Size: a a a

2020 January 21

AI

Alexey Ivanov in Ponchik Chat
Sergey Khabaroff
Привет! Эпизодически использую трекеры времени вроде Toggl или Hours. Использую, чтобы снизить тревогу и посмотреть на цифры, куда уходит время, а не на догадки. Например, когда возникает тревога, что на неважный (в дальней перспективе), но нужный (краткосрочно, деньги, обязательства) проект уходит много времени. Замеряю — если действительно много, то корректирую, если нормально — то не парюсь зря. Еще чтобы склоняться заниматься одним и меньше  заниматься другим, называю проекты говорящими именами, например, Vasya TOOOOverloaded Project или Offline Victory.

Для сна использую Autosleep, которое стоит на часах, слежу, чтобы время сна стремилось к 8 часам.
Привет, Серёжа! 👋
источник

SK

Sergey Khabaroff in Ponchik Chat
Привет, Леша!
источник

SK

Sergey Khabaroff in Ponchik Chat
И еще приложение WeCroak, которое 5 раз в день присылает напоминание о смерти в виде элегантной,  глубокой цитаты
источник

AI

Alexey Ivanov in Ponchik Chat
Sergey Khabaroff
И еще приложение WeCroak, которое 5 раз в день присылает напоминание о смерти в виде элегантной,  глубокой цитаты
Это для углубления депрессии?
источник

SK

Sergey Khabaroff in Ponchik Chat
Вовсе нет, работает как-то наоборот, появляется легкость и смелость, типа не ссать
источник

K

Kuzina Anastasiya in Ponchik Chat
Ребята, не знаю как я так затупила, но сейчас пока вспомнила надо срочно записать😂 Все, кто спрашивал как и где можно найти психолога - есть сайт b17.ru. Ему уже дофига лет, это самый большой портал и база специалистов в стране. Там психологов/психотерапевтов/психиатров просто сотни на любой вкус. Можно искать по своим критериям (например метод, пол, возраст, онлайн или очно, цена и тд). Самых два важных плюса лично для меня, как клиента: своими глазками можно улицезреть дипломы об образовании (без них пройти модерацию на сайт специалист не может) и плюс почитать статьи/заметки, который спец пишет (так можно понять ход его мыслей, для меня например это очень важно). А и ещё там есть демо-консультации, которые тоже можно почитать на страничке человека и посмотреть его непосредственно «в деле». Вот:) теперь моя совесть спокойна👻
источник

AI

Alexey Ivanov in Ponchik Chat
Sergey Khabaroff
Вовсе нет, работает как-то наоборот, появляется легкость и смелость, типа не ссать
Интересно, это похоже на memento Mori. Даже не берусь спросить, что может ещё так же работать - не углубляю сильные эмоции, а наоборот
источник

SK

Sergey Khabaroff in Ponchik Chat
Alexey Ivanov
Интересно, это похоже на memento Mori. Даже не берусь спросить, что может ещё так же работать - не углубляю сильные эмоции, а наоборот
Авторы ссылаются на традиции (и секрет счастья жителей) Бутана, You need to think about death for five minutes every day
источник

SK

Sergey Khabaroff in Ponchik Chat
Вы обсуждали в подкасте силу этой мысли, как она толкает на достижения в глобальном смысле. Идея примерно такая же
источник

AI

Alexey Ivanov in Ponchik Chat
Sergey Khabaroff
Вы обсуждали в подкасте силу этой мысли, как она толкает на достижения в глобальном смысле. Идея примерно такая же
Заценим!
источник

SK

Sergey Khabaroff in Ponchik Chat
И эмоций становится меньше по поводу темы, которую видишь чуть чаще :)
источник

V

Vladimir in Ponchik Chat
Kuzina Anastasiya
Ребята, не знаю как я так затупила, но сейчас пока вспомнила надо срочно записать😂 Все, кто спрашивал как и где можно найти психолога - есть сайт b17.ru. Ему уже дофига лет, это самый большой портал и база специалистов в стране. Там психологов/психотерапевтов/психиатров просто сотни на любой вкус. Можно искать по своим критериям (например метод, пол, возраст, онлайн или очно, цена и тд). Самых два важных плюса лично для меня, как клиента: своими глазками можно улицезреть дипломы об образовании (без них пройти модерацию на сайт специалист не может) и плюс почитать статьи/заметки, который спец пишет (так можно понять ход его мыслей, для меня например это очень важно). А и ещё там есть демо-консультации, которые тоже можно почитать на страничке человека и посмотреть его непосредственно «в деле». Вот:) теперь моя совесть спокойна👻
Ого! Спасибо огромное :)
источник

IC

Irina Chechulina in Ponchik Chat
Sergey Khabaroff
Вовсе нет, работает как-то наоборот, появляется легкость и смелость, типа не ссать
Это если на себя перекладывать наверно, тогда да - вперёд к достижениям.. а если сильные эмоции связаны с кем-то другим, то боюсь это противопоказано, так как это неподвласно нам и лишь усиливает тревогу
источник

sg

sm g in Ponchik Chat
Vladimir
По теме, есть отличное приложение — tick tick. Это todo + помидорка + трекер привычек.
Из плюсов:
* простой как топор
* сценарии соответствуют интуитивным ожиданиям (сработало на мне и нескольких коллегах и знакомых, но не знаю масштабируется ли шире)
* это повседневный инструмент и ты не забываешь про привычки
* не использует "грязные" технологии управления вниманием
* бесплатная версия решает 90% кейсов, хочется купить просто из благодарности разработчикам
* нативные приложения под все платформы
Из минусов:
* куча не очевидных настроек: нужно не полениться, найти и включить часть фич
* непонятные авторы, сильно не рисерчил, но у них явно нигде не написано ничего
* десктопные приложения сильно отстают от мобильных
Да, все правда про tick tick.

