Мне повысили дозу нейролептиков, неделю будем смотреть, как идёт, а потом пойду на приём к врачу. Пока волнами, то накатывает и очень плохо, то нормально.

В общем на моей новой работе я решила не говорить о биполярке, коллеги сами узнали из ютуба и теперь боятся со мной в лифте ездить.

Пошли говорить руководству, что они напуганы.

Ну что мне сказать, БУУУУУУУУУУ 👻

Are you dead?
Sometimes I think I'm dead
Cause I can feel ghosts and ghouls wrapping my head
But i don't wanna fall asleep just yet

https://youtu.be/X9BNxMOPly4

Тем временем депрессия меня начала отпускать.

Помогли две вещи:
1. я сразу написала врачу и он повысил дозу нейролептика
2. когда на выходных я чувствовала иррациональную боль в груди ("душа болит") я попыталась сосредоточиться на текущем моменте.

Мы сидели в макдональдсе, там было тепло, светло, люди, картошечка, выходные. Я сосредоточилась на картошке и меня сразу подотпустило.

Совсем недавно меня спрашивали, как измерить уровень депрессии и вот уже сразу подъехал опросник.

@midnight_daughter помогает проводить исследование выявления личностных предикторов депрессии. в результате которого этим летом с психологическим институтом РАО (ПИ РАО) и высшей школы экономики планируют создавать программу онлайн-профилактики депрессии.

им сейчас нужно много данных.
по ссылке 15-минутный тест
в конце вы сможете почитать про себя простую, но милую обратную связь по результатам теста: узнать свой уровень депрессии (если есть), личностные характеристики.

http://psytest.isa.ru/main/

🍿 UPD. если не удается заголигиниться, напишите @midnight_daughter, она постарается решить вашу проблему

Продолжая разговор про отказ от таблеток, чтобы родить.

Я всерьез считаю, что если вы женщина и собираетесь рожать, пить антидепрессанты необходимо.

Очень часто когда девушка говорит, что не будет пить лекарства, чтобы родить, выясняется, что до родов еще очень далеко — мужчины у нее нет (или есть, но он детей делать не готов), рожать от донора она не будет.

То есть в планах сначала найти мужчину, построить отношения, дойти в них до точки детей и рожать.

Я если честно не представляю, как построить такие счастливые отношения без фармы. Когда я была в депресии/мании, партнерам рядом со мной было весьма некомфортно. Люди с депрессией запарные, от запарных обычно хочется бежать, а не усложнять ситуацию ребенком.

Говорят над отношениями надо работать, я думаю, что работать надо над собой, а отношения подтянутся. Но когда этим заниматься, если у тебя депрессия и сил нет?

Материал на teletype: https://teletype.in/@flawion/BkwfQyacE

подписчице нашего паблика, 24хлетней дарье беляевой, грозит от 10 до 20 лет за получение посылки с антидепрессантом.

несколько лет назад у дарьи было диагностировано шизотипическое расстройство. она активно лечилась в психиатрии, ей было прописано множество препаратов. но депрессивную симптоматику, свойственную почти любым расстройствам психики, не удавалось снять обычными антидепрессантами, восстанавливающими уровень серотонина.

дарья узнала, что депрессия может быть связана не только с серотонином, но и с дофамином. бупропион — единственный антидепрессант на рынке лекарств, влияющий на дофамин. после консультации с врачом дарья решила заказать бупропион под торговым названием elontril с сайта с euromedex — там можно получить оригинальные европейские лекарства, которых нет в россии, абсолютно законно.

дарья не нашла бупропион ни в одном учетном списке лекарств, ни в списках наркотических или сильнодействующих веществ — потому что его там не было. и до сих пор нет.

правовой статус бупропиона на территории рф серый и неопределенный: у содержащих его лекарств отозвали лицензию в 2016, но никаких формальных запретов этого вещества не было. множество людей с депрессией спокойно заказывали бупропион и его дженерики через интернет. кроме того, бупропион часто используется курильщиками для облегчения симптомов, сопутствующих прекращению курения — он влияет на никотиновые рецепторы, снижая тягу к табаку.

восьмого апреля 2019 дарью остановили на почте сотрудники таможенной службы. начался ад: допросы, освидетельствования, подписка о невыезде.

дарью обвиняют в контрабанде наркотических веществ в особо крупном размере. потому что экспертиза, проведенная органами, показала, что бупропион — прекурсор метканинона (эфедрона). то есть, ушлый химик может получить из бупропиона наркотик. то, что это невозможно в домашних условиях, никого не волнует. то, что этот факт НИГДЕ не прописан и что бупропиона нет абсолютно ни в каких списках, тоже никого не волнует. сроки по 228 (приобретение и хранение наркотиков) и 229 (контрабанда) огромные.

в сми (https://www.e1.ru/news/spool/news_id-66049162.html?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop) и в полицейских протоколах дарью называют употребительницей наркотиков, но при шизотипическом расстройстве употребление любых наркотиков чревато тяжелыми психозами — поэтому дарья в этом была не заинтересована. тесты на наркотики у дарьи тоже были отрицательными, на учете в наркодиспансере она не состоит.

