Почему то, что вы написали, не сбылось? Ежедневник желаний.

Почему желания не исполняются? Статья будет интересна тем, кто читал статью "Техника исполнения желаний. Написал – сбылось".

📌Неадекватность. Многие сразу начали писать о том, что хотят миллион долларов, квартиры, машины, а это совсем не соответствует тому уровню жизни, на котором они находятся. В таких случаях мы слишком далеко загадываем, и создается большой разрыв между тем, где мы сейчас находимся и тем, куда мы хотим попасть. Имеется ввиду уровень жизни. Для того, чтобы желания начались сбываться, начните с простых и банальных. Таким образом, вы получите больше опыта и сможете перейти от мелких желаний к более крупным.

📌Состояние, в котором, вы загадывали желание. Состояние, в котором вы записывали их в ежедневник, создавали образы в голове. Как правило, мы много чего хотим, бесконечное "надо". При этом проецируя огромное количество энергии и образов в пространство. Но, как правило, мы закрыты для того, чтобы принять ту информацию и те возможности, которые открываются в нашей жизни. Потому что страх это то, что сдерживает нас, то, что является решающим фактором, который влияет на то, сбудутся наши желания или нет. Если мы закрываемся от негатива, то мы зачастую, закрываемся от всего. Будьте открыты, будьте готовы к изменениям, будьте уверены и смелее.

📌Вера. Чем больше мы верим в то, что это может произойти, тем быстрее это произойдет. Вера-это та энергия, которая наполняет наши желания и наши цели.

📌Практика. То есть многократное повторение одних и тех же действий. Любое действие или навык нужно повторить, для того чтобы он закрепился и стал лучше. Тогда вы станете мастером. Поэтому практикуйтесь больше.

📌Формулировка. Если вы пишите размыто, не применяете детали, не используете привязки ко времени, к месту, то написанное становится очень блеклым и невзрачным. Соответственно так же оно и работает.
Наполняйте свои желания мелкими деталями. Чем больше их будет, тем ярче будет картинка. Так вы создадите удивительный, волшебный образ. То из чего будет состоять реальность, в которую вы хотите перейти.

Еще раз пересмотрите то, как вы написали желания. Учтите эти пункты и практикуйтесь.

Самые действенные советы о том, как сохранить запал и вдохновение и дойти до конца.

📌 Определите, зачем вам это нужно
Пока цель кажется далёкой и недоступной, убедитесь, что это именно ваша цель, а не навязанная окружающими или обстоятельствами. Спросите себя: это действительно то, чего я хочу всей душой? Если да, то всё в порядке. Достичь желаемого можно только одним способом: искренне захотеть и не обращать внимания на препятствия в пути.

📌 Начните с тела
На пути к цели вам понадобятся хорошее самочувствие и энергичность. Без них никуда, если вы хотите совершить прорыв и свернуть горы. Вы наверняка знаете о том, как важно хорошо спать, правильно питаться и пить достаточно воды каждый день. Благодаря этим простым принципам вы будете хорошо себя чувствовать, а значит, сможете работать более продуктивно, придумывать новые пути решения проблем и не тратить драгоценное время на лечение болезней. Хорошо спать — значит ложиться до полуночи и избегать использования гаджетов поздним вечером, просыпаться спустя 7-8 часов.

📌 Ограничьте время
Известно, что работа занимает всё отведённое на неё время. Так же и с целями: пока нет финального срока, ваш мозг не захочет лишний раз трудиться и делать что-то для решения задач. Поставьте себе чёткий дедлайн: например, через полгода пробежать марафон, через год — заговорить по-французски. Оцените, сколько времени у вас в запасе. Можно разбить этот период на недели и отслеживать результаты по прошествии семи дней. Ещё один метод, связанный с методологией Agile, — девятинедельные спринты. Agile придумали программисты. Работа по этой системе объединяет короткие рабочие циклы с упрощёнными процессами и фокусом на целях. Метод подходит для долгосрочного планирования — например на год вперёд. Каждые два месяца необходимо отмечать свои успехи, выяснять причины неудач и при необходимости менять вектор движения. Если поймёте, что двигаетесь не туда, потратить девять недель не так обидно, как пятьдесят две (ровно столько недель в году).

