
📊 Новое исследование Портлендского университета показало, что назначение на руководящую должность может навредить отношениям в семье и привести к к нервному истощению.
Опросив более 2000 менеджеров, эксперты установили, что большинство респондентов жалуются на нехватку времени и "перегорание" после повышения в должности.
Один из авторов исследования Шарлотта Фритц (Сharlotte Fritz) заявляет, что авторитет и свобода, которые появляются с получением управленческой должности, приводят к увеличению удовлетворенностью работой. Но, с другой стороны, людям приходится справляться с большей нагрузкой, они пропускают перерывы и обеды, а иногда и выходные. В результате чего менеджеры испытывают более высокий уровень истощения; у них возникает больше конфликтов в семье 🤕🙅♂️
💡 Стрессовые события, возникающие вечером, высвобождают меньше гормона стресса, в отличие от утренних переживаний