r
Если силенки ощущаешь можно один матрас заменить свитспотами, но так чтобы не мешал пердежу
Size: a a a
2020 October 21
r
Но вообще уже довольно мало времени осталось чтобы дергаться я бы так и продолжал как есть
r
В следующем году можно будет иначе сделать
r
В этом я полярочку гонял, в следующем блочку попробую
k
Ну я хз с чем связать, но пульс роняться стал интенсивнее
k
Ну и на самих интервалах расти стал быстро в первую минуту, потом почти не дергается
r
Ну я хз с чем связать, но пульс роняться стал интенсивнее
Это может быть показатель заебанности наоборот
Ты лучше смотри как низко падает пульс на отдыхе между интервалами и сравнивают с самочувствием
Ты лучше смотри как низко падает пульс на отдыхе между интервалами и сравнивают с самочувствием
k
А в прошлом году по экспоненте ебошило вверх и опускался так же
r
Это может быть показатель заебанности наоборот
Ты лучше смотри как низко падает пульс на отдыхе между интервалами и сравнивают с самочувствием
Ты лучше смотри как низко падает пульс на отдыхе между интервалами и сравнивают с самочувствием
И особенно отслеживать после какого по счету интервала пульс начинает падать во 2 зону с трудом
k
При этом даже на отдыхе дышал тяжело очень
k
И особенно отслеживать после какого по счету интервала пульс начинает падать во 2 зону с трудом
Ну на тресхолдах последние два отдыха
r
Ну и на самих интервалах расти стал быстро в первую минуту, потом почти не дергается
Уверен что интересности достаточно?
k
Ну по ножкам не изи совсем)
k
На 30/15 я аж останавливался на последнем блоке
k
Причем нагрузка не на сами мышцы, а на связки чтоль
t
Конечно, мы же все тут молодеем
k
Конечно, мы же все тут молодеем
f
Потсоны у меня тут знакомый спрашивает где на алишке можно прикупить карбоновые колесья тысяч за 30
k
Потсоны у меня тут знакомый спрашивает где на алишке можно прикупить карбоновые колесья тысяч за 30
CSC