📌 Разбейте цель на задачи
Чем абстрактнее выглядит цель, тем сложнее к ней идти. Составьте план действий и спокойно следуйте ему. Например, вы хотите через год отправиться в автопутешествие по Европе, но сегодня у вас нет прав и машины. Вам необходимо получить водительское удостоверение, купить автомобиль, составить план поездки, собрать всё необходимое и отправиться в путь. Каждый из этих пунктов — мини-цель на пути к глобальной мечте. Составьте список задач для каждой мини-цели и планомерно выполняйте задуманное каждый день. Ежедневные небольшие задачи поддержат вашу вовлечённость.

📌 Двигайтесь в комфортном для вас темпе
Масштабные цели требуют серьёзных усилий и времени для их достижения. Не торопите себя, постарайтесь выполнять задачи в спокойном темпе. Утомление дезориентирует и создаёт иллюзию, что если всё бросить, станет легче. Поэтому старайтесь не доводить себя до крайней усталости. Добавьте отдых в ваше расписание и не забывайте перезагружаться время от времени. Прилив вдохновения гарантирован!

📌 Не относитесь слишком серьёзно к неудачам
Длинный путь к цели делает её особенно ценной. Поэтому учитесь получать удовольствие от каждого дня. Готовитесь к забегу — старайтесь радоваться пробежкам и тренировкам. Следите за результатами, но помните, что в конечном счёте важно ваше внутреннее состояние. Не расстраивайтесь, если что-то не получается, взгляните на неудачу под другим углом — и она покажется не такой страшной.

📌 Отмечайте прогресс
Хвалите себя за успехи и подбадривайте, когда всё идёт по плану. Всё, что вас окружает прямо сейчас, и есть ваша жизнь. Если она вам нравится, значит, вы идёте верной дорогой. Мы не можем знать наверняка, что нас ждёт за поворотом, поэтому так важно радоваться каждому достижению. Из маленьких событий сложится ваша мечта, к которой вы стремитесь, — мы в вас верим!

@Shag_vpered - Полезно? Поделись
Наш второй канал

10 признаков, что вы растрачиваете свою жизнь впустую

✅Вы слишком много времени заняты тем, что вообще не стоит делать

Компьютерные игры, реалити‑шоу, залипание в телефон, переедание, злоупотребление алкоголем. Список можно продолжать.
Посмотрите на свою жизнь серьёзно. На что вы тратите большую часть времени? Это приносит вам какую‑то пользу? Способствует тому, чтобы в будущем жизнь стала лучше? Если нет, стоит изменить что‑то в повседневном распорядке.

✅Вы часто жалуетесь

Есть люди, которым жизнь постоянно кажется слишком тяжёлой, и они говорят об этом не переставая. Подумайте, а не превратились ли вы в одного из таких персонажей? Если вы регулярно жалуетесь на работу, начальника, зарплату, соседей или партнёра, вы просто распространяете негатив. А он ничего не меняет, только мешает вам двигаться вперёд.
Постарайтесь избавиться от этой привычки и чаще говорите о том, что вам нравится в вашей жизни.

✅Вы не даёте пищи своему уму

Если не развиваться и ничему не учиться, наступает застой. Представьте водоём со стоячей водой, который зарастает тиной. Примерно то же происходит с мозгом, если не пробовать что‑то новое.

✅Вы застряли в негативных мыслях

Внутренний диалог может очень сильно повлиять на жизнь. Как говорил Генри Форд: «Что бы вы ни думали — что у вас всё получится, или что ничего не получится, в любом случае вы правы».
Если вы постоянно говорите себе, что недостаточно умны, чтобы получить повышение или открыть своё дело, так и будет. Если повторяете, что слишком устали, чтобы пытаться что‑то изменить, ничего и не произойдёт.

То, что мы говорим самим себе, становится нашей реальностью.

Проследите за своим внутренним диалогом. И вы заметите, что жизнь начинает подстраиваться под мысли.

✅Вы не испытываете вдохновения

У вас есть какое‑то увлечение или страсть? Многие считают, что им просто ничего не интересно, но так не бывает. Должно быть то, что вас радует и доставляет вам удовольствие. Найдите такое занятие или хобби и отводите ему больше времени.

