YF
В тему начала терапии полезно посмотреть на то, чем различатся подходы и, возможно, отталкиваться от них при выборе специалиста. Мне помогло на первом шаге. Тот же альтер недавно подготовил разбор.
Size: a a a
2019 December 05
ЖС
я с собой договорилась только на сахар, кофе это то что пришлось оставить )
Я тоже пью без сахара, но каждый день одну чашку) и периодически пытаюсь бросить, но никак
LP
Я тоже пью без сахара, но каждый день одну чашку) и периодически пытаюсь бросить, но никак
я не так выразилась, имела ввиду что убрала весь сахар в принципе, но кофе это то от чего не могу (да и не хочу) избавляться
ЖС
Круто, когда кофе осознанный выбор, меня напрягает, что у меня это зависимость))
Е
А кто как отвечает для себя на вопрос: «почему плохо пить кофе каждый день?»(речь про одну кружку с утра)
JS
А кто как отвечает для себя на вопрос: «почему плохо пить кофе каждый день?»(речь про одну кружку с утра)
Чаще всего слышу про «зависимость», что мол от этой кружки сложно отказаться, а иметь то, от чего сложно отказываться, людям тревожно.
ЖС
Чаще всего слышу про «зависимость», что мол от этой кружки сложно отказаться, а иметь то, от чего сложно отказываться, людям тревожно.
Вот не могла сформулировать, спасибо, это 100% про меня! Тревожно, что нет контроля над собой
LP
а кружка кофе с утра это разве не про ритуал?
ЖС
У меня это точно не ритуал, потому что я пробовала заменять другими напитками, но просто пила в итоге эту кружку позже, в обед, так как тянет неимоверно)
JS
а кружка кофе с утра это разве не про ритуал?
вот у меня тоже скорее про ритуал и 15 минут для себя, поэтому и отказываться не хочется
AA
про психологию я как 40 летний программист с тягой к "покопаться в мозгах" могу многое рассказать ибо пробовал клиентом многое. Есть результаты и прям рад, что выдалась возможность такая.
AA
но нюансов много и хотелось бы конкретные вопросы
TK
А кто как отвечает для себя на вопрос: «почему плохо пить кофе каждый день?»(речь про одну кружку с утра)
Я наверное просто не считаю, что это плохо, с удовольствием пью)
sg
В тему начала терапии полезно посмотреть на то, чем различатся подходы и, возможно, отталкиваться от них при выборе специалиста. Мне помогло на первом шаге. Тот же альтер недавно подготовил разбор.
Мало помогает, обычно у одного специалиста сразу несколько вариантов, но так ведь не бывает, чтобы и психоанализ и кпт, например, развиты были. Не получается основывать выбор на этом.
У альтера проблема, что нет возможности даже сохранить как-то свой результат фильтра, а на каждый чуть отличающийся запрос выдаётся совсем другой список.
У альтера проблема, что нет возможности даже сохранить как-то свой результат фильтра, а на каждый чуть отличающийся запрос выдаётся совсем другой список.
OP
А кто-нибудь избавлялся от кофейной зависимости?
Я
OP
А кто-нибудь избавлялся от кофейной зависимости?
Чем помочь?
ЖС
Расскажешь подробнее, как получилось?)
sg
про психологию я как 40 летний программист с тягой к "покопаться в мозгах" могу многое рассказать ибо пробовал клиентом многое. Есть результаты и прям рад, что выдалась возможность такая.
Чем отличается работа с информацией о себе, полученной таким способом (в ходе терапии), от прочитанной самостоятельно?
OP
Снижение дозы в день, и пересмотр всего режима питания/сна, потом снижение потребления раз в неделю, потом детокс и голодание, потом долгий забег на овощных соках по утрам. И все это потому, что решила для себя, что кофеин ооочень вредная штука, а жить хочется дольше. Примерно 5 лет назад это было. Да, и сейчас у меня очень большая чувствительность на кофеин, поэтому из жидкