AA
https://www.youtube.com/watch?v=SwQhKFMxmDY мне вот этот дядя здорово мозги вправил и помог выползти из выгорания
Size: a a a
2021 March 28
AA
Несмотря на кликбейт заголовок - чистая наука
A
https://www.youtube.com/watch?v=SwQhKFMxmDY мне вот этот дядя здорово мозги вправил и помог выползти из выгорания
А как называется состояние после того как вышел из выгорания?
U
это ключевое, циркадные ритмы не наебешь
проблема в том что как я уже не пытался вернуть режим сна - он обратно возвращался в старое состояние
U
причём "не ложиться позже N часов" не работало - я ложился сильно раньше)
A
проблема в том что как я уже не пытался вернуть режим сна - он обратно возвращался в старое состояние
а отпуск никак?
AA
проблема в том что как я уже не пытался вернуть режим сна - он обратно возвращался в старое состояние
ну вот неуросайенс говорит что надо получать дозу UV света как только проснешься и на закате, тогда нормализуется
U
а отпуск никак?
так я фрилансю
я фактически сейчас не то чтобы даже работаю в принципе...
я фактически сейчас не то чтобы даже работаю в принципе...
A
так я фрилансю
я фактически сейчас не то чтобы даже работаю в принципе...
я фактически сейчас не то чтобы даже работаю в принципе...
ну оно все равно грузит. Мне смена обстановки помогала, просто даже забыть о всем и уехать на пару недель.
U
ну оно все равно грузит. Мне смена обстановки помогала, просто даже забыть о всем и уехать на пару недель.
ещё бы куда уехать знать...
AA
ещё бы куда уехать знать...
На Кипр россиян пускают с 1-го апреля, 2 теста и вперед 😄
A
ещё бы куда уехать знать...
да любая, но полная смена конекста, обстановки, людей, задач
A
В Дубай пускали, но там что-то неясно будет скоро с авиаперелетами.
A
Да и даже по России. Я так как-то месяц в лесу жил после универа 🤣
AM
ещё бы куда уехать знать...
Спортом занимаешься?
U
Спортом занимаешься?
зачем спрашивать такие очевидно-отрицательные в таком контексте вопросы?
A
На самом деле, в самом начале все дружно сказали что надо со специалистом поговорить. И я считаю это самое правильное. Порой собственное состояние очень трудно оценить.
AM
Спорт сильно разгружает, это вообще не очевидно
U
Спорт сильно разгружает, это вообще не очевидно
я имею ввиду что довольно очевидно, что не занимаюсь)
AM
я имею ввиду что довольно очевидно, что не занимаюсь)
А ты займись, я серьезно, неважно чем - зал, бассейн