Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit

💄 Для женщин
@hair_c - Причёски
@ccoznania - Тонкости Психологии
@d_za40 - Женский Клуб 40+
@hairstylea - Прически Т0П
@s_a_l_a_t - Лучшие Салаты
@krasot_a - Уход за собой
@gyrnal - Женский Журнал
@alitosale - Скидки AliExpress
@manicurea - Уроки Макияжа
@ewgif - ГиФ рецепты
@sladkierecepti - Сладкие Рецепты
@makeup_l - Идеальный макияж
@SLSwomen - Твои 90/60/90
@fotonails - Нетипичный маникюр

🏡 Для дома
@ymedic - Сам себе доктор
@Alenkinausadba - Больше чем дача
@hozyaike - Хитрости Хозяйки
@vostokeda - Восточная Кухня
@diarch - Идеи для Дизайна
@be_kreativ - Креатив

🎼 Музыка
@Soxri_muzoni - Slowed и Relax
@vorzamuz - Музыка Кайф!
@Music_Okean - Топовые хиты 2021
@club_8d_music - 8D Music
@Marocco_Muz - Кайфовые треки
@pokayfu_muz7 - Музыка Для Души
@majorka_tracks - Топовые треки
@shansonru - Шансон Ru
@dozzamuzik - ДозаКайфа
@marysyafm - Радио маруся фм

📱 Медиа
@kaspiyiski - Фото и Видео Сохры
@androidnks - Андроид инфо
@images_ap - Сочные Картинки
@musli15 - Мудрые мысли
@phoneps - Яркие обои на телефон
@retrof - История  в  фотографиях
@otkritca172 - Поздравления
@pic_tg - Обои в HD
@AllForMans - Инста С а м к и

📚 Образование
@quiz_eng - English в викторинах
@En_Voc - Английский язык
@englishai - Английский

🏀 Спорт и красота
@news_ufc_24 - новости UFC
@fitnessmotivationru - Тело мечты
@vkusnoepoxydenie - Худеем Вкусно
@tg40kg - Худеем вместе
@being_fit - Будь в форме
@ka44alka - Качайся

🎬 Кино
@multi_mir - Новые мультфильмы
@hd_ki_no - УЖаСbl
@kino_pirat - КИН0мир
@gsm_sports - Спорт музыка

💞 Цитатники
@turkalintilari - Турецкие цитаты
@paraaadiise - Я люблю тебя
@Sitatii_1 - Цитаты великих людей

📨 Для Telegram
@stykers - Стикеры для Телеграм
@stikset - Т0П Стикеры

🎩 Для мужчин
@hotfishing - Рыбалка Life
@avtomobili2020 - Тачки
@krasotki_net - Девушки
@her_ass - Сочные попки
@notonlyfights - Уличные Драки
@food4men - Мужская кухня
@EroticReality - ДеВуШки
@az_remonta - Ремонт от А до Я
@russku - Русская Кухня
@gdjornal - Мужской Рай
@manlooksa - Мужской Стиль
@mujskoy_vidos - мужской Кайф
@Streetfights_mma - Бои

🎉 Развлекательное
@anekdoti_smile - Анекдоты
@degraclass - Комментарии
@ezhikdobryy - Ёжик добрый
@egois_t - Острый юмор
@anekdotaa - Анекдоты
@cats_house - Коты
@sme_x - Взрослые анекдоты
@top_taty - Татухи
@llkh_hh - острый юмор
@pozdrav1212 - Открытки
@goroscopdeva - Гороскоп Девы
@gifs6 - Лучшие гифки!

🌏 Новостные
@maps_stat - Шок Контент!

💰 Торговля
@AliEkspert - Полезное с Алика
@iherbo - Мое Здоровье
@aliexi - AliExpress Т0р

📖 Книги
@hcradio - АудиоКниги
@book1luv - Книги для подростков
@comics_DC1 - Комиксы DC
@labfant1 - Аудиокниги фантастика
@knigi_ot_jane - книги
@booksfreet - Книги и аудиокниги

📈 Бизнес
@bzbook - Бизнес литература
@investiciionnij - Идеи заработка
@SuccessDiary - Дневник успеха

✍️ Авторские
@osekce - Интим | Факты
@smyusI - Картинки со Смыслом

🎓 Познавательное
@divota - Удивительное
@spc_porn - Интересная наука
@turn_around - Крутые Места Земли
@cvetohki - Цветы. Растения.
@ironcomp - Мой комп
@poemos - Стихи
@stroiy_sam - Строй сам!
@moysssr - Назад в Прошлое...
@sex_u_nauka - Поговорим о сексе
@mrlifehacker - Лайфхаки
@Realnye_fakty - Реальные факты
@lifehackexclusive - Лайфхаки
@ezoterikaF - Мир Эзотерики
@psyrelat - Психология отношений
@actual_facts - ФАКТЫ мира!

➕ Добавить ваш канал

​​Зависть - чувство, которого принято избегать. Оно социально нежелаемо и похлеще иных осуждаемо. Но убеждение в том, что зависть - зло, а завидовать - плохо, лишает возможности лучше понять себя и свои потребности.

Бывает так, что человек табуирует или обесценивает определенные желания, а  чувство зависти легко, хотя и неприятно, их обнажает. И это важно. Скажем, некий Иванов декламирует бренность и низменность материальных ценностей, но бентли и псевдо-социальный успех, золотишко и прочие атрибуты зажиточности отчего-то яро задевают, раздражают и грызут.

И однажды, когда рационализация и другие защитные механизмы покинут, наедине с собой произойдет откровение: душит зависть.

Наверное каждый из нас с этим чувством знаком. Зависть сопровождается раздражением, желанием отнять и разрушить, именно этот аспект так опасен и неприятен, поэтому часто люди смягчают, говоря, мол завидую по-белому. То есть признаю большую ценность того, что есть у тебя, хотел бы себе того же, но разрушить твое не хочу (потому что я хороший). Но в действительности зависть одна, ее испытывают самые разные люди, и она не «белая», хотя и является мощным признанием ценности, сильнейшим «поглаживанием». Понимая суть зависти, некоторые ее не боятся, а жаждут и упиваются, как жаждут признания.

То, что нас волнует всегда в той или иной степени про нас. И не так важно, является ли такое волнение со знаком «+» или со знаком «-». Презрительное отношение - это неравнодушие. Зависть - это сильное неравнодушие. Мы не завидуем тому, что не про нас.
Так что за завистью интересно и полезно последовать внутрь себя. Лучше понять свои желания, неудовлетворенные потребности и поискать способы и формы реализации таковых. Иногда зависть - это повод дать себе пинка под зад.
Завидуешь - достигай.

​​Время — это кастрюля с супом

Так считает Геше Майкл Роуч, сооснователь самой большой в мире алмазной корпорации.

Если ему удалось построить крупную алмазную империю, то и на воплощение ваших самых смелых желаний время обязательно найдется.

Более того, вы можете создать его сами.

✨24-29 июня Геше Майкл Роуч проведет бесплатный марафон “6 ловушек времени”

На мероприятии вы узнаете, как:
— справляться с нехваткой времени;
— замедлять ход часов;
— освобождаться от лишней суеты;
— достигать целей в потоке.

Мы привыкли, что время — это то, что невозможно контролировать. Но это не так. Вы можете заставить время работать на себя и жить еще более яркой, насыщенной и счастливой жизнью.

Старт марафона: 24 июня

​​Хорошая история про жабу 😉

Часто упускаем момент, температуру для возможных изменений, горение. Упускаем и обесцениваем. Человек говорит: подождем пока эмоции улягутся, а там посмотрим.
А что смотреть?
Всë, как известно, проходит, и горение быстрее прочего.
Эмоции остывают, но вместе с ними часто и сам человек, черствеет, твердеет, становится не живым.

Идет запись курса приготовления чайханского плова Наставником Академии КАМАРИДДИНОМ УМАРОВЫМ

Приглашаем на курсы 👉 https://plov-academy.com/

​​Отдыхая в Штатах возле океана, наблюдал одну поучительную ситуацию.

Два парня играли в мяч на диком пляже у самой кромки воды. Океан был очень бурным сегодня, и далеко не каждый отваживался купаться. Однако эти двое, отчаянные и бесшабашные, до того, как начать играть, уже покупались в океане, если это можно так назвать. И вот, в процессе игры, после очередного броска, мяч улетел куда-то буквально на середину океана... Мне стало интересно: что же он будет делать, этот, сумасшедший, в татуировках, безбашенный парень...
Неужели нырнёт за мячом?! Это же безумие! Но, что бы вы думали?
Он стоял совершенно спокойно на берегу и даже не двинулся с места. Стоял и хладнокровно выжидал, глядя на то, как волна за волной гонит мяч назад, к берегу. Прошло несколько минут, и мяч снова оказался на песке. Парень спокойно взял его, даже не замочив ног и с азартом бросил своему напарнику...

🌟 Сколько раз в жизни у вас было так, что вам не хватало терпения дождаться чего-то, чего очень хочется?
🌟 Сколько раз вы ввязывались в драку, будучи уверенными, что иначе нельзя?
🌟 Сколько раз вы, не в силах ждать и сдерживать себя вмешивались в ситуацию, чтобы обязательно на неё повлиять?

