W
Никак) не жрать чипсы и пить много воды. Всё остальное ерунда
так я не жру и пью 1,5 литра
Size: a a a
2020 March 29
is
Никак) не жрать чипсы и пить много воды. Всё остальное ерунда
а что не так с чипсами?
OB
Ну и красава
OB
а что не так с чипсами?
Ничего полезного (но я жру иногда лично, это я так умничаю)
F
а что не так с чипсами?
чипсы вкусные
is
Ничего полезного (но я жру иногда лично, это я так умничаю)
там же картошечка, как она может быть бесполезной
is
а еще они хрустят
это полезно для мозга
это полезно для мозга
OB
Просто обычно начинаются рассказы про суперсмузи от гербалайфа)
AA
хватит говорить загадками, как чистить
Делай кардио и про йогу не хабывай, там дыхание очень хорошо задействовано, пересядь на крупы но не увлекайся, разбей еду на 5 приемов пищи (небольших) это разгонет твой метаболизм и посчитай сколько каллорий теье нудно кушать
AA
Когда я разогнал свой метаболизм, я потел как сука даде когда просто вставал с кровати
AA
Мой рост 178
AA
Нормальный вес 75 кило, летом 68/70
AA
Но я так скажу
DA
Просто меньше ешь
AA
Когда я разогнал метаболизм мой вес упал слишком сильно и мне пришлось наедать, так что аккуратно
is
Просто меньше ешь
+++
AA
Я на свои 178 весил 58 кило
AA
Зато покушал хорошо