European Consensus Guidelines on the Management of Respiratory Distress Syndrome, 2019

@pediatrics_rus  
#рдс  #ивл
#неотложка
#неонатология

Друзья!😊 Сегодня совсем коротко)

👉Нашла отличный сайт, где можно почерпнуть много полезной и достоверной информации о витаминах.
National Institutes of Health | Office of Dietary Supplements

✔️Там найдете гайды, списки и целую базу данных по различным химически активным веществам.
✔️Язык - английский

P.S. Мои каникулы на майских праздниках точно не прошли зря))) Уже засела за изучение!😜

✔️Также не забывайте, что здесь у нас тоже есть отличная книжка по витаминам на русском.

@pediatrics_rus   #ссылки   #витамины   #педиатрия

🎉Всем доброго дня и отличных выходных!🎉
А у нас рубрика - КАВЕРЗНЫЙ ВОПРОС

⁉️Какое минимальное количество часов должен спать здоровый взрослый человек?

👉Варианты ответа:
1️⃣ 6 часов
2️⃣ 7 часов
3️⃣ 8 часов
4️⃣ 9 часов

👉P.S. Правильный ответ будет опубликован на следующей неделе.

😜Хоть вопрос и про взрослых, но с понедельника мы будем обсуждать сон у детей.

Формирование состояния сна и возникающие при этом проблемы, 2017

@pediatrics_rus  
#сон
#статья
#неонатология
#педиатрия

👉Несколько простых положений об условиях сна для детей первого года жизни:

- Ребенок должен спать на спине.
- Ребенок должен спать на жестком матрасе, в кроватке, не загроможденной вещами (подушками, пледами, валиками, игрушками).
- Кровать взрослых не соответствует требованиям безопасности детей, поэтому совместный сон с родителями детей до 1 года не рекомендован. Допустим совместный сон в одной комнате.
- Ребенку не должно быть жарко. Если в комнате прохладно, его можно одеть в спальный мешок, но не использовать одеяла во избежание случайного удушения. Ни в коем случае нельзя накрывать ребенка с головой.
- В комнате, где спит ребенок, нельзя курить.
- Грудное вскармливание и своевременная иммунизация снижают риск развития синдрома внезапной смерти.

📌Источник: Сон у детей: от физиологии к патологии.

📌Подробнее: SIDS and Other Sleep-Related Infant Deaths: Updated Recommendations for a Safe Infant Sleeping Environment, 2016.

@pediatrics_rus   #сон   #статья   #неонатология   #педиатрия

Сон у детей: от физиологии к патологии, 2017

👉указаны наиболее частые расстройства сна у детей

@pediatrics_rus  
#сон
#статья
#неонатология
#педиатрия

SIDS and Other Sleep-Related Infant Deaths: Updated Recommendations for a Safe Infant Sleeping Environment, 2016

@pediatrics_rus  
#сон
#статья
#неонатология
#педиатрия

​ОТВЕТ на ‼️КАВЕРЗНЫЙ ВОПРОС‼️

👉Взрослый здоровый человек должен спать не менее 7 часов в сутки.

P.S. Наверняка многие из вас надеялись, что эта цифра будет больше.😜

Несколько цитат:
National Sleep Foundation’s updated sleep duration recommendations, 2015:
Seven to 9 hours of sleep per day is recommended for adults.

Recommended Amount of Sleep for a Healthy Adult, AAS, 2015:
Adults should sleep 7 or more hours per night on a regular basis to promote optimal health.

👉А что рекомендуется детям?
Смотрим табличку ниже! и помним, что все рекомендованные нормы являются средними значениями.

Комплексная диагностика и коррекция нарушений сна у детей, 2015

@pediatrics_rus  
#сон
#статья
#неонатология
#педиатрия

📌Нарушения сна, включая его недостаток или избыток, негативно сказываются на здоровье.
📌Лица, которые регулярно недосыпают или спят больше рекомендуемой нормы имеют повышенный риск развития ожирения, гипертензии, сахарного диабета 2 типа и прочих заболеваний.
📌Самые недосыпающие люди на планете - школьники и особенно подростки (эти данные подтверждены многолетними исследованиями).

👉Итак, сегодня делюсь с вами материалами о том, как недостаток/избыток сна связан с метаболической дисрегуляцией и последующим нарушением обмена веществ.

1️⃣Сон и нарушения метаболизма, 2017;
2️⃣Ожирение и нарушение сна у детей, 2016.

Сон и нарушение метаболизма, 2017

@pediatrics_rus  
#сон  #ожирение
#статья
#педиатрия

Ожирение и нарушение сна у детей, 2016

@pediatrics_rus  
#сон  #ожирение
#статья
#педиатрия

⁉️Что еще можно почитать о детском сне⁉️

*Все ссылки на внешние источники, язык - английский.

1️⃣Большой список рекомендаций и гайдов:
American Academy of Sleep Medicine

2️⃣Много полезный статей о детском сне:
American Sleep Association

3️⃣Статьи о сне взрослых  детей:
National Sleep Foundation

👉И бонус для всех коллег - отличная статья о том, как можно оптимизировать сон, когда вам надо много и часто дежурить.
Статья  Optimising sleep for night shifts в журнале BMJ от 2018г. Статья в закрытом доступе, но пдф-файл прилагается ниже.

А еще...  ...перевела для вас классную инфографику по материалам этой же статьи😜

@pediatrics_rus   #сон   #ссылки   #педиатрия   #неонатология

Optimising Sleep for Night Shifts, 2018

@pediatrics_rus  
#сон  
#статья
#педиатрия

Как улучшить сон при регулярных ночных дежурствах

@pediatrics_rus  
#сон  
#картинки
#педиатрия
https://t.me/pediatrics_rus/749

Как улучшить сон при регулярных ночных дежурствах

@pediatrics_rus  
#сон  
#картинки
#педиатрия

Друзья!!! 😊
Приготовила для вас новую тему для разбора.
Итак, в связи с этим, как всегда, начинаем с рубрики ‼️КАВЕРЗНЫЙ ВОПРОС‼️

⁉️Что означает диагноз "энурез"?⁉️

👉Варианты ответа:

1️⃣недержание мочи только во время сна

2️⃣недержание мочи только во время бодрствования

3️⃣недержание мочи и во время сна и во время бодрствования


P.S. Правильный ответ будет опубликован на следующей неделе

👉Энурез (или ночное недержание мочи) характеризуется периодическими эпизодами непроизвольного мочеиспускания во время сна у детей возраста пяти лет и старше.

Выделяют:
📌Моносимптомный энурез диагностируется при отсутствии других симптомов, указывающих на расстройство функции мочевого пузыря.

📌Полисимптомный энурез определяется при наличии у ребенка симптомов нарушения функции нижних мочевыводящих путей.

📌Первичный энурез - ночное недержание мочи у ребенка, не имеющего ранее хотя бы одного «сухого» периода в течение 6 месяцев.
✔️По оценкам экспертов, у 80% детей, страдающих ночным энурезом, наблюдается первичная форма.

📌Вторичный энурез возникает после периода «сухих» ночей, продолжающегося более шести месяцев.
✔️Развитие вторичного энуреза часто приписывают влиянию чрезвычайных стрессовых воздействий, имевших место в уязвимый период жизни ребенка.

Источник:
Энурез в практике педиатра, 2017

@pediatrics_rus
#энурез   #нефрология   #статья   #педиатрия