✅Вы не планируете своё будущее

Да, очень важно быть в настоящем моменте, но иногда нужно думать о том, чего вы хотите от будущего. Если у вас нет цели, вы движетесь по жизни как лодка, которая дрейфует в океане в надежде прибиться к какому‑нибудь берегу. Это не очень хорошая стратегия.

Представьте, что у вас внутри есть датчик наподобие GPS, ведущий вас к цели. Прислушайтесь к нему и составьте пошаговый план действий, который поможет прийти туда, где вы хотели бы оказаться.

✅Вы проводите слишком много времени с людьми, которые тянут вас назад

Их не зря называют энергетическими вампирами. Они вытягивают из других энергию и ничего не отдают взамен. С такими людьми вы не продвинетесь вперёд, не станете лучше. Постарайтесь прекратить или хотя бы сократить общение. И проводите больше времени с теми, кто старается расти сам и поддерживает других.

✅Вы зависимы от телефона

Конечно, телефон — это полезное устройство, но мы слишком часто берём его в руки. Вспомните, сколько времени вы потратили впустую, переходя из приложения в приложение или зависая в соцсетях. А ещё представьте, как это влияет на ваши отношения с окружающими. Ведь если за семейным обедом или дружескими посиделками вы не отрываетесь от телефона, вы упускаете возможность побыть с близкими осознанно.

✅Вы тратите деньги на ненужные вещи

Между «нужно» и «хочу» большая разница, но в сегодняшнем обществе потребления эта граница сильно размыта. Некоторые совсем разучились её различать — например, покупают последние модели гаджетов, когда им не хватает на ипотеку.

   Но ведь если задуматься, человеку нужно не так уж много — в первую очередь пища, крыша над головой и любовь.

Так что посмотрите на свои траты и подумайте, что можете изменить. Наверняка есть покупки, от которых можно отказаться, а освободившиеся деньги направить на улучшение своего будущего.

@Shag_vpered - Полезно? Поделись@Shag_vpered - Полезно? Поделись

Посмотрите кто вас окружает!
Может они тянут Вас, назад или не дают сделать шаг вперёд?! Пока не поздно измените это и двигайтесь в перед!

7 книг для будущих лидеров

1⃣Питер Друкер: «Задача менеджмента в XXI веке»

Книга - классика современного менеджмента, посвящена глобальным проблемам, с которыми столкнется мировая экономика и все человечество в XXI веке.

2⃣ Роджер Ловенстайн: «Когда гений терпит поражение: Взлет и падение компании Long-Term Capital Management, или Как один небольшой банк создал дыру в триллион долларов»

Перед нами увлекательный рассказ о недавней попытке группы ученых и нобелевских лауреатов применить глубоко рациональный закон больших чисел на рынке облигаций, но вместе с тем - притча о человеческих страстях и пороках.

3⃣ Малколм Гладуэлл: «Гении и аутсайдеры: почему одним все, а другим ничего?"

Жизнь несправедлива. Деньги, власть, слава и успех распределяются среди людей крайне неравномерно. Но почему одним все, а другим ничего? Правильно сводить причины успеха только к личным качествам, дарованным природой? Малкольм Гладуэлл первый, кто обнаружил скрытые законы за тем, что всегда казалось исключительно волей случая.

4⃣Джим Коллинз «От хорошего к великому: почему одни компании совершают прорыв, а другие нет ...»

Джим Коллинз пишет о результатах своего шестилетнего исследования, в котором компании, совершившие прорыв, сравнивались с теми, кому это не удалось. Во всех крупных компаний оказались схожие элементы успеха, а именно дисциплинированные люди, дисциплинированное мышление, дисциплинированные действия и эффект маятника.

5⃣Брайн Бурроу, Джон Хельяр: «Варвары у ворот: История падения RJR Nabisco»

Это захватывающая история, которая развернулась на Уолл-стрит в октябре-ноябре 1988 года борьбе за контроль над компанией RJR Nabisco. В основу книги легли более сотни интервью, которые Брайан Бурроу и Джон Хельяр провели с участниками описываемых событий - с президентом RJR Nabisco Россом Джонсоном, Генри Кравис, Джорджем Робертсом, Тедом Форстманном, Джимом Махером и другими видными деятелями финансового мира.

