А расскажи, в чем твои челлендж? Пример задач, трудностей.
Я настроила всё. На кето вопрос еды стал такой простой, что я вспоминаю обычный стиль питания как food-driven life. 🙈
Уходит уйма времени и сил на то, чтобы спланировать рацион питания на день с учетом КБЖУ, выбрать и купить продукты.
Это даже без учёта безуглеводки.
Если из этого уравнения выкинуть углеводы, то проблемы увеличиваются в несколько раз:
- невозможно поесть если не приготовил еду заранее (в кафе, в гостях)
- нет сервисов, которые за какие-то адекватные бабки качественно решат вопрос планирования и приготовления за меня
- выбор продуктов одновременно упрощается (поскольку выбор уже) и усложняется, потому что нормально не закупишься в 1-2 магазинах у дома
В общем, проблема удобства. Мне кето-диета в пересчёте на ресурс стоила больше, чем приносила пользы.