Мне нравится смотреть на твои эмоции :3

Хм, я не понимаю, честно говоря, как это может быть запросом для психотерапии. Какой тут может быть вывод кроме как «прислушиваться к своим ощущениям»?

ну там может быть, например, заход в стотрону того, что следует иногда выдыхать. и почему не выдыхаешь, тож хороший вопрос мб

Именно так, идея в том, чтобы прислушиваться к своим ощущениям. Терапия для меня сработала так, что я стала разгребать свои проблемы в жизни, их же никогда не бывает нулевое количество. И по мере того, как проблем начало становиться меньше, я стала чувствительнее к своим ощущениям. Их стало слышно.

Например, сначала я рефакторю отношения с родителями, потом с молодым человеком, с работой, с деньгами, с сексом, наконец с телом, потом захожу на новый круг. И физические триггеры (так же, как эмоциональные) уже невозможно пропускать, просто потому что чувствительность как к позитивным, так и к негативным ощущениям растет.

Хм, у меня в целом так же, но при этом физические триггеры не слишком распознаются, потому что физически я себя почти всегда хорошо чувствую (а потом внезапно заболеваю, хотя предпосылок не ощущалось: ни физических, ни эмоциональных)

Я не могу об этом судить, но может быть так, что человек выбирает не видеть состояние тела, потому что, например, есть вещи, которые в моменте кажутся более значимыми. Пока все не сломается. Но это не точно, я не нахожусь внутри твоей головы

Просто в моем случае терапия для такого сработала

😁 внезапно!)

Кмк терапия в целом внимательность к своим эмоциям развивает

Это примерно и есть та телега, которую я тут пытаюсь толкнуть, лол

Я когда только начинал, думал, что внимательность терапевта - это какой-то психологический трюк и не-по настоящему
Для успокоения, так сказатб

Сколько сейчас стоит час психотерапии?

Ощущениям, скорее. Не обязательно только эмоции, это может быть то, что чувствуется физически: усталость, хронические болячки, к которым привык, недосып, you name it.

от 400 у студентов до бесконечности. Адекватной средней ценой считается 3-4к у человека с опытом

По-разному. Кто-то берет 2к, кто-то 3, верхней границы нет. Ещё от подхода зависит

1.7-7к в среднем, мне кажется
У меня было 2.5к за 50 минут

Огонь, спасибо!

У меня 3к за час, очень довольна результатом :)

Ну я среагировала, потому что в изначальной формулировке вопрос для меня прозвучал как "как стать чувствительнее к сигналам от своего тела". Как стать чувствительнее/внимательнее/начать замечать -- вполне себе запрос кмк

Во многих компаниях есть психотерапевт в офисе, проверь перед тем как искать)