Если еще в Остине — пиши, угощу кофе с пончиком 🍩

С удовольствием, можем на выходных. Напишите в личку, как лучше связаться.

Коучинговые вопросы, часть 2: настраиваем коммуникацию

Огромная часть коучингового контакта и эффекта от этой немного шаманской активности — это сила и глубина коммуникации. Ниже 20 вопросов как аутентично заходить в  область разговора, неявного или явного конфликта, вещания и прочих модальностей управления общением в одну или обе стороны.

Коучинговые вопросы по коммуникации:
1. Чего на самом деле хочет человек, с которым я общаюсь?
2. Что он делает, чтобы этого НЕ получить?
3. Что я на самом деле хочу от собеседника?
4. Что я делаю, чтобы этого НЕ получить?
5. Понимаю ли я культурные, гендерные, индустриальные, расовые и прочие особенности моего собседеника? Играют ли они роль в нашем общении?
6. На каком уровне коммуникации говорит мой собеседник?
7. Могу ли я перевести наше общение выше или ниже по уровням? Как я могу это попробовать?
8. Какие чувства я испатываю в общениии? Могу ли я их назвать себе и собеседнику?
9. Какие чувства испытвает собеседник?
10. Как я могу узнать, правильно ли я догадываюсь о его чувствах?

11. Какие у меня потребности в этом общении? Как они отличаются от желаний?
12. Какие у собеседника могут быть потребности?
13. В чем разница между тем, что ему нужно, и тем, что он хочет?
14. Слушаю ли я человека на уровне прямого смысла, между строк, его эмоций, потребностей и языка тела?
15. Чувствует ли мой собеседник, что он услышан?
16. Как я могу дать собеседнику понять, что я его услышал?
17. Что должно случиться, чтобы мы поговорить об этой теме подробнее и глубже (если не сейчас)?
18. Что можно сделать, чтобы получить разрешение на более глубокое общение? Что может помешать ему?
19. Какие блоки могут быть в нашем общении? Как я могу их назвать собеседнику?
20. Как я пойму, что я понят дургими?

—
PS: мы со Светой сделали «Аутентичную коммуникацию» специально, чтобы качать навыки такого общения: честного, открытого и направленного. Стартуем (в третий раз с начала года, офигеть) уже через 2 дня. Группа космическая собирается. Еще можно запрыгнуть.

#коучинг #коучинговые_вопросы #аутентичная_коммуникация

Здорово, что новый запуск открыли. Можно не откладывать свой долгожданный переход на новый уровень коммуникации, общения (и через это -  самопроявления и проживания именно своей жизни, в которой не боишься говорить честно, что думаешь, и обсуждать сложные вопросы вовремя, не откладывая до последнего, потому что нет уверенности,что сможешь конструктивно выстроить разговор). Можно  начать свой путь к этому новому проявлению и ощущению себя прямо сейчас.
Записалась в вашу команду. Жду старта.

Здравствуйте, интересно. Поделитесь контактом вашего психолога в личку, пожалуйста

Необратимость смерти и ее уроки

Австралийская хоспис-медсестра Бронни Уэр написала в начале нулевых пост, сделавший ее известной.

Бонни рассказывает о пяти самых частых сожалениях умирающих:
1) работал слишком много;
2) жил не своей жизнью;
3) чувства не выражал;
4) друзьям не звонил;
5) счастьем своим не занимался.

Похоже на типовой результат «жизни ради цели» — или ради большой идеи.

Фаундеру YCombinator Полу Грэму пост настолько зашел, что он дал себе обещание: не игнорировать свои мечты, не работать наизнос, говорить что он думает, глубже дружить и быть счастливым. Пол прикрепил эти резолюции как задачи в топ своего todo-листа как ежедневное напоминание.

А вот 3 живые/животные штуки, которые свойственны всем биологическим системам:
1) выживать,
2) размножаться и
3) кооперироваться.

Людям, в отличие от животных, «повезло» еще иметь сознание. Чтобы не думать, а действовать, мы часто вымещаем что-то из контура нашего осознания. Чаще всего это что-то — неизбежность собственной смерти. Префразируя классика: «Человек смертен, но это было бы еще полбеды. Плохо то, что каждый человек неизбежно смертен. Вот в чем фокус!».