6⃣ Том Вулф: «Костер амбиций»

Книга об успешном брокера с Уолл-Стрит. Здесь присутствует тонко выстроенная интрига и ярко воссоздана картина жизни современного Нью-Йорка. Кто погибает в кострах амбиций, а кто возрождается из пепла ...

7⃣ Стивен Кови: «Семь навыков высокоэффективных людей»

Эта книга - мировой супербестселлером, работа № 1 по теме личностного роста. Она оказала большое влияние на жизни миллионов людей во всем мире, включая Билла Клинтона, Ларри Кинга и Стивена Форбса

@Shag_vpered - Полезно? Поделись

📥Скачать любую книгу

Что делать, если нет жизненной цели?

Существует много информации, как в интернете, так и в книгах по психологии о том, как добиваться ощутимых результатов при достижении своих жизненных целей. Но бывает и такое, что цель в жизни не определена, и это действительно проблема, которую нужно решить как можно быстрее.

Дело в том, что имея конкретные цели, вы сможете сфокусировать свои мысли и свои действия на конкретные задачи, вы будете себе представлять, каким образом достичь их и как двигаться дальше. Так все же, как начать?

📌 Сделайте общий список сфер жизнедеятельности, которые имеют для вас значение.

Данный список даст вам общее представление о ваших интересах. Старайтесь писать, не особо углубляясь в проверку и корректировку списка, во всяком случае, его можно будет написать и дополнить уже в процессе. Вот вам, например : мое здоровье, спорт, мой бизнес, моя квартира, мой досуг, саморазвитие, чтение книг, профессиональная деятельность, играть в игры, общение.

📌 Следующим шагом будет описание того, зачем же все-таки вам это нужно.

Спросите себя, по каким причинам тот или иной пункт вашего вновь испеченного списка для вас является ценным и важным, какие интересы затрагиваются в каждом пункте и зачем вам это нужно. Пройдёмся для примера по нашему списку.

✅Мое здоровье важно для меня потому как здоровый человек чувствует себя всегда в тонусе, у него отличная работоспособность и он просто радуется жизни.

✅Спорт важен для здоровья, да и есть громадное желание заниматься спортом так как это огромная разрядка для нервной системы , он помогает справиться со стрессом и отвлечься от жизненных проблем.

✅Мой бизнес – это то чем я хочу заниматься по жизни, то где я хочу добиться больших результатов, мне это нравиться и это увлекательно.

✅Моя квартира, это мой комфортный уголок, хочется сделать ремонт закупить новую мебель и еще больше сделать ее уютной и комфортной.

✅Досуг это немаловажная часть жизни любого человека, кроме спорта и занятия бизнесом необходимо так же отдыхать, посетить например какой ни будь хороший ресторан или сходить в пиццерию.

✅Саморазвитие и чтение книг в принципе можно отнести к одной категории, саморазвитие важно в жизни для постоянного роста личной эффективности и личных качеств, для этого соответственно необходимо читать книги, кстати о том как правильно читать книги было ранее уже написано.

✅Профессиональная деятельность связывается с ростом в первую очередь бизнеса, так как без постоянного роста своих знаний и навыков не будет развития. И это достаточно интересно и увлекательно.

✅Играть в игры это весело, тоже своеобразное проведение досуга. Компьютерные игры например достаточно увлекательное занятие, можно так же играть в различные спортивные игры теннис, футбол.

✅Общение с друзьями и интересными людьми всегда увлекательно, хочется побольше знакомиться и общаться.

📌Теперь у нас есть общий список ценностей, который можно использовать для постановки более конкретных целей.

Теперь можно определиться , что же для вас по каждой конкретной сфере действительно важно и что вызывает у вас вдохновение и страстное желание чему то научиться и добиться. Например, в сфере спорт ставим себе цель записаться на спортивную секцию карате и добиться определенного уровня навыков.

@Shag_vpered - Полезно? Поделись
📚Наш второй канал

Топ-4 уловки мозга, помогающих себя обмануть

📌Я сделаю это позже
Когда дело доходит до того, что пора «напрягаться», часто появляется желание отложить дела на потом, находя для этого десятки оправданий.
Дети, работа, обязанности, домашние заботы. По сути, у каждого свои отговорки. И вот дела откладываются, успокаивая себя мыслью: «Вот появится свободное время, и я обязательно все сделаю».
Привычка откладывать – порой убивает на корню все начинания человека. Причем происходит это настолько незаметно, что человек даже и не замечает пагубного стечения обстоятельств. Сначала идет откладывание дел на завтра, послезавтра, когда будет настроение, понедельник и так далее.
Но не стоит отчаиваться при таких раскладах! Конечно же все случится - но уже «никогда».