шансы выиграть дело пока мизерные, потому что раньше подобных прецедентов именно с бупропионом в российской судебной практике не было, и ни дарья, ни ее адвокат не знают, на что можно делать ставки кроме невменяемости дарьи.

что вы можете сделать?

1. РАСПРОСТРАНИТЬ ЭТУ ИНФОРМАЦИЮ. особенно среди ментально больных людей. предупредить, что заказывать бупропион ни с российских, ни с иностранных сайтов теперь не стоит.
2. ДАТЬ КОНТАКТЫ ПРАВОЗАЩИТНИКОВ, ИМЕЮЩИХ ОПЫТ С ПОДОБНЫМИ ДЕЛАМИ. были случаи, когда обвиняемых по подобным делам оправдывали, но здесь определенно нужно вмешательство специалистов, уже имевших дело с такими случаями.
3. СДЕЛАТЬ ПОЖЕРТВОВАНИЕ. дарье нужны деньги на оплату адвоката и, возможно, дальнейшей работы правозащитников.

Реквизиты:
4276 1609 8786 0690
Беляева Дарья Дмитриевна

Материалы дела:
https://drive.google.com/file/d/1e3LiH8dD5MKIxBSOn4cld8SyOGb3vjL2/view

Контакты Дарьи:
https://vk.com/badclover

Телефон: 89126926841

Когда Верочке было 3 года и мы ходили на детскую площадку, паренек 8 лет все звал меня покататься на великах и предлагал построить дом в майнкрафте, чтобы жить вместе 😭

Вспомнила, потому что сейчас ищу ребят, которые круто разбираются в майнкрафте — надо построить здание для одной рекламной кампании.

Если вы сами такой или знаете, где эти ребята тусуют, маякните @owlnagi

UPD горшочек, не вари ☺️ спасибо, дорогие

А это мы едем в Таллин и Стокгольм! 🇪🇪🇸🇪

Наша с Даней переписка в инсте на 90% состоит из мемов, поэтому мы решили завести канал с мемами!
Давай хихикать вместе, подписывайтесь @wifeymemes

Один раз мне удалось за волосы, усилием воли вытащить себя из депрессивного страдания в состояние, адекватное текущей ситуации.

Когда я объясняю, чем депрессия отличается от грусти, то говорю, что это душевное страдание, будто случилось какое-то горе, никак не мотивированное внешними причинами. То есть формально все может быть типтоп, а в груди болит и кошки на душе скребут и выйти из этого можно, то подкорректировав нейромедиаторы таблетками.

Так вот, недавно мы сидели в макдональдсе, вокруг тепло, светло, картошечка, а мне в фоне больно и тяжело.

И я попыталась сосредоточиться на картошке, как во время медитации. Осознать, что проблемы на работе кончились (я уволилась), прямо сейчас никто не умирает (уже всех похоронили). А сейчас картошечка горячая, соленая, теплый комфортный воздух.

Тут я заметила, что почти не дышу в последнее время. Начала дышать и ощущать воздух внутри себя. И начало отпускать!

Ребята, появился шанс для тех, кто никак не может подобрать схему лечения.

С диспасере, где работает мой психиатр проводятся клинические исследования по депрессии при БАР.

Подойдет тем, у кого депрессия и есть необходимость либо менять терапию, либо добавлять к текущей терапии нормотимиком ещё препарат. С протоколом познакомить не смогут (это двойное слепое тестирование), но клиенту даётся для ознакомления многостраничное согласие, там все расписано подробно.

Вам будут делать анализы, ЭКГ и давать бесплатно препарат, ну и наблюдать, естественно. С вас - приём лекарств и своевременные визиты с готовностью сдавать анализы каждую неделю или около того.

Протоколы амбулаторные, ложиться никуда не надо.

Если интересно — пишите @mbalkarey, он ответит на ваши вопросы в личке.

Спб

наши родительские собрания в саду так и выглядят))

Немножко похоже на родительское собрание в школе. Одна рублевская мамашка, одна богемная безумица, а тут и  дед  с дачи заехал, ну и одна мамаша-интеллектуалка, на которую обычно все поглядывают косо.

Последние дни я набираю вес, потому что поездка в Европу посбивала пищевые привычки.

Там нарушилась главная мантра, которой я себя успокаиваю (и которая помогла мне похудеть на интуитивном питании). Звучит она "спокуха, ешь ровно столько, сколько хочется, ты можешь в любой момент достать это снова и поесть еще. Захочешь еще сырок — съешь второй, захочешь десять — хоть десять, днем, ночью, ты — хозяин положения".

А в поездке ровно наоборот! Ведь мы больше не зайдем в это чудесное бистро при мишленовском ресторане, таких фрикаделек в Питере не будет, булочки с корицей разлетаются к 18 часам и все такое.

Вот такое у меня пока хрупкое равновесие в той части души, где пахнет свежей выпечкой и текут реки брусничного соуса на картофельных берегах.

Го в инстаграм все, кто готов поболтать 🤗
https://instagram.com/saniabipolar