Безысходность — иллюзия

В голливудских фильмах главные герои часто оказываются в тупике. Тогда и начинается самое интересное.

Безвыходное положение настолько влияет на героя, что придаёт энергии. Он меняется и совершает рывок, преодолевая любое препятствие.

Мы ничем не хуже этих супергероев. Тоже способны меняться и выбираться из ямы безысходности. Однако “способны” — это не значит “делать”.

В обычной жизни стрессовая ситуация возникает тогда, когда разрушается нечто ценное. Кажется, что настоящее во мраке, а будущего нет.

В такие моменты человек не чувствует никакой опоры и вплотную подходит к глухой стене — он в тупике.

Порой обстоятельства настолько серьёзные, что прибивают гвоздём. Сеют сомнения в положительном исходе и уверяют в безнадёжности.

Оказавшись в таком положении, сперва стоит смириться с обстановкой. Смирение — это принятие, за которым следуют размышления о дальнейших действиях.

Важно не впадать в отчаяние и перестать думать о плохом. Негативные сценарии только пугают и отбирают силы.

Состояние безысходности не бесконечно. Когда случается нечто серьёзное — картина мира рушится. И вам нужно время, чтобы она сформировалась вновь.

Даже люди, которые теряют конечности и становятся инвалидами, со временем привыкают и адаптируются к новым обстоятельствам. Жизнь продолжается. Яркие тому примеры — Стивен Хокинг и Ник Вуйчич.

Любую ситуацию можно пережить, кроме одной — собственной смерти. У остального есть выход и решения. Безысходности нет.

Отпустить прошлое — это важно

Сегодняшнюю тему для пущей наглядности представим в виде притчи.

Представьте, что давным-давно были два мудреца-путешественника. Они кочевали из одной страны в другую, дабы преуспеть в познании.

И вот, однажды на их пути появилась река. Мост отсутствовал. Им предстояло пройти реку на своих двух — благо, она была не глубокая.

В то же время, вместе с ними на берегу находилась прекрасная молодая особа, которой тоже нужно было перебраться на другую сторону. Однако, она боялась, что течение окажется сильнее её ног.

Она обратилась к путешественникам за помощью. Старший мудрец усадил её на свою спину и помог перебраться. Девушка поблагодарила, а затем пошла дальше своей дорогой.

Мудрецы прошли несколько километров в тишине, которую нарушил младший: «Мы не должны себя так вести. Зачем ты помог этой избалованной пересечь реку?»

На что старший ответил: «Я попрощался с ней несколько километров назад, а ты всё ещё продолжаешь её нести.»
Занавес.

Выше изложена мысль об одной из самых горьких жизненных истин — мы постоянно носим с собой сожаления и мысли о том, что уже прошло.

А это, как известно, один из самых серьёзных барьеров на пути к успеху. Преодолевайте его.

​​8 психологических фактов о привлекательности:

1. Люди обожают разгадывать загадки. Не размещайте всю подноготную в социальных сетях. Не показывайте каждому свои таланты и хобби. Людям интересно открывать неизведанное, а позже открытия перерастают в симпатию.

2. Выражайте себя без фильтров. Выглядеть привлекательно можно не боясь делиться нелепыми историями, слабостями, смехом и неловкими моментами. Это порождает эмоции, а эмоции — чувства.

3. Припоминайте чужие имена. Имя — это самый приятный и важный звук для человека. И хорошо, если вы произносите его почаще.

4. Осязайте. Не бойтесь касаться своих своих собеседников. Прикосновения подсознательно сигнализируют человеку о доверии и безопасности. Только не переборщите.

5. Улыбайтесь. Уместная улыбка — это самый эффективный способ сообщить другим о благих намерениях. И это инструмент, который всегда под рукой.

6. Юмор. Заставляйте других смеяться, но не будьте при этом идиотом. Не бойтесь использовать самоуничижительные шуточки и иронию. Юмор ассоциируется с умом и честностью, если он уместен и тонок.

7. Не жалуйтесь. Людям не нравится общаться с теми, кто является таким же нытиком. Они хотят другого, свежего. Не критикуйте других и затрагивайте в разговорах темы, которые принесут удовольствие и вам, и собеседнику. Не цепляйтесь за негатив.

8. Уважайте себя. Нельзя быть всегда доступным для каждого 24/7, вспоминайте первый пункт. Невзначай покажите, что вам есть с кем ещё проводить время. Это сделает вас менее отчаянным в чужих глазах и более привлекательным.

