DK
Пресс не стоит качать, это бесполезно
Ты тренер?)
Size: a a a
2020 March 29
W
Ну разомнись с планки, если вы думаете что я просто какой то лох который не шарит то за 2 месяца я сбросил 13 кило и рекорд в той же планке у меня 11 минут
так я не думаю что ты лох, я просто не понимаю что делать
W
Ну упражнения на пресс хорошо сжигают жир , по бокам
локально ничего не сжигается
AA
Помогаю иногда по возможности ребятам которые хотят подскинуть
AA
Ребят, если вы начали резко делать кардио
AA
И видите что вес уходит
AA
Не обольщайтесь
AA
W
Ну упражнения на пресс хорошо сжигают жир , по бокам
жир сжигается со всего тела, чисто в жопе или в боках или еще где похудеть нельзя
AA
Что б жечь чисто жир нужно оочень постараться
W
Это вода
это я и из взваженних та щасливих знала 😏
AA
Для начала нужно почистить организм
AA
И жир сжигается
AA
Только с пульса 120 вроде
W
хватит говорить загадками, как чистить
DK
Это уже и вина нельзя выпить?
is
хватит говорить загадками, как чистить
в гадалке сходить
DK
в гадалке сходить
К коучу
OB
хватит говорить загадками, как чистить
Никак) не жрать чипсы и пить много воды. Всё остальное ерунда
W
Только с пульса 120 вроде
ну вот я берпи прыгаю и у меня все 150