йее! нужно быть верным себе

Скоро уже

Такое похудение это скучно и не интересно! С тем же успехом можно сказать, что в Бухенвальде толстых не было!

Да, скорей бы

экспертам мой поклон, а вообще не впадлу было такое написать и собрать кому-то

А какое не скучное похудение?

Для тех, кто любит повеселее, есть кетоновая диета. Прекрасное прикладное применение биохимии, худеешь быстро, воняешь ацетоном, балансируешь на грани кетоацидоза всё время, через месяц выглядишь как метамфетаминовый торчок.

Сухое вино и крекеры. Полгода

Так скучно ж

У меня так постоянно)))))

Сухое вино 86 ккал на минуточку (по АДГ-циклу, если слишком много бухать, то пойдёт по каталазному, там всё ещё хуже)

Так ты не мешай вину едой.

Ну пиво больше

При такой диете очень херово с нутриентами. Калории ты как бы получаешь из алкоголя, но они пустые, организм не может их использовать эффективно. Ни жиров, ни белков ты не получаешь, углеводов минимум. Если белки у тебя пепсиновый комплекс может порвать на первичные аминокислоты и использовать их, то алкогольные калории пойдут на синтез, это до хера энергозатратнее. Короче, не помрёшь, но чувствовать себя будешь как говно

Пиво меньше. Светлое 30-45 ккал

Пива просто пьют больше за раз, и зажирают его обычно чем-нибудь калорийным

Да на самом деле оно такое и есть))) Как бы я не хотел потроллить, но моё понимание правильного похудения абсолютно совпадает с мнением Фабьена и Самвана!

Голодание рассматриванию, не как способ похудения конечно, а как способ разгрузки ЖКТ

Нашей пищеварительной системе тоже нужно отдыхать!

Плюс я уверен в пользе аутофагии.