А порой ведь надо просто стоять на берегу и ждать своего часа.
Спокойно. Хладнокровно. Уверенно✌️

С добрым и прекрасным субботним днём, друзья!!!

Сильный вопрос, который сдвигает парадигму мышления:

Хочу ли я работать или работа - это то, что я делаю когда прекращаю делать то, что я хочу? 😉

​​В отношениях всегда есть вклад двоих и, желая изменений, вы можете работать только со своим вкладом.
Здоровые, гармоничные отношения – это результат работы двоих. В любых отношениях – 50% зависит от вас и 50% - от партнера.
Делайте то, что можете и должны, и будь, что будет. Помните, что второй человек может либо возвысить полученное до небес, либо слить все в унитаз. Помните об этом без драматизации и спокойно к этому относитесь. Так есть.

Как говорил Федерик Перлз:
«Я — это я, а Ты — это ты.
Я занят своим делом, а Ты — своим.
Я в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям, а ты не для того, чтобы соответствовать моим.
Если мы встретились — это прекрасно.
Если нет — этому нечем помочь»

Вы́держка – интервал времени, в течение которого свет экспонирует участок светочувствительного материала или матрицы. ⇒ Большая вы́держка полезна при анализе и планировании. И при проявлении эмоций.🤓

​​Работая с клиентами, я часто слышу от них метафору описания проблемы: "Все, как в тумане".
Не понятно, что делать, куда идти и что вообще происходит.

"А давайте представим, как если бы вы знали...", - предлагаю я. "Да, но я же могу ошибиться, - отвечает человек. - Вдруг это не самый лучший вариант? Вдруг я сейчас сделаю этот выбор, а он окажется неправильным?" "Давайте напишем сценарий развития ситуации для каждого выбора, - продолжаю я. - Что последует за тем и за тем?". "Да, но ведь может произойти совсем не так, как мы с вами обговорим, - сомневается клиент. - Вдруг жизнь вывернет как-то совсем иначе?"

Может быть и вдруг, и иначе. Нулевой вероятности не бывает, в жизни когда-нибудь может произойти все, что угодно. Но если ты в тумане, то вариантов выхода из него не так много: подождать, пока рассосется, или сделать два шага вперед туда, где почва под ногами видна.
Потом оглядеться по сторонам, ощутить стабильность и устойчивость и сделать еще два шага... затем еще... и еще. Так туман и закончится. Если в результате окажется, что шел не туда, заблудился, всегда можно поменять направление, вернуться, переиграть.

Туман - это вообще очень ресурсное состояние.
Есть только ты и масса скрытых от сознания возможностей, в отличие от ярко освещенного шоссе, в движении по которому, безусловно, есть свои преимущества - скорость и определенность. Но оно, в противовес, ограничивает в выборе вариантов, это шоссе может быть не самым коротким путем к цели.

Туман хорош.
Как состояние начала. Как обнуление. Фонарика только на хватает - осветить бы местность вокруг. С ним было бы спокойней даже те два шага делать, чтоб в болото или трясину какую не попасть. Таким фонариком, пожалуй, коуч и является 😉

Люблю вопросы больше, чем ответы.

Хороший вопрос дает возможность поиска, сомнений, открытий, сверки с собой, со своим и чужим опытом. В общем это тот самый путь и процесс, который часто важнее цели и результата. И даже одни и те же вопросы бывают крайне полезны своими повторами на разных этапах жизни.

Например, что есть счастье?
Часто встречается такой запрос. У каждого свое или, все счастливые счастливы одинаково? Есть ли универсальные критерии счастья? Но и от риторического к личному интереснее. А потому: «Что для тебя счастье?»

Точно важен баланс между работой и личным, творчеством (и его беспорядком) и структурой, отдыхом активным и пассивным,  стабильностью и непредсказумостью, безопасностью и риском.