В разное время люди по разному использовали эту особенность вымещения.

В средневековой Европе пандемия чумы сократила население вдвое. Люди стали больше рефлексировать о смерти. Появился феномен «memento mori» (лат. помни о смерти) — мода носить или иметь на видимом месте атрибуты — кости, черепа, резные фигурки скелетов, — которые напоминали владельцу о предстоящем отбытии в мир иной.

Пулицерский лауреат и антрополог Эренст Бекер в 1970х написал крутой том на тему неизбежности грядущего. Он называется «Отрицание смерти». Бекет приводит нас к важной идее, что человеку свойственно не думать о смерти. Настолько, что он сделает что угодно, чтобы не думать о необратимом конце. Отсюда грандиозность, героизм, памятники нерукотворные, желание плюнуть в вечность и оставить след во Вселенной (которой, в сущности, все равно).

Антрополог Роберт Сапольски, исследуя нейробиологию стресса, задался вопросом, почему люди в разных обществах так по-разному относятся к собственной смертности. По его словам, страх старости и смерти — это комбинация физических проблем, психологических факторов и социальных стереотипов. Главный стереотип: в старости наступает ослабление умственных способностей, потеря своего круга и снижение качества жизни. И хотя для большиснтва из нас это не так, и мы этого все равно безумно боимся. Как и смерти в целом.

Работая в Африке, Сапольски видел, как племя масаев обсуждает скорую смерть стариков. Сами старики подходят к этому факту на таком чилле, которому позавидует и тибетский монах. У Сапольски этот факт вызвал сильную зависть и… стресс.

Антрополог утверждает, что свойственный современному соревновательному обществу страх старости и смерти побуждает к спортивным победам, упорной работе, даже сексуальным подвигам. Всё это как попытка доказать себе, что ты все еще молод. И что не умрешь.

Но что если необратимость смерти и ее перемещение из бессознательного в царство сознания — это один из лучших плодов гуманистической мысли XX века?

Психолог Виктор Франкл прошел через годы нацистских лагерей и остался жив. Отчасти благодаря случайности, отчасти — своей безумной вере в свою миссию в психологии. В книге «Человек в поисках смысла» Франкл дает приемы поведения и психологических защит людей, которые смотрят в глаза своей смерти каждый день. Он опирается на примеры своей теории психологии личности и на эмпирические сведения, полученные в Аушвице.

Один из экспериментов Франкла я предлагал проделать читателям @ponchiknews какое-то время назад. Нужно было ответить на вопрос 1, а спустя какое-то время, на вопрос 2. Оба вопроса похожи, но один задан через призму необратимости смерти. Ответы участников очень разнятся.

Конец жизни можно использовать как отличное начало, как прием привнесения смысла, ответа на вопрос «зачем» и разделительную линию между неосознанным и сознательным использованием витальности, которая как-то и зачем-то досталась нам на короткий срок. Хочется об этом помнить

а вы есть в bitclout?

нашла)

А как подкаст выйдет? Я по Вашим рекомендациям читаю Passion economy очень хотелось бы услышать ваше интервью с автором. И у меня Андроид соответсвенно clubhouse нету)))

🇬🇧 Passion Economy and Passionpreneurship - with Adam Davidson
🏠PonchikNews

The economy is changing.  Passionpreneurs have more means and ways to reach their audience than ever. Join us with Adam Davidson (author, “The Passion Economy”) on Wednesday to discuss this shift.

📆 17 марта в 16:55
👥 Alex Ivanov, Dima Matskevich, Adam Davidson, Eugene Genshaft, Andreia Domingues, Maria Vitsena, Mira Stroika, Kirill Malev
🎧 190 🗣 5

🎙 @clubhouse_fomo

Вот тут есть запись

Джобс вроде говорил, что смерть самое лучшее изобретение жизни.

