Спать я стала хуже независимо от кольца, я думаю. Я не могла уснуть. Просыпалась в 4 утра. Но и не помогло оно мне никак тоже. Мне отчаянно хотелось его снять каждое утро и читать с утра, что ты фигово себя чувствуешь- тоже так себе инфа , и я не люблю носить на себе гаджеты. Я думаю, это критично в моем случае.

Для меня xiaomi mi band 4 оказался прикольной штукой

- меньше открываю телефон, редкие и важные уведомления (например о дивах или сообщения от избранных контактов) читаю с браслета
- очень удобно для тренировок - включил и у тебя всегда под рукой таймер, для текущих стронгмен\кроссфит трень поднимает планку комфорта на уровень
- легче ставить конкретные цели по сну - например если среднее время засыпания до 12 в текущем месяце - круто, если смещается ближе к 2 на неделе - надо принимать активные меры, тут фокус в истории и перспективе
- шаги, штука спорная, но мне помогает больше гулять и общаться, плюс выбираю теперь лестницу\пешком до близлежащих локаций, что тоже полезно
- уведомление что я засиделся использую как триггер чтобы включить осознанность - занимаюсь ли я сейчас тем чем хочу и что важно

Имхо нет смысла переплачивать за что-то другое, причем дело не в деньгах даже, а в том что функции будут прям такие же. Из плюсов именно mi 4 кроме цены - легкость, вообще не замечаю на руке 24 на 7.

Сердечко. Тёплые носочки на ночь попробуйте.

А вы заказывали sizing kit?

а как браслет помогает тренить кроссфит? тупо за штангу же зацепиться может

Да. Ещё мне металл этот не нравится - кожа краснеет. Драгметаллы только могу носить.

Я вчера получил sizing kit. Пошёл серфить и потерял кольцо 😅 заказал сегодня размер поменьше)

Но ниразу не спал. Говорят, что нужно удобное выбрать

Чтобы было незаметно

С размером было все ок. Оно елозило, но не спадало.

А кто-нибудь пользуется для подсчета шагов приложением в телефоне? Понятно что точность будет похуже чем у браслета, но интересно) я как-то пыталась найти программку красиво и понятно записывающую трекинг. Не нашла(

В айфоне есть приложение здоровье. И там автоматически учитывается

В айфоне есть базовое приложение health, считает шаги норм

👍😂

О! Благодарю! Даже ни разу не открыла) верне открывала в каком-то старом айфоне когда оно только появилось - решила что фигня и больше не изучала 😂

Благодарю!

Засекать отрезки 20 сек и т.п. для Табата, следить за кардио. Делать упражнения и сеты внутри минуты (или произвольно количества времени). Делать изометрические штуки и планки, статодинамику не на глазок

И ещё много всего)

ну это немного не тот кроссфит о котором я подумал)

Кстати хз, есть ли такая функция в сяоми бэндах и прочих браслетах. У меня самые дешевые часы от гармин (покупал просто чтобы смотреть показания с нагрудного датчика). В них встроен шагомер с динамическими цвелями по дням. Т.е он сам подстраивает нудное количество шагов которые надо в день пройти

Я условно сказал, на деле я тренируюсь в стиле Brian'a Alsruhe (на Ютубе можно глянуть).