Шпаргалка деловых истин:

1. Благодарите жизнь за негодяев, с которыми столкнулись. Без них вы не были бы там, где сейчас находитесь. Они закаляют характер.

2. Секрет успешной жизни — осмелиться сделать что-то сумасшедшее, чего ещё не сделали другие.

3. Не сближайтесь со страдальцами. Их заботы и самобичевание раскапывают яму, в которой невольно можете оказаться и вы. Чисто за компанию.

4. Вашу жизнь контролирует то, что хочет контролировать разум. Это многое способно сказать о людях, которые цепляются за вас ради того, чтобы говорить вам что делать.

5. Если вы хотите, чтобы вами восхищались и молодые, и старые, и богатые, и бедные — умрите. Только так о вас будут говорить хорошо.

6. Люди, которые пытаются угодить всем и каждому, в конечном итоге дробят себя и своё благополучие на части. На лицемерные части несчастья.

7. Ошибки — это не смертный приговор, а показатель того, что вы один из тех «зверей», о которых говорят. Исследователь, искатель приключений, либо козёл.

8. Не каждый, кто преследовал антилопу, смог её поймать. Как и не каждый, кто поймал её, преследовал.

9. Не стоит терять ни минуты, пытаясь изменить людей. Проведите это время на то, чтобы изменить себя.

10. Если вы столкнулись со штормом, не значит, что вы находитесь на неправильном пути.

Фокус сознания

Вещи, окружающие нас повсеместно, как правило, вызывают ряд неоднозначных эмоций. Они могут быть как вашим другом, так и врагом — в зависимости от того, на чем именно вы концентрируетесь.

Сегодня поговорим о важности позитивной фокусировки сознания, поскольку мысли определяют то, кто вы есть.

Нужно сосредоточиться на том, что вы хотите, вместо того, чего не хотите. Вроде бы всё просто, верно? Но загонять себя негативом — более распространённая тенденция среди людей.

Дабы от неё избавиться, нужно наблюдать за своими мыслями и ОТВОРАЧИВАТЬСЯ от чего-то подобного:

“Надеюсь, что я не заболею”;
“Ах, вот бы меня не уволили”;
“Вот бы она меня не бросила…”;
“Надеюсь, что я не потеряю свои деньги”;

Рассуждая о том, с чем вам столкнуться не хотелось бы, вы автоматически обрекаете себя на беду. А происходит это по одной простой причине: из-за вашего фокуса сознания.

Вы ведь наверняка слышали, что мысль материальна, верно? А задумывались почему? Потому что мозг всегда склонен искать подтверждения тому, что владеет его вниманием.

Думаете о том, что заболеете? В скором времени почувствуете себя хуже, поскольку мозг будет активно искать, что же в вас не так. Думаете, что выучить иностранный язык сложно? Мозг обязательно поможет вам поставить на себе крест. Думаете, что устроиться на работу сложно? О, ну тут мозг всё сделает так, что вы вообще и пытаться куда-либо устроиться даже не будете.

Он одинаково материализует как хорошее, так плохое. Ему всё равно, в чём пытаться себя убедить подтверждениями, поэтому вы, как человек осознанный, должны вмешаться в этот процесс и сделать так, чтобы ваше сознание было забито лишь мыслями о том, что для вас является благим.

Заставьте своё сознание фокусироваться на том, чего хотите, а не на том, чего не хотите!

Советы для умных, но нерезультативных.

1. Оградись от клоунов. Клоуны — это те, кто ничего не умеет, но пытается при этом чему-то научить других. И таких людей 99%. Воздержись от выслушивания подобных. Послушай лучше тех, кто что-то умеет и в чём-то состоялся.

2. Переживания и стресс разрушают твоё ментальное здоровье. Ещё и работоспособность убивают. Ищи способы, как справиться. И научись превозмогать этот недуг сейчас, а не когда станешь старым.

3. Сохрани и приумножь. Средний миллионер начинает инвестировать в 20 лет. Если ты сможешь по 350 рублей инвестировать каждый день, то через 50 лет у тебя будет заветный миллион долларов. Если начнёшь инвестировать раньше, миллион будет раньше.

4. Воспользуйся силой, а не жалуйся на слабости. Развивай те свои стороны, в которых ты хорош. Ведь это пустая трата времени, когда творческий интроверт пытается стать харизматиком. Лучше удвой и утрой ту силу, которая дана природой.