Ещё простой трекер привычек на андроид - Loop https://play.google.com/store/apps/details?id=org.isoron.uhabits
источник

ТК

Татьяна Капинос... in Ponchik Chat
🐒
каллиграфия - суперкрутой способ провести время
у меня есть все необходимое + мануалы, располагаюсь на столе, завариваю чай и на пару часов релакс

рисование (разные техники пробовать), лепка, сборка кораблей, все, что позволяет работать руками и не напрягать голову
О! Давно хочу попробовать. Может есть какие-нить ссылки для начинающих🙏
источник

V

Vladimir in Ponchik Chat
Был сервис, котрый позволял смайликами рисовать историю жизни. В очередной раз не нагуглил (у него какое-то не очевидное название), зато как всегда всё можно сделать на гуглотаблицах
источник

ТК

Татьяна Капинос... in Ponchik Chat
Andrey S
Сейчас читаю книгу Д. Канемана "Думай медленно, решай быстро". Как раз в середине есть рассмотрение психологических аспектов принятия рисков. Такая ситуация называется использованием узких рамок. Т.е. риск для единичного события осознается как очень большой, рекомендует смотреть на события в широких рамках. Как пример. Бросаем монету, проигрыш 100$, выигрыш 200$. Готовы рискнуть? Скорее нет. А если повторить около 100 раз... Книга интересная, но ближе к научной или художественной, чем к "12 шагов к успеху", и "все лидеры делают это"...
Про готовность человека к риску это видео понравилось.
https://youtu.be/SYmVd-ewAe8
YouTube
Согласны ли вы рискнуть? [Veritasium]
Помощь проекту: https://vertdider.tv/to-support-us/

Мы очень не любим что-то терять, поэтому, когда приходится чем-то рисковать ради возможной выгоды, осторожничаем. Порой даже чересчур. Стоит ли рисковать десятью долларами, если есть возможность выиграть столько же? Что изменится, если возможная награда увеличится в два раза или можно будет сыграть несколько раундов?

Перевод: Алексей Лоскутов
Редактура: Алексей Малов
Озвучка: Вадим Казанцев, Сергей Васильев, Наталья Алейникова
Монтаж звука: Андрей Фокин
Монтаж видео: Джон Исмаилов
Обложка: Эльдар Нургалиев

Спасибо за поддержку на https://www.patreon.com/VertDider.
Озвучки Vert Dider выходят с вашей помощью:

Ekaterina Kukushkina, Oleksii, Mikhail Stolpovskiy, Ігор Дорохов, Boris Bendikov, Dina vysotskaya, Animara, Sergei W, Felix, Kosoy, Максим Sheridan' Горлов, Mush Rain, Anton Makiievskyi, Makovskyj Danilo, Дмитрий Мисюра, Руслан Островский, Александр Фалалеев, Soz Nov, Spartak Kagramanyan, Dmitriy Omelyansky, Olga Shistareva, Alex Katkov, Жанна Голухова…
источник

AM

Alex M in Ponchik Chat
Татьяна Капинос
Про готовность человека к риску это видео понравилось.
https://youtu.be/SYmVd-ewAe8
YouTube
Согласны ли вы рискнуть? [Veritasium]
Помощь проекту: https://vertdider.tv/to-support-us/

Мы очень не любим что-то терять, поэтому, когда приходится чем-то рисковать ради возможной выгоды, осторожничаем. Порой даже чересчур. Стоит ли рисковать десятью долларами, если есть возможность выиграть столько же? Что изменится, если возможная награда увеличится в два раза или можно будет сыграть несколько раундов?

Перевод: Алексей Лоскутов
Редактура: Алексей Малов
Озвучка: Вадим Казанцев, Сергей Васильев, Наталья Алейникова
Монтаж звука: Андрей Фокин
Монтаж видео: Джон Исмаилов
Обложка: Эльдар Нургалиев

Спасибо за поддержку на https://www.patreon.com/VertDider.
Озвучки Vert Dider выходят с вашей помощью:

Ekaterina Kukushkina, Oleksii, Mikhail Stolpovskiy, Ігор Дорохов, Boris Bendikov, Dina vysotskaya, Animara, Sergei W, Felix, Kosoy, Максим Sheridan' Горлов, Mush Rain, Anton Makiievskyi, Makovskyj Danilo, Дмитрий Мисюра, Руслан Островский, Александр Фалалеев, Soz Nov, Spartak Kagramanyan, Dmitriy Omelyansky, Olga Shistareva, Alex Katkov, Жанна Голухова…
Хороший пример понимания математики, а именно закона больших чисел) На эту же тему можно почитать "Как не ошибаться. Сила математического мышления" Джордан Элленберг
источник

ДК

Дмитрий Кожевников... in Ponchik Chat
Vladimir
Был сервис, котрый позволял смайликами рисовать историю жизни. В очередной раз не нагуглил (у него какое-то не очевидное название), зато как всегда всё можно сделать на гуглотаблицах
источник

🐒

🐒 in Ponchik Chat
Татьяна Капинос
О! Давно хочу попробовать. Может есть какие-нить ссылки для начинающих🙏
Где-то были, я поищу)
источник