#fashion 🍂🍁
Size: a a a
2016 October 12
#fashion
#tumblr
#tumblr
ТОП 3 УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС
1. Статично держим ноги в 15 см от пола при поднятом корпусе (1 минута)
2. Планка (1 минута)
3. Поднятие ног в положении лежа (25 р)
Всего 3 круга!.
#спорт
1. Статично держим ноги в 15 см от пола при поднятом корпусе (1 минута)
2. Планка (1 минута)
3. Поднятие ног в положении лежа (25 р)
Всего 3 круга!.
#спорт
Домашняя маска-пиллинг — всего 2 ингредиента.
Ингредиенты:
1ст. ложка желатина
2ст ложки молока
Приготовление:
Смешать 1ст. ложку желатина и 2ст. ложки молока.
Дать набухнуть.10-15 секунд в микроволновке.
Нанести сразу на лицо и через 15 мин снять пленку маски.
У кого на коже угри-добавить активированный уголь.
Снимать и смывать тёплой водой.
#маски
Ингредиенты:
1ст. ложка желатина
2ст ложки молока
Приготовление:
Смешать 1ст. ложку желатина и 2ст. ложки молока.
Дать набухнуть.10-15 секунд в микроволновке.
Нанести сразу на лицо и через 15 мин снять пленку маски.
У кого на коже угри-добавить активированный уголь.
Снимать и смывать тёплой водой.
#маски
#маски
#fashion
#прически
#прически
Три ЭФФЕКТИВНЫЕ маски для здоровья ногтей
1. Маска из соли и йода для укрепления
Столовая ложка соли + несколько капель йода. Втирать несколько раз в день.
2. Маска из красного молотого перца для роста. Половинку чайной ложки перца + 10 капель кипячёной воды.
Добавить смесь в жирный крем для рук и подогреть на водяной бане. Нанести и релаксировать 15 минут, не больше!
3. Лимонный сок для отбеливания Приложите дольки лимона к ногтям на 10 минут и насладитесь эффектом :)
#маски
1. Маска из соли и йода для укрепления
Столовая ложка соли + несколько капель йода. Втирать несколько раз в день.
2. Маска из красного молотого перца для роста. Половинку чайной ложки перца + 10 капель кипячёной воды.
Добавить смесь в жирный крем для рук и подогреть на водяной бане. Нанести и релаксировать 15 минут, не больше!
3. Лимонный сок для отбеливания Приложите дольки лимона к ногтям на 10 минут и насладитесь эффектом :)
#маски
#маски
#tumblr #fashion
Маска для поврежденных, пересушенных феном и плойками волос
Ингредиенты:
- 1/2 стакана кефира
- 1 столовая ложка любого масла (оливковое, репейное)
- 1 чайная ложка жидкого меда
- 1 чайная ложка любого бальзама
- 2-3 столовые ложки картофельного крахмала для густоты
Все ингредиенты смешать, должна получиться консистенция сметаны.
Подогреваем все это на водяной бане, наносим на вымытые и подсушенные полотенцем волосы, одеваем шапочку для душа, укутываем в полотенце и ждем. Маску держать не менее получаса.
#маски
Ингредиенты:
- 1/2 стакана кефира
- 1 столовая ложка любого масла (оливковое, репейное)
- 1 чайная ложка жидкого меда
- 1 чайная ложка любого бальзама
- 2-3 столовые ложки картофельного крахмала для густоты
Все ингредиенты смешать, должна получиться консистенция сметаны.
Подогреваем все это на водяной бане, наносим на вымытые и подсушенные полотенцем волосы, одеваем шапочку для душа, укутываем в полотенце и ждем. Маску держать не менее получаса.
#маски
#маски
#прически
#fashion
#fashion
2016 October 13
#fashion
#tumblr