5. Думай в долгосрочной перспективе. Не жди, что сразу после университета у тебя будет и высокооплачиваемая работа, и бизнес. Работай в той сфере, где ты развиваешься, даже если она низкооплачиваемая. С наличием навыков и знаний позже ты заработаешь в сотни раз больше.

6. Найди единомышленников. Люди, с которыми ты проводишь время каждый день, должны тебя стимулировать к свершениям, а не наоборот. Найди компанию, которая тебе нравится и подтягивает. Держись подальше от тех, кого презираешь.

7. Замени вредные привычки. Это легко — простимулируй себя микронаградами, когда делаешь что-то хорошее, и наказанием, когда делаешь что-то плохое.

8. Раствори своё эго. Ты — это не твои мысли и эмоции. Ты — это тот, кто за ними наблюдает. Когда наблюдаешь, ты можешь их контролировать и менять, а не быть рабом пустых накручиваний и импульсов. Чем раньше применишь это, тем лучше будет реальность.

Повышение продуктивности: 7 советов

1. Планируйте свой график. Запланируйте всё, чтобы взять будни под контроль. Включая время на радость и отдых, разумеется.

2. Заполняйте свой календарь до краёв. Пробелы в графике — это время, которое вы в 90% случаев потратите впустую.

3. Перезаряжаться. Большинство полезных действий забирают вашу энергию, но есть и те, которые прямо наоборот — заряжают и мотивируют. Включите такие обязанности в свой ежедневный график.

4. Приоритезируйте задачи. Мы часто склонны заниматься делами, которые не самые важные в повестке дня. В результате, игнорируя важное, вы чувствуете себя подавленным в конце. Занимайтесь тем, что для вас наиболее желанно в первую очередь.

5. Сделайте сперва самое сложное. Это задаёт позитивный настрой на весь день: вы всегда будете чувствовать, что осталось немного. Делайте сложное в первые 2 часа дня.

6. Вставайте рано. Не обязательно в 4 или 5 утра — вставайте на час раньше вашего обычного пробуждения. Это +1 час на продуктивную рутину. Будет неплохо, если вы потратите его на решение сложных задач.

7. Чаще улыбайтесь и держите спину прямо. Ваши движения порождают эмоции — проверьте. Прямая спина, к примеру, заставляет чувствовать себя увереннее. Значит, что решать задачи будет проще. Экспериментируйте.

Как читать лучше?

Часто мы задаёмся вопросом: как читать больше. Но важнее задаться вопросом о том, как читать лучше?

Когда мы читаем развивающие книги, наша цель в том, чтобы правильные слова превращались в правильные мысли и переходили в правильные действия. А для этого нужно активное чтение. Сегодня поделимся с вами тремя идеями, как читать активнее.

1. Не начинай, если не сможешь закончить. Не нужно продолжать читать книгу, которая вам не комфортна и не интересна. Выбирайте книги тщательнее, чтобы уж если начали, то закончили.

Используйте для подбора книг любой большой книжный ресурс с отзывами и обращайте внимание на трехзвездочные книги. Пятизвездочные отзывы часто будут слишком восторженными, а однозвёздочные – слишком негативными. А вот трёхзвёздочные отзывы меру аналитические.

2. Воспроизводи. Пассивное чтение, перечитывание и даже подчеркивание создает лишь иллюзию компетентности. Прочитав какой-то материал, протестируйте себя и закрепите материал – постарайтесь воспроизвести его своими словами.

Поспорьте о прочитанном, приложите его к собственному опыту, пропустите через себя – так прочитанное станет вашим.

3. Войди в контекст. Перед тем, как приступить к чтению, сначала ознакомьтесь с материалом или книгой в целом – просмотрите заголовки, графики, введение, сноски и так далее.

Что происходит при чтении? Новая информация ассоциируется уже с имеющимися знаниями. Делая общее ознакомление с материалом, мы как бы создаем ментальные крючки, к которым потом будет прикрепляться новая информация.

Собственное мнение

Людей с собственным мнением не существует. Каждый человек приобретает взгляды на основе чужих убеждений, исходя из своего окружения и предпочитаемой информации.

Сперва убеждения даруют родители. Затем первые товарищи из детского сада, одноклассники, одногруппники, дедушки и бабушки, книги, фильмы, музыка, интернет.