📌Я не знаю как
Незнание является мощным толчком к появлению потребности в получении знаний. Но так происходит далеко не у всех. Для некоторых это является отличной отговоркой, чтобы ничего не делать.

Самые распространенные отговорки:

   ⛔️Я бы научился, но нет наставника.
   ⛔️У меня слишком мало времени
   ⛔️Я слишком устал и нет сил

Когда-то очень давно, действительно было сложно найти интересующую информацию, она стоила больших денег и нужно было затрачивать много сил на ее поиски.

Но сейчас, в век интернета все стало гораздо проще.

Стоит только сконцентрироваться на том, что интересно. Систематически тратить на это несколько часов в день и уже через небольшой промежуток времени, допустим, месяц, вы сможете увидеть, что у вас появились первые знания (некоторая база), которая позволит двигаться дальше и развиваться в выбранном направлении или сфере.

📌Мне страшно

Чувство страха – отличная мотивация, сделать то, что вызывает этот самый страх. Именно это позволит себя «прокачать» и стать сильней, получив от этого еще и удовольствие.

Важно понимать, что любой успех и результат – череда ступеней, по которым человек двигается, преодолевая препятствия, получая уроки от жизни и что самое главное, развиваясь.

На долю всех известных людей всегда приходилось множество провалов, которые позволили им стать теми, кем они являются. Провалы дают возможность остановиться, осмыслить прожитое, набраться сил и сделать новый рывок уже с полученным опытом.

📌Я не люблю изменения

Изменения являются важной частью нашей жизни. Им способствуют новые знакомства, эмоции, открытия. Все то, что позволяет ощущать, что ты живешь, а не просто существуешь.

Консерватизм – удел старого поколения. Нет смысла зарывать себя в сетях «Консерватизма». Почему? Потому что вы реально теряете множество новых эмоций и ощущений, которые позволят прожить жить более интересно.

Важно понимать, что все, что окружает вашу жизнь. Вещи, открытия – все это является плодом желаний и идей людей, которыми двигало желание и потребность к изменениям в их жизнях и тяга к чему-то новому и неизведанному.

Если достиг результатов, надо ещё больше работать над собой и двигаться вперёд!

​​Полезная лень

1. Поможет отдохнуть

Если вы все никак не можете остановиться и сделать передышку и даже болезни переносите на ногах – самое время полениться. В этом случае лень станет отличным способом отдохнуть и посвятить немного времени заботе о себе.

2. Сигнал "СТОП"

Лень может стать для вас сигналом, что пора остановиться и поменять вектор вашего движения. Возможно, вы сейчас заняты не тем, что на самом деле важно и необходимо вам. Остановитесь и поразмыслите, чего вам сейчас хочется на самом деле.

3. Фильтр ваших целей

Бывает так, что в голове у вас крутится какая-то идея и вы вроде что-то делаете, но руки до реализации идеи так и не доходят. Тут есть один момент, в котором важно разобраться: этот бизнес или проект точно вам нужен или это навязанное желание вашего окружения. Остановитесь и подумайте, нужно ли дальше пытаться реализовать ваше или навязанное вам желание

4. Поможет притормозить на поворотах

Чтобы избежать выгорания, важно научиться немного притормаживать. Помимо простого отдыха, про который мы говорили в первом пункте, чтобы вернуть силы, вам нужно еще и поддерживать свои желания и мотивацию, чтобы двигаться вперед.

5. Ваш оберег от неудачи

Если постоянно уставать, можно потерять хватку и банально наделать много ошибок. Чтобы избежать этого, можно найти совсем немного времени, чтобы полениться и таким образом переключиться

@Shag_vpered - Полезно? Поделись

📚 Бесплатный поиск книг

Проклятие комфорта.