В общем всеми теми сферами жизни, которые позволяют проявлять и интегрировать все части себя, самые разные человеческие потребности, а их диапазон тем шире, чем шире сам человек. Но такой баланс это скорее про константу: удовлетворенность и благополучие, как критерии качества жизни, чем про счастье как переменную. И несмотря на то, что такое благополучие важная штука, это не всегда обеспечивает чувство/ощущение счастья. Потому как иногда все есть, а чувства счастья нет. Ведь субъективное переживание счастья, а не «объективный» индекс благополучия - это, прежде всего, радость здесь и сейчас (с примесью разных оттенков: от светлой печали до экзальтированного восторга).
А не "осознание, миссия, предназначение, баланс" и прочее, чем грузят наши гуру

Это чувство «я живу», а не знание «я имею».  Радость - это нечто, что ловишь в мгновении, в чашке кофе, в бокале шампанского, в море, в лесу, во взлете самолета, в объятии человека, которого давно не видел, или в объятии того, кого видишь каждый день, но любишь безмерно, в совершении приятной глупости.
И тогда вопрос в том, инвестируешь ли ты деньги и время только в благополучие или и в радость тоже. Ведь бывает так, что для благополучия нужно инвестировать в разумную покупку квартиры, а для радости - в неразумное, но прекрасное кругосветное путешествие. Но здесь мы снова приходим к важности того самого баланса… 😂
и по новому кругу...
вопросы, вопросы...
❓

С добрым утром и началом рабочей недели!!!

Рисуя картину желаемого места назначения, важно различать средства и результаты. Часто люди не позволяют себе коснуться того, чего они действительно хотят, если не видят средств для достижения этого. Это происходит потому, что некоторым кажется невозможным постичь то, что они хотят.

Как только желание появляется в сознании, вторгается сомнение со словами: «Забудь, ничего не выйдет». Поэтому большинство людей «забывают». Но желание и средства часто возникают независимо друг от друга. Если я имею смелость признать свое желание, но при этом я не обязательно знаю, как его выполнить, включается мобильность.

Возможно, все, что я вижу, — это первый шаг к цели, кажущейся недостижимой. Если этот шаг сделать, становится очевидным следующий шаг, которого я не видел. После еще нескольких шагов у меня может появиться более ясная картина того, что я действительно хочу было бы желание, а способы найдутся, — это мантра людей, которые поняли, что обладают мобильностьстью.

Тимоти Голдви

Замечательного дня и творческой недели, друзья!!! ✌

Все дни в человеческой жизни протяжённостью 90 лет.

Мы все разбросаны по этой временной матрице.

​​Работая с клиентами, я часто вспоминаю эту пословицу. Особенно, когда речь заходит о манипуляции на чувстве страха. Когда, например, родители или впоследствии мужья/жены (а они своим отношением к часто напоминают то, как в детстве к нам относились родители) транслируют, сколько опасностей поджидает в "большом мире", как нельзя доверять другим людям, как мы не сможем/не справимся/погибнем без них.
Но в конечном итоге мы "умираем" совсем от другого...

За любым желанием или поведением всегда стоит какая-то потребность.

Если мы хотим что-то про свои желания/поведение прояснить, то полезно в них вглядеться/изучить. Для этого себя/другого нужно поспрашивать. Часто в повседневной жизни мы задаем вопрос: почему?
Почему ты это делаешь? (Хочешь/кричишь/молчишь/уходишь в себя/тратишь деньги на что-то - нужное подчеркнуть).
Но вопрос «почему» приводит, как правило, лишь к рационализации - умствованию, чаще всего внешней причине и оправданию своих поступков. Например, «я кричу, потому что он меня достал» или «хочу, потому что это модно».
Можно найти множество ответов на вопрос «почему», но так и ничего про себя не понять.

Но есть хороший вопрос «зачем»
Зачем ты это делаешь?
Фактически, какую потребность ты пытаешься удовлетворить за счет того или иного поведения.

Так, можно найти 5-10 причин, почему «я кричу», но ни одна из них не даст ответа на вопрос «зачем?». Более того, лишь задумавшись над тем, зачем я это делаю, чего хочу добиться, мы часто уже понимаем, насколько неудачный способ для этого выбрали.

И тут вспоминаем, что за любым поведением стоит попытка удовлетворить какую-то потребность.
Если копать поглубже, то фактически большинство из них будут сведены к потребности:
- в безопасности
- в принятии
- во внимании
- в близости
- свободе и самоактуализации
etc

Да, за самым деструктивным и безобразным по форме поведением часто стоит прекрасная потребность в близости и любви.

Так что не мучайте себя вопросом, почему, а почаще спрашивайте - зачем?

Осознанности и интереса к себе желаю! 😉

C добрым утром, друзья.

Прекрасная метафора от Стива Джобса  о настоящей командной работе!

Одной из сильнейших компетенций командного коуча и управляющего изменениями - это умение слушать и слышать. Слушать не только отдельного человека, его мнение, точку зрения, а слушать всю команду, как единый организм,  видеть ценностный профиль всех участников и команды в целом.

Послушайте сегодня свою команду, понаблюдайте как изменяется отношение, когда начинаешь слушать и слышать.

Творческого и исследовательского дня, друзья! ✌