Привет, может кто знает полезные ресурсы/методики преодоления сверх сомнительности?
Когда боишься сделать неправильный выбор вне зависимости это новая куртка или работа; когда все мелочные решения скрупулёзно взвешиваешь, сравниваешь и это забирает все силы.
Очень хороший вопрос.. мне знакомо это чувство, но ответа как его избегать у меня нет.. На практике нашла несколько маневров:
- часто прокручиваю в голове то, что требует принятия решения и жду какого-то сигнала вроде "вот оно, пазл сложился, нужно делать так",
- иначе просто тяну до последнего, а перед дедлайном говорю себе "лучше хоть как-то чем никак" и разрешаю себе ошибаться..
- иногда ещё полезно понизить важность того или иного решения - ничего не произойдёт, если ты выберешь не ту куртку, да и работу можно всегда сменить.. но тут я загоняю себя в тупик мыслями о том, что все мелочные решения становятся несущественными, но и серьезные решения, которые могут вылиться в непоправимые последствия (особенно в отношении здоровья близких) оказываются неподъемными и ещё более стрессовыми.. и так по кругу.. это все отнимает силы и приводит к проблемам с собственным здоровьем..
если кто-то сталкивался с подобными рассуждениями, очень интересно как преодолели эти игры разума..
