U
После плохого стоматолога зубы лучше не лечить?
одно дело зубы, а другое мозги...
Size: a a a
2021 March 28
K
Я вот начал недавно учиться на велике кататься начал лол
Лучше поздно, чем никогда)
U
Никаких негативных мыслей по вечерам перед сном
у меня проблема в том ещё что я не понимаю одну вещь - нахрена я всем этим занимаюсь вообще
AM
Я вот начал недавно учиться на велике кататься начал лол
Велик хорошая штука, но железки лучше помогают
K
у меня проблема в том ещё что я не понимаю одну вещь - нахрена я всем этим занимаюсь вообще
Цель бы какую-то. Будь то традиционное дом-дерево-сын или там завести трактор. Или что-то оригинальнее
K
Велик хорошая штука, но железки лучше помогают
У велика плюс, что он затягивает
K
Типа ты же не просто крутишь педали, а перемещаешься в пространстве
VG
проблема в том что как я уже не пытался вернуть режим сна - он обратно возвращался в старое состояние
не надо пытаться сделать режим нормальным надо научиться жить со своим
U
Цель бы какую-то. Будь то традиционное дом-дерево-сын или там завести трактор. Или что-то оригинальнее
> дом-дерево-сын
без последнего пункта заверните, пожалуйста.
без последнего пункта заверните, пожалуйста.
AM
Тебе здесь не помогут, надо к хорошему психологу - можно даже по видео
VG
https://supermemo.guru/wiki/Good_sleep,_good_learning,_good_life
очень хороший подробный документ. первый совет: перестать подправлять режим, перестать ложиться или вставать раньше, а просто попробовать понять как телу надо
очень хороший подробный документ. первый совет: перестать подправлять режим, перестать ложиться или вставать раньше, а просто попробовать понять как телу надо
K
Я бы шел сразу к психотерапевту
K
Психологи в РФ это немного серая зона
U
Тебе здесь не помогут, надо к хорошему психологу - можно даже по видео
а можно даже без видео? (или в одну сторону)
VG
к другим вещам я бы так же советовал подходить, не пытаясь сравнивать себя с «нормой»
K
Психологи в РФ это немного серая зона
В плане того, что ими могут называться очень разные люди очень разной квалификации
AM
https://supermemo.guru/wiki/Good_sleep,_good_learning,_good_life
очень хороший подробный документ. первый совет: перестать подправлять режим, перестать ложиться или вставать раньше, а просто попробовать понять как телу надо
очень хороший подробный документ. первый совет: перестать подправлять режим, перестать ложиться или вставать раньше, а просто попробовать понять как телу надо
Мне дикое удовольствие приносит вовремя ложиться, только вот получалось раз-два)
AM
Психологи в РФ это немного серая зона
В смысле
U
у меня режим сна полностью инвертирован)
K
В смысле
В смысле психолог не имеет медицинского образования