Одни собирают мировоззрение по кусочкам — взвешивают, оценивают и сравнивают, выбирая лучшее. Другие — нагло копируют.

Первый подход обеспечивает развитием: помогает объективно понять мир и познакомиться с разными точками зрения. Второй: делает из вас обезьяну, которая не задумываясь повторяет.

Для наглядности проведём аналогию. Представим, что мозг — это блендер. Когда получаем информацию, мы деформируем её так же, как блендер деформирует овощи.

Резцы блендера у каждого уникальны, как снежинки. Они формируются и точатся с каждым новым битом информации.

И самое главное — чтобы в мозг попало как можно больше овощей. При этом стоит позаботиться, чтобы резцы были крепкими и острыми. То есть нужно тщательно фильтровать и обрабатывать всё, что в ваш блендер попадает.

Корректируйте взгляды и убеждения, которые попадают вам “под руку”. Взвешивайте, оценивайте, сопоставляйте со своей системой ценностей и находите оптимальное. Копировать — задача ксерокса, а не человека.

Проще говоря, потребляйте много информации и развивайте критическое мышление. Будьте объективны и будет развитие. А как бонус — масса неожиданных перемен не только в жизни, но и в мировоззрении.

​​10 признаков зрелости

Считаете себя вполне зрелыми? Но так ли это? Вот десять признаков, по которым можно идентифицировать себя как зрелую личность.

1. Принятие себя
Вы рассмотрели свои достоинства, недостатки и приняли их. Однако не отказались от того факта, что вам есть к чему стремиться.

2. Самоанализ
Вы всегда оцениваете свои поступки и поведение с позиции стороннего наблюдателя.

3. Ответственность
Вы понимаете, что внешние обстоятельства могут подставить подножку. И осознаете, что решение подкинутых жизнью ситуаций лежит полностью на ваших плечах.

4. Самоконтроль
Вы сперва думаете, а потом делаете; понимаете в каких ситуациях лучше промолчать и придержать эмоции.

5. Умение извлекать уроки
Вы учитесь на ошибках, извлекаете из них уроки и не допускаете повторных неудач.

6. Объективность
Вы не оценивайте людей по первому впечатлению и слухам; критически смотрите на любое мнение, включая и своё собственное.

7. Терпение
Вместо того чтобы рассчитывать на краткосрочный результат, вы упорно работаете и ожидаете лучшие плоды в долгосрочной перспективе.

8. Самостоятельность
Вы сами решаете свои проблемы, а не ждете помощи извне. Постоянная надежда на поддержку со стороны — это признак инфантилизма.

9. Принятие проблем
Вы не отстраняетесь от проблем и не убегаете от них. Вместо этого вы бросаете вызов трудностям и ищете способы как с ними бороться.

10. Реалистично-оптимистический взгляд на мир
Вы здраво оцениваете сложившуюся ситуацию, но не падаете духом и не теряете веры в счастливый исход. И в то же время понимаете, что жизнь состоит не только из белых полос, но и чёрных.

Апатия и депрессивность

Быть непродуктивным в какой-то момент — это нормально. Идеально обустроить будни с высокой производительностью каждый день, час и минуту, сложно.

Человек, столкнувшись с осознанием того, что он не Илон Маск, склонен впадать в депрессию. Далее следует апатия. А основная причина — фокус на негативе.

Он думает о том чего не сделал, вместо того чтобы думать о сделанном. В результате испытывает чувство вины и занимается моральным самобичеванием. Решение: маленькие шаги и фиксация прогресса.

Предположим, вы задались целью просыпаться на 2 часа раньше. Вам нужно это дополнительное время для учёбы или работы. Однако в первый же день ничего не вышло. Вы выключили будильник и продолжили спать до привычных 8-ми.

Думать о том, какой вы непутёвый, глупо. Вместо этого сделайте задуманное в течение дня. Хотя бы частично. И зафиксируйте прогресс себе в блокнот или дневник.

Предположим, вы хотели привести себя в хорошую физическую форму. Однако пойти в зал и должным образом тренироваться не вышло. Найдите свободное время в течение дня и сделайте как минимум 10 отжиманий. И запишите это в свой блокнот.

Затем, прежде чем отправиться спать, замените апатичность и депрессивность позитивным прогрессом. Прочитайте записи в своём блокноте. Взгляните, насколько вы продвинулись вперёд.

