💉 Это сообщение для тех, кто боится принимать медикаменты или идет трудно и он хочет соскочить 💊
Вы знаете, что депрессия приходит как реакция на стресс. На работе что-то не заладилось, денег не хватило, сессия ебаная, ребенок заболел — там где здоровые люди расстроятся, но утром встанут и пойдут по делам, у нас под стрессом активируется депр и через пару дней мы просто не встанем, потому что физически не сможем проснуться до вечера.
Для меня образ человека в легком пальто и без перчаток на морозе крепко связан с депрессией — депрессия буквально выглядит так (ты не заметил что пришла зима и нет сил даже позабоиться о себе) и это точная метафора. Там где остальные нормально ходят по морозной улице в шапке и куртке, мы просто ходим без защиты и безостановочно мерзнем (иногда насмерть).
Даже если пережить одну зиму, то (стрессовые ситуации) придут снова и мы снова будем страдать.
Я не верю в психотерапию как самодостаточное средство при эндогенных психических заболеваниях, потому что она натренирует тебя по другому переносить страдания, но саму причину не устранит. Лично для меня это как пытаться стать йогом (и переносить мороз) вместо того, что купить куртку.
Просто я к чему — последние три месяца для меня каждый день был очень стрессовым. Я уже давно ищу работу и не могу найти подходящую, нас дважды кинулии на деньги (которых и так было мало и откладывала их на еду), поломалось вообще все, что возможно, с кем можно поругались, короче стрем.
И я каждый момент жду что придет тоска, безысходность, я перестану спать — но нет. Дождь снаружи льет все сильнее и я понимаю, что по идее я должна быть мокрая до нитки и кажется у меня дождевик. После последних двух недель я ощутила, что я кажется не в дождевике, а сижу внутри тачки с обогревателем и смотрю на ливень через окно.
Это бесценно, потому что для достижения любой большой цели (построить карьеру, сделать бизнес, родить и вырастить двойню) надо переносить стресс и не ломаться. Ну и считайте пытошную закрыли на ключ, ключ выкинули в озеро аптеки.
Если вы до сих пор живете и худо-бедно справляетесь со своими целями вы удивитесь, насколько проще станет делать все, когда терапия будет подобрана. Как минимум появится мысль "так это чувство люди называют огорчением?"
