AP
Ну вот этот вкусный, можно ещё менее сладким б даже сделать
Size: a a a
2021 February 23
С
Мне горький больше нравится)
С
Ну или нормальный молочный)
AP
Когда то я грызла чистое какао тёртое кусками)))
AP
Хардкор
A
Ну епта, @Kianku
Вахтер?
С
Когда то я грызла чистое какао тёртое кусками)))
FT
прикольно, надо попробовать
A
Завтрак: бутерброд с крилем/крем-фиш/еще чем-то. Крем-фиш 300 кКал на 100 г. На бутерброд уходит сколько? 50 гр? Ну, допустим, один бутерброд - 200 кКал. Допустим, это большой бутерброд, пусть будет 400.
Обед: тарелка винегрета. Гугл говорит, что 100 гр - 100 кКал. Пусть будет большая тарелка, 200 гр - 200 кКал.
Ужин: Яблоко. Гугл пишет, что это 50 кКал. Большое яблоко - 100 кКал.
Итого, если все внаглую умножать на 2 - 700 кКал. А если не умножать - 300-500. Бред натуральный
Обед: тарелка винегрета. Гугл говорит, что 100 гр - 100 кКал. Пусть будет большая тарелка, 200 гр - 200 кКал.
Ужин: Яблоко. Гугл пишет, что это 50 кКал. Большое яблоко - 100 кКал.
Итого, если все внаглую умножать на 2 - 700 кКал. А если не умножать - 300-500. Бред натуральный
Ты ничего не ешь. Как ты вес не скидываешь?
ЭУ
Ты ничего не ешь. Как ты вес не скидываешь?
Возможно просто в течении дня подьедает, но не придаёт этому значения
FT
Ты ничего не ешь. Как ты вес не скидываешь?
Обычно у нас в пятницу вечером достаточно калорийный ужин. И остатки его доедаются в субботу (или даже воскресенье).
Вообще, по опыту, если ничего дополнительно не есть, то постепенно вес падает (взвешиваюсь с интервалом в неделю в пятницу утром)
Вообще, по опыту, если ничего дополнительно не есть, то постепенно вес падает (взвешиваюсь с интервалом в неделю в пятницу утром)
AP
Ты ничего не ешь. Как ты вес не скидываешь?
А возможно организм в ахуе и решил ничего не отдавать
AP
На таких ахуях
FT
Но это нужен контроль. Если позволить себе в будни хоть горсть крекера/мармелада дополнительно, или какой-нибудь более калорийный вечер, то все, никакого похудения не будет.
AP
Мармелааад
AP
Мармеладная бухта!)
OK
что втутачки? коллективный тощизм?
P
я не знаю, в чем проблема. я жру всякую херню, вешу 74 и выгляжу дрищаво.
может быть это глисты какие...
может быть это глисты какие...