Если вы планировали прочитать 100 страниц и сделать 100 отжиманий, однако прочитали 1 страницу и сделали лишь 10 — ничего страшного. Главное то, что вы сделали хотя бы что-то. Стали лучше, чем были вчера.

Энтузиазм и мотивация — это как американские горки. Иногда они тянут вверх, а иногда вниз. И ожидать, что вы всегда будете на пике — наивно.

Когда вы на спаде, важно приложить усилия. А продвинитесь вперёд вы на 2% или на 76% от плана — не важно. Важно, что продвинулись.

Что определяет успех?

Определить, будет ли человек успешным в этой жизни или нет, можно благодаря одной простой вещи — оценке его расписания. Да-да, вот так вот просто.

Достаточно узнать, на что человек тратит своё время в течение продолжительного периода и всё станет ясно.

Вот представьте себе двух парней: Серёгу и Максима.

Чем последние полгода занимается Серёга? Ежедневно просыпается, завтракает энергетиком, опаздывает на работу. Всегда злой и напряженный, что немного улучшает пачка чипсов и 0,5 колы на обед. Чтобы “не рубило”, Серёга выпивает еще один энергетик на полдник. Вечера проводит в интернете: смотрит мемчики, сериальчики, видосики, переписывается ни о чём. По выходным гоняет в бар с друзьями, где все жалуются на жизнь. Спать ложится стабильно поздно.

Вы уже догадались, что надеяться на успех Серёге не придётся?

Вот, чем занимается Максим: просыпается на час раньше будильника, чтобы позаниматься, попутно слушая аудиоверсии книг Цицерона с колонок. Завтракает по-людски: в приподнятом настроении и загруженный размышлениями. К работе относится серьёзно и показывает хорошие результаты. После работы ищет возможности по обеспечению себя дополнительным заработком в пассивном режиме. Перед сном читает биографии, а иногда профессиональную литературу.

Будущий успех, как и неуспех, можно предсказать исходя из того, чем человек занимается ежедневно.

Продуктивное “сегодня” должно бывать у вас не раз в год, а стать постоянным образом жизни, от которого вы получаете удовольствие..

Если и завтра, и через 5 лет, образ жизни Серёги будет для вас предпочтительнее, от мыслей об успехе лучше отказаться — лишний раз себя разочаруете, да и только.

Предпосылки красивой речи

Говорить логично, связно и красиво желают все. Но многие не знают с чего начать и какие инструменты использовать.

А ведь для этого необходимо просто читать, но не бизнес-литературу и узкопрофильные книги, а русскую классику: Достоевского, Толстого, Пушкина, Бунина. Возьмите на вооружение хотя бы этих авторов.

Мы понимаем, что не у всех достаточно времени на чтение. И многие, увидя большие объёмы, побоятся сесть за книгу. Но если сделаете так, как мы скажем — вы не только найдете время, но и полюбите сам процесс.

Для начала выберите одного автора — того, кто вам ближе.

Если вы любитель тонкой эстетики — возьмите Бунина. Если любите что-то более захватывающее — Достоевского. Если больше близка глубоко философская проза — Толстого. Если любите легкость и изящные фразы — Пушкина.

Берите только одну конкретную книгу. Положите её вечером рядом с кроватью и каждый раз перед сном читайте минимум один абзац. Не обязательно читать всё произведение. Если оно вас увлечет — это уже другой вопрос. Однако если увлекает не очень — ограничьтесь абзацем.  

Что делают эти произведения с нашим мозгом? Формируют устойчивые речевые конструкции. Мозг ежедневно, пока вы читаете произведение, привыкает к хорошим образцам речи.

Авторы этих произведений потратили много времени, чтобы отточить фразу, выверить её и сделать идеальной, чтобы она выражала их мысли и чувства.

И поскольку вы будете читать этих авторов — должны понимать, что у них большой словарный запас. Иногда вы будете встречать слова или целые фразы, смысл которых не будет ясен. Не игнорируйте их, ищите каждое слово в словаре.

Так ваш словарный запас станет как минимум чуточку шире за один месяц. Мозг научится автоматически конструировать грамотные, полные фразы, которые не ограничиваются несколькими словами.

Ничто так не формирует мыслительный процесс, как отечественная классика. Поэтому попробуйте провести эксперимент — положите книгу у кровати — и через месяц вы увидите изменения. И помните, в любом деле главное — систематичность.

Почему принимаются плохие решения?