Удалось продвинуться в вопросе? Нахожусь в похожей ситуации

Я пообщался с ребятами, которые как раз прошли эту фазу, уволились и начали делать что-то своё. В целом, сложности которые мы здесь обсуждаем, характерны для всех. Два несколько противоречивых заключения, которые я сделал:
1. От нескольких людей слышал что совмещать работу и разработку своего продукта очень сложно и большие подвижки начинаются только тогда, когда начинаешь работать над своим продуктом фул тайм
2. Решимость уволиться с работы приходит когда а) пользователи начинают пользоваться твоим продуктом и ты видишь что он ценен для людей, либо б) кто-то извне (инвестор, инкубатор) начинает верить в твой продукт
При этом, для меня стало сюрпризом, что есть, по крайней мере, некоторые инкубаторы, которые вообще не смотрят на рабочий статус на текущий момент (то есть не смотрят работаешь ты сейчас в какой-то сторонней компании или работаешь только на свой стартап)
Для себя я вижу сейчас такое решение - по мере сил работать над продуктом, пробовать подаваться в инкубаторы, питчить по возможности (не делал еще этого ни разу :))

Варианты рабочие, да. Как я понял, не подходят для меня. Проблема с прокастинацией, которая всплывает регулярно. Питаю надежды что прокрастинации будет меньше когда я не в фуллтайме. Скоро проверю эту гипотезу ;)

Пончик трэвел. Отрывок: Глава 6. Природа Северной Калифорнии

Поделюсь еще одной главой из книжки про путешествия. Бот для донатов и доступа к книге: @ponch_travel_donate_bot

- - - - - - - - ✂️ - - - - - - - -

Глава 6. Природа Северной Калифорнии

В начале 20-го века эколог и натуралист Джон Мур уговорил президента Рузвельта сходить с ним на три дня в поход в Йосемите.

Говорят, Рузвельт послал к черту свою службу безопасности (чтобы не смели его преследовать) и на три дня растворился со своим другом в том богатстве природы, которое из себя представляет эта заповедная зона.

Точнее, заповедной зона стала ровно после этого похода. Трехдневный хайк помог Джону Муру основать Национальное управление парков — институт, который защищает, облагораживает и ухаживает за парками в Штатах. Йосемите стал первым национальным парком. Сейчас в США их насчитывается 62.

Йосемите — это, пожалуй, первый нацпарк, который стоит посетить в США. Сиерры — очень красивая горная гряда, которая идет практически через всю Калифорнию. По ним проходит Muir Trail, растянувшийся на сто милль один из самых красивых пеших маршрутов в мире.

Рядом с Сан-Франциско множество заповедных зон и парков разных мастей. Обязательно стоит съездить в Big Basin с его огромными секвоями. Рядом — горы Santa Cruz, в которых жизнь течет размеренно и делится, как это часто бывает в Штатах, между двумя противоположностями: богатыми инвесторами, купившими здесь землю, и консервативными калифорнийцами, которые живут здесь не одно поколение. Здесь круто снять дом и время от времени ездить в городок Санта Круз, мекку сёрферов и студентов, которые выбирают университет по-расслабленней.

На север от Сан-Франциско — Muir Woods, в которых снимали один из ранних эпизодов Звездных войн, безумно красивый пляж Stinson Beach, залив Tomales Bay со свежими устрицами и просторный парк Point Rayes с самым известным в Калифорнии маяком, резко выдающимся в океан из массива суши. Виды там захватывающие.

На восток от СФ красивый Tilden Park и гора Mount Diablo с роскошным парком у подножья. В Берклийских и Окландских горах множество хайков и дорожек, по которым можно ходить бесконечно, глядя на каньон с одной стороны и закат с другой.

Когда очень хочется природы, но также хочется покайфовать, можно спокойно ехать в винную долину в часе от города, местечки Напа и Сонома. В августе 2020го друзья-предприниматели сняли здесь целое ранчо и сделали идейное сообщество Silicon Forest. Это был один из лучших летних месяцев в моей жизни.

Одна из фишек Калифорнии и Сан-Франциско — это то, как просто получить этот доступ к природе. Просто садишься в авто и едешь минут 30-40 за пределы города. И точно что-то найдешь. Главное отъехать подальше от туристических мест: тогда начинаются настоящие чудеса. И одно из таких чудесных мест — это знаменитое первое шоссе, которое идет по серпантину вдоль тихого океана от Тихуаны до Ванкувера.

- - - - - - - - - - - - -

Кстати, у книжки теперь есть свой сайт: https://ponchik.travelhttps://ponchik.travel. Enjoy!

#ponchiktravel#ponchiktravel