📌Почему мы боимся сделать шаг? Что определяет успех человека? Его ум, тип личности, креативность? Автор книги «Эмоциональная гибкость» Сьюзен Дэвид считает, что все дело в том, как мы владеем своим внутренним миром — мыслями, чувствами, внутренним диалогом.

📌Проклятие комфорта Дети стремятся стать взрослыми, учиться и развиваться. Они ничего не боятся и всегда готовы попробовать что-то новое. Но чем старше мы становимся, тем чаще нас останавливает страх. В нас заложено не только желание исследовать окружающий мир, но и стремление быть в безопасности. К сожалению, наш мозг путает безопасность с комфортом. Нам легче, когда мы все понимаем и нам все знакомо. Мозг словно дает сигнал: «Нам и так хорошо, больше ничего не надо». Как только мы сталкиваемся с чем-то неизвестным или трудным, включается страх. Иногда он маскируется под прокрастинацию, перфекционизм, закрытость, отговорки. И наше сознание говорит: «Нет», «Нет, у меня все равно не получится», «Нет, я там никого не знаю», «Нет, мне это не пойдет».

📌Когда в наших знаниях есть пробелы, их всегда заполняет страх — страх не дает увидеть возможность что-то выиграть. Когда древний человек видел самку или еду, он подходил ближе. Но стоило ему почувствовать опасность — бежал в укрытие. И этот внутренний звонок «нет» обусловлен эволюцией. Постепенно мы развивались так, что начали подходить ко всему новому просто из-за новизны. Но в стрессовой ситуации мы все равно бежим в укрытие. Проведено множество исследований, которые доказывают, что мы воспринимаем риски предвзято, считаем знакомое безопасным и доверяем мнениям, которые больше распространены. «Проклятие комфорта — стремление по умолчанию придерживаться знакомого и понятного — было бы не так страшно, если бы оно всего лишь уводило вас в супермаркете от экзотических продуктов с непроизносимыми названиями и направляло к полке с любимым арахисовым маслом», — пишет Сьюзен Дэвид. Но наше проклятие куда мощнее. Из-за него мы совершаем ошибки, теряем время и не добиваемся того, чего хотим.

📌Цель покойников Когда мы говорим: «Не хочу потерпеть неудачу», «Не хочу опозориться», «Не хочу страдать», — мы выражаем то, что Дэвид называет целями покойников. Потому что они не чувствуют дискомфорта, не меняются, не страдают, не чувствуют себя уязвимыми, не злятся и не впадают в депрессию. Зачем нам равняться на них? Чтобы оставаться по-настоящему живыми, нужно вместо комфорта выбирать смелость. Развитие с каждым шагом Спросите себя: что за последнее время вы делали такого, что вас пугает? Когда последний раз пробовали что-то новое и потерпели неудачу? Если вам ничего не приходит в голову, вероятно, вы перестраховываетесь и потому не даете себе расширять возможности по достижению целей. Когда вы в последний раз чувствовали себя уязвимым из-за того, что эмоционально выкладывались по максимуму и ставили на кон все? Действительно ли вы знаете людей, которые вас окружают, или обходитесь вежливым повседневным общением, избегая чрезмерного сближения? Если бы сегодняшний день оказался последним в вашей жизни, о каких невысказанных словах вы больше всего жалели бы? Развивайте свои навыки не только в ширину, но и в глубину. Отказ от лже мечты

📌Смелость позволяет нам развиваться и добиваться целей. Вот только не стоит достигать их на пределе своих способностей работать на износ. Нужно браться за такие задачи, которые действительно отвечают вашим ценностям и мечтам. Если усилия и упорство не идут на пользу вашим истинным жизненным целям, то от непреклонности мало толку.

📌Когда цели не удается достичь, лучше ослабить хватку и найти альтернативу. Многие люди годами держатся за бессмысленные или недостижимые цели, потому что боятся признать, что ошиблись, когда их выбирали, или что теперь у них в жизни другие ценности. Сменить курс — это не для поражение, а новый этап саморазвития. Это путь, полный новых возможностей.

@Shag_vpered - Полезно? Поделись

📚 Бесплатный поиск книг

Не возвращайся в прошлое – оно убивает твое драгоценное время. Не стой на месте – иди только вперед и не оглядывайся. Люди, которым ты нужен – обязательно тебя догонят.

📚TuTKnigi - книги бесплатно