А вот хуй знает. Из того что я читал и ачучал если ехать на повышенном пульсе то усталость на макроцикле накрывает. А если соблюдать аеробный порог, то литералли бесконечно модно катать матрасы 3-4 часа без усталости
на повышеннлм пульсе при слишком интенсивном матрасе ты просто раньше достигаешь декаплинга, потому что интенсивней используешь более быстрые катаболические системы. Если вхуярить анаэробные интервалы вначале, то ты просто выжрешь «анаэробный бак», аэробные системы затронуты не будут. А пульс будет повышен потому что на матрасе тело не сможет подсасывать малую фракцию энергии из анаэробного бака, аэробные системы будут работать (почти) так же как и на обычном матрасе