В условиях напряженной работы и стресса иногда сложно заняться заботой о себе и следить за своим ресурсом. Не всегда понятно, с каких привычек начать, что конкретно нужно делать. Самое сложное — внедрять изменения так, чтобы они не улетучивались через пару месяцев.
Ребята из
Deva.School для решения этой проблемы разработали сервис, где можно найти себе наставника, который поддержит на пути к здоровому образу жизни. Вместе с наставником вы изучите запросы и сферы жизни, которые требуют внимания, и начнете системно работать над повышением уровня энергии и качества жизни.
Наставники разрабатывают для вас персональный план и рассказывают, как есть, спать, заниматься спортом, справляться со стрессом и поддерживать баланс во всех жизненных сферах. А еще они заботливо поддерживают вас в процессе внедрения новых привычек: созваниваются с вами, подсказывают в чате и дают обратную связь.
Если вы решите начать работать над своими привычками с наставником, переходите по
ссылке и используйте промокод NEWOCHEM — он даст вам скидку 15% на недельную работу с наставником, включающую начальную и закрывающую консультацию (Deva.School подготовили 25 промокодов специально для Newочём, так что поспешите, пока все не разобрали).
Если вам интересно просто проверить, требуется ли вам поработать над своими привычками, вы можете бесплатно чекнуть свой
wellbeing индекс от Deva. Он поможет вам понять, как у вас обстоят дела с питанием, сном, активностью и стрессом.