Ответ на этот вопрос прост и будет сразу: потому что человек находится под влиянием собственных эмоциональных импульсов. Причём частенько не только негативных, но и положительных.

Эмоции в принятии решений мешают, поскольку делают человека субъективным. И если с негативными — гнев, агрессия, обида, злость — всё понятно, то на плохом влиянии позитивных эмоций стоит остановиться и рассмотреть эффект подробнее.

Представьте себе ситуацию: вы находитесь в компании своего друга. Всё хорошо, весело, интересно — настроение прекрасное, у вас с собой прилично денег, а у друга их нет. Находясь под влиянием позитивных импульсов вы предлагаете компаньону отправиться в какое-нибудь заведение и продолжить веселье с выпивкой и вкусностями. Говорите, что угощаете и вы вместе отправляетесь “тусоваться”.

Затем проходит несколько дней и вы понимаете, что тот поход в ресторан был лишним — теперь вы не можете позволить себе купить то, что планировали в начале месяца, поскольку потратили в тот день слишком много денег. И, очевидно, что принятое вами решение оказалось далеко не самым лучшим — плохим.

Если пример кажется меркантильным, рассмотрим ещё один. Представьте молодую пару. Парня накаляют постоянные упрёки, претензии и ревность спутницы, а её — его скрытность. Ситуация с каждым днём становится всё хуже и очевидно, что отношения совсем скоро подойдут к концу. Однако после моментов физической близости парень говорит ей, что всегда будет рядом и очень её любит, а она в это верит.

В такие моменты скрытный товарищ преисполнен положительных эмоций, поэтому иррационально обещает то, что выполнить не выйдет. В итоге он раскредетирует себя и ценность своего собственного слова, что по умолчанию делает принятое ранее решение — обещать несбыточное — плохим.

И застраховать себя от плохих решений, принятых находясь под влиянием эмоций можно только одним способом: фильтруя свои действия и мысли, оценивая перспективу наперёд.

Если вы хотите что-то сделать или пообещать находясь под влиянием импульсов, ответьте для себя на несколько вопросов:

К чему это приведёт через пять дней?
Во что это превратится для меня через пять недель?
К чему это приведёт через пять месяцев?

Оцените среднесрочные последствия своих эмоциональных импульсов и только потом решайтесь что-либо предпринимать.

​​Формула счастья

Счастье состоит из трех элементов.

Первое - это генетическая способность к тому, чтобы быть счастливым - так называемый базовый уровень счастья, к которому мы возвращаемся, независимо от того, что хорошего или плохого с нами происходит.

Второе - обстоятельства жизни - где, когда, у кого и какими мы родились.

И третье - осознанные действия.

Первые два элемента находятся вне нашего контроля. А вот осознанные действия зависят от нас. Это вопрос свободной воли и личной ответственности.

Шопенгауэер говорил: "Ты можешь делать все, что хочешь. Но не выбираешь, чего хотеть."

Кого-то отпугивает такая позиция, потому что если наши действия предопределены, и мы их не контролируем, теряется смысл в саморазвитии. Но здесь нет противоречия.

Да, мы не выбираем, чего хотеть. Но если ты хочешь измениться к лучшему, значит в тебе есть к этому потенциал, и ты можешь совершать действия в этом направлении.

Вообще не стоит недооценивать силу маленьких шагов. За счет эффекта накопления они могут приводить к большим результатам. Вот смотришь на свою жизнь и думаешь: мне надо сменить работу, переехать, завести семью... Это большие цели.

Стоит подумать, что я могу сделать сегодня, чтобы вечером мог сказать, что стал на 1 % лучше? Может быть, вместо пончика я съем яблоко, может, пройдусь несколько лишних метров, а может быть, выучу новое иностранное слово...

А какое действие приблизит тебя к твоей большой цели сегодня?

​Нужна ли мотивация?

Самая горькая правда мотивации в том, что вам не нужно пытаться её сохранять. Не нужно смотреть мотивирующие ролики про качалку на «YouTube» и вдохновляющие речи.

Ещё один горький факт: вам не нужно чувствовать мотивацию, чтобы что-либо делать. Почему? Потому что всё, что вы делаете — уже следствие какой-то формы мотивации.

Мотивацию принято считать чувством воодушевления и драйва. И если этих эмоций нет, вы считаете себя «немотивированным». Однако это не совсем так, а само понятие куда шире. Можно «делать дела» и без драйва.

