получить полный документ об окончании. Прозрачность системы даёт много знаний, навыков и поддержки на этапе учебы и после, в работе.

Пардон за простынку, я превентивно на самые распространённые вопросы ответила:) Спрашивайте, если хотите уточнений - расскажу:)

Спасибо за совет - схожу.  Может еще что найду) На витамин Д сдал - стал принимать в увеличинной дозе. Посмотрим на результат через месяц-другой.

Пожалуйста:) Ещё жиры могут быть, то, что омегами 3-6-9 добирают, но это уже врач:)

Вообще эндокринолог и медик-психотерапевт (тот, который лекарства имеет право выписывать, не просто терапевт) - это первое, что стоит сделать, если подозрение на постоянную усталость. Иммунолог ещё. Очень вероятно, что найдут и подкрутят минимальные или большие расстроившиеся параметры "эквалайзера", и станет легче жить:) И терапия тогда легче даётся! Связка обычный терапевт + медик - золотая:)

А девочкам гинеколог-эндокринолог:) Тоже гормоны и их баланс.

Гормоны очень на самочувствие влияют. Можно годами черепахой ползать от этого и думать, что это ленивая задница виновата:) Ан нет!

Спасибо большое!
Изучу и напишу ещё, если вопросы появятся 🐰

Пожалуйста) Буду рада новой коллеге😜

Кстати, вдогонку подумала - если вам важно, у Мигипа очень широкая сеть дополнительных обучений. Работа с парой, с детьми, секс, работа с травмами насилия и т.д. - на каждую тему коллеги делают интенсивы (1-7 дней). Разница в том, что это по уму сделано и связано с центральной структурой - то есть все практикующие, оно связано с системой в целом и потеряться не дадут. Так что если конкретная тематика работы интересует, я прямо от души советую:)

Я немного почитала, подход крутой у них, конечно)
Но есть смысл туда идти, если нет никакой базы? Как на первое высшее.

Просто сейчас учусь в месте, где прям не нравится, но решила дотянуть, чтобы была какая-то основа, на которую уже в дальнейшем получать знания.

А сейчас есть возможность попробовать поступить куда-то заново (и хотелось бы конечно на бюджет), рассматриваю вариант поступать на психологию. Мне советовали в СПБГУ, но вот хочется мнение профессионалов узнать 😅

Чувствую себя немного странно со своими студенческими вопросами среди вроде бы взрослых людей, поэтому заранее прошу меня простить 🐀

в Москве могу советовать психфак МГУ (классика жанра) и МГППУ - там много интересных направлений

Как раз стоит. Проблема 50% тех, кто пришёл в гештальт - это факт, что теорию дали, а с людьми работать не научили _вообще_. Это их печаль и некоторый ужас - эээ, у меня диплом же, я должен уметь... Но нет. Это типичный психфак)

А гештальт даёт и то, и то - и, сразу учась и работать, и узнавать, как человеческая психика устроена, сможете, уже что-то зная, читать-изучать дополнительно теорию. Это и с точки зрения процесса учебы для мозга эффективнее и легче - у вас уже будет основа, шампур. И вся доплитература будет восприниматься через призму "о, а я уже с этим сталкивалась у себя/коллег на группе". Словом, очень грамотно построенный процесс:)

В целом 50% групп - это те, кто пришли сменить профессию, и 50% - выпускники психфака, которые поняли, что работать с клиентом их не научили совсем:)

Вы же понимаете, что в гештальт направлении (которое исторически выросло как надстройка над учениями фрейда)развития уже нет несколько десятилетий и вся научная психотерапия повсеместно применяемая в США это кпт и аст и вы по аналогии как с программированием советуете учить человеку мёртвый заброшенный неприменимый больше язык.  Гештальт терапевты это как рудимент, который в своё время инвестировал туда время и теперь по этой причине не может это бросить.
То, что вас обучали этому в  аккредитованных вузах времён пост-перестройки с отсталой от мира программой и отсутствовали переведённые книги в то время делает вас просто заблуждающимися жертвами плохой системы образования

Вы же понимаете, что я осведомлена о развитии подхода изнутри?:) К слову, я просто не знаю, что изучали вы, когда читали о подходах (имеете право на любые источники:), но, к примеру, то, как Перлз перерабатывал и изменял подход Фрейда, мы изучали. То есть извините, если я вас огорчу, но гештальт не на Фрейде основан:) Даже больше скажу: это до сих пор предмет бережного исследования для учеников. И чтоб не смешивали, и чтобы знали.
Но то, что вам важно качество терапии, по-моему, очень круто. Так и должно быть:)

И кстати, 2013-2018 это не года перестройки, вам где-то неверно подсказал источник.:) То есть я поняла, вам гештальт не нравится, но некоторые данные у вас (из тех, что привели) неверны:) А право на мнение есть у любого человека:)

Я всегда очень скептически относился к вузам и пошел чтобы откосить от армии и заниматься наукой, а не за практикой. Психфак ВШЭ.

Но сейчас несмотря на огромное количество спорных моментов я рекомендую идти вуз если хочется стать психологом

(1) сформируется академическое понимание теорий личности. Курсы по направлению это наверное неплохо, но направлений много, а теории личности не всегда к ним привязаны, без них сложновато отличить здравые идеи от бреда - в психологии (как в общественном дискурсе) бреда крайне много
(2)сообщество - вокруг тебя много амбициозных и этичных людей заинтересованных психологией
(3)альтернативы - можно уйти не в консультирование, а например в HR или науку, не неся больших издержек, плата за такое - избыточность образования
(4)непонятно как выбирать психолога и диплом хорошего вуза одна из гарантированно полезных вещей чтобы продемонстрировать, что вы что-то можете.
(5)менторство\доп.курсы\стипендии\научная работа и другие плюшки которые могут быть нужны или нет, зависит от целей
(6) бюджет, можно если что уйти, а с левых курсов уйти сложнее, когда уже заплатил
(7) курсы можно проходить параллельно с вузом, поняв какое направление ближе - это может ACT, может быть лакановский анализа, а вдруг и гештальт или арт терапия


Минусы

(1) Нужно еще дополнительно практиковаться - те же курсы или интервизионные группы \ практические семинары, минус спорный, но все же для ускорения выхода себя как консультанта надо добавлять практики
(2)сложно совмещать с работой - если нет поддержки. Но можно)
(3) есть душные пары и бюрократия, в ВШЭ имхо этого минимум (но все равно достаточно), в остальные вузы не кидал даже заявление - хватило года в МГУ