А что это даёт?

тоже увлекался одно время, но не практиковал. есть книга тендзина вангьяла ринпоче про практики осознанных сновидений в тибете (тибетская книга сна и сновидений). спать осознанно я не стал, но эта книга помогла посмотреть на мир немного под другим углом. практики их достаточно сложные и очень тонкие, они учатся им под внимательным руководством учителя. одному, будучи европейцем, это освоить сложно, если не невозможно. основная идея практик в том, чтобы даже во сне развивать осознанность, использовать время сна для этого

Смотря как практиковать. Но если не углубляться, то, в целом, это вроде интересного хобби, которое ни от чего не зависит и всегда доступно. Не скажу, что нашла какую-то измеримую пользу для карьеры, личных отношений или здоровья. Если только такую, упрощенно: когда днём в обычной жизни дела наперекосяк, ничего не получается, устал, болеешь, кризисы, всё равно есть вот такие осознанные сны, как отдушина.

Ключевое момент - не углубляться. Там целый новый мир со своими законами и особенностями. Я какое то время практиковал - пока не пришло понимание, что я сильно отрываюсь от реального мира. Хотя какой мир считать более реальным в тоже время это был тот еще философский вопрос)

у всех свой интерес — для меня это просто необычный опыт. Вот ты стоишь в незнакомом месте, все очень реально - картинка кристально яркая и четкая, ощущения “как в жизни” - но ты точно знаешь, что ты спишь. Ну обалденно же! А видится такое, что просто ах. Ну и вопрос — откуда это все? Если это воспринимается мозгом также реально, то реальна ли реальность? Вот и вопросы эзотериков во все времена.

В детстве были пару раз спонтанные осознанные сновидения. Во взрослом возрасте сколько  я не пытался нащупать свои руки во сне, ничего не выходило. И Монро я прочитал.. Какая самая работающая техника считается для наработки входов в осознанное сновидение?

Любопытство, как по мне. Если тебе будет страсть как занятно — больше шансов.

у меня наверное с Рейки и космоэнергетики началось. какая то штука которая то ли есть то ли нет, а прикольная.


и вам

настоятельно рекомендую потестить космоэнергетику.

составить своё мнениё

ежедневно с 21 до 21:30 вопрос-ответ Михаила Королева vk.com/id197394960
Беседы-советы, а с 21:30 до 21:50 сеанс космоэнергетики. В ливах в вк на его странице и я https://vk.com/id4246927 репощу.

штука некоммерческая но ссылок всё равно тут не будет.


я в своё время не ленился за 40 км к нему ездить.
меня подзаряжает дико😀


а вот как именно не понятно. просто весело после сеанса стабильно.

интересно у кого как тут будет.

пончики,

нужен совет

смотрю сейчас на свой список задач и не могу нормально что-то начать делать, поскольку много чего нужно сделать и не могу решить с чего начать

в итоге скатываюсь в прокрастинацию

как быть?

1) Попробуй проранжировать каждую задачу по рейтингу  на сколько по 10 бальной шкале хочу / могу / надо
2) матрица с осями срочно / не срочно, важно / не важно.
3) максимально декомпозируй каждую задачу - "есть слона по кусочкам"

Приоритизируй задачи, попробуй проставить важность/трудность/срочность по шкале и выбери самые профитные задачи.
Ну и у многих задач есть дедлайн, можно от него отталкиваться.

Что бы меньше прокрастинировать я стараюсь делать задачи только из списка, если прилетает новая задача, то сначала сношу её в список. Выбираю 4-5 основных задач на день и делаю только их, если не прилетает задача от руководства "все кидаем и делаем вот это"

А рутина сожрёт все свободное время

важно получать кайф - найти способ играючи к этому подойти

можно придумать себе игру типо взял самую сложную или нежеланную задачу, сделал её через вход ритуал - отпраздновал победу каким-то своим образом (поел/потанцевал/растянулся/сексом занялся, что угодно от чего гарантирован кайф), словил гормона, потом взял любую условно "простую" задачу, не задрачивая себя приоритетами, а просто стараясь ловить поток

маленькими шагами в поток себя введёшь, потом проще уже приоритизацией заняться, т.к. приоритизация - тоже не всегда простая и понятная задача ) в неё входить на плохом настроении рискует поток разрушить

вот даже нормально сесть и приоретизировать сложно

да и не парься, не приоритизируй )

кажется, что все сложно и надо сделать быстро

можно начать с принятия реальности, что всё сделать быстро анрил

Сделай первую. Или самую маленькую

когда у меня такая фигня - я включаю музон и танцую