Когда вы хотите в туалет, как вы себя ведёте? Вы полны энергии, воображаете себя лучшим, и готовы стучать кулаком по груди? Вряд ли. Вы просто идёте в туалет.

Разница между туалетом и желанием, к примеру, начать бегать в том, что вы осознаёте последствия отказа. Туалет — это необходимость: если не пописаете, опозоритесь в коллективе. А если не побегаете, ничего страшного.

В роли бега может выступать любое другое желание из тех, которые ваш мозг отложил в папку «было бы неплохо начать». Единственная разница — отсутствие последствий.

Придумайте для себя наказания за бездействие. Чем серьёзнее и ответственнее они будут, тем больше шансов, что идеи из «было бы неплохо» превратится в такую же потребность, как и поход в туалет.

Нужно проявить немного жёсткости. А можно попробовать и делегировать жёсткость в руки того, с кем вы живёте — попросите наказывать вас, если не можете сами.

Так вы превратите свои отложенные на потом идеи в начинания. И не нужно никакое вдохновение, достаточно нежелания ощутить последствия.

Фермерский баланс

Однажды утром пропала лошадь старенького фермера — убежала в горы. Соседи сопереживали утрате и в один голос твердили: «Вот же не повезло!». Фермер на всё это сострадание реагировал неоднозначно, скромно каждый раз произнося: «Поживём — увидим».

На следующий день лошадь вернулась. Да вернулась не одна, а с диким стадом сородичей. Соседи с восторгом изумлялись: «Вот же тебе повезло!», а фермер вновь отвечал на каждый восторг сдержанно: «Поживём — увидим».

В тот же день его сын пытался приручить одного из диких коней, однако ничего вышло. Конь его скинул с себя и паренёк сломал ногу. «Вот же не повезло!» — говорили с ужасом соседи. А фермер, как всегда, отвечал неоднозначно: «Поживём — увидим».

В следующее утро на деревенском горизонте появились солдаты. Они явились, чтобы призвать юнцов на службу царю — это было время начало войны с Наполеоном. Всех молодых мальчишек из селения забрали, а соседи фермеру говорили: «Вот же божье благословение! Ну и везение!», на что тот, как обычно, отвечал: «Поживём — увидим».

Чем закончилась эта былина — история умалчивает. Но давайте теперь перенесёмся в наше время.

Если вы когда-либо теряли настроение на весь день после случайно пролитой чашки кофе сутра на свою одежду, дилемма соседей вам знакома. При таких раскладах жизнь напоминает американские горки, в которых люди остро реагируют. как на положительное, так и отрицательное.

Если в эмоциональном плане ваша жизнь напоминает нечто подобное, то она всегда будет полной стрессов и напряжения с редкими моментами кратковременной радости.

Скромный фермер прекрасно понимал важную вещь: жюри мирских событий ещё не объявлено.

Никто не знает, что по-настоящему хорошо, а что плохо. Никто не знает, к каким последствиям в будущем приведёт то или иное событие. Поэтому фермер никак не реагировал на чужие комментарии, будь они хорошие, либо плохие.

Фермер всегда оставался спокойным и не утруждал себя преждевременными суждениями. Он жил не в крайностях, а в золотой эмоциональной середине.

И это та позиция, которая наиболее оптимальна по жизни. А мораль до боли проста: не будьте как соседи, будьте как фермер.

Важный враг вашего успеха

Для того, чтобы было более наглядно, хочется привести в роли примера необычную для нашей темы аналогию. Знали, что в южных странах огромные слоны привязаны к обычной веревке и даже не пытаются убежать?

А знаете почему? Потому что их привязывают на веревку с детства — совсем ещё с младенчества.

В детстве они, разумеется, ещё пытались вырваться на волю, но справиться с веревкой не выходило. Позже это откладывалось как “неэффективная модель поведения” в мозгу и слон переставал пытаться. Он с детства убежден в том, что у него ничего не получится.

Вы ещё не поняли, что же это за враг вашего успеха? Это ложь и предрассудки из прошлого, с которыми вы решили смириться, вместо того, чтобы продолжать борьбу вновь и вновь.

Истинная сила заключается в освобождении от собственной лжи. Находите свои “веревки” и рвите их, ни капли не сомневаясь. Если не получается сразу, то пробуйте вновь и вновь, до тех пор, пока не освободитесь.

Вы ведь не слоны, а люди — не переставайте действовать!