Как балансировать между работой и личной жизнью? Тот, кто достиг этот дзен – явно Будда🧘🏻♀️
Несколько способов, как достичь такого баланса:
🏡Позволять иногда работать из дома. Это, конечно, индивидуально, ведь кто-то может собраться и работать из любой точки мира, а кому-то без атмосферы офиса не обойтись. Но, всё же, такая практика помогает снизить уровень стресса, ведь стены лечат.❤️
🕰Четко установленные часы работы. Ну как тут абстрагируешься, если приходишь домой и продолжаешь судорожно бить по клавиатуре и вымучивать идеи? Если дом, то отдых.
✊🏼Фокус на продуктивности и результате, нежели чем на отработанных часах. Нет никакой веской причины задерживаться на работе больше, чем на установленные восемь часов. Только себя перегрузите, а вот возрастет ли количество выполненных задач – очень вряд ли.
💆🏼Поддерживайте инициативу перерывов в течение рабочего дня. Всем нужно время от времени перевести дух, отвлечься, в конце концов, дать глазам отдохнуть! Все равно больше, чем на 15-20 минут концентрация в нашей голове не задерживается.
🏖Если нет возможности позволять сотрудникам брать день из дома или же просто выходной день посреди недели, увеличьте количество отпускных. Обязывайте своих коллег отдыхать, а то знаем мы таких трудяг, кто бережет отпускные на черный день.
https://www.peoplematters.in/article/watercooler/how-to-improve-employee-work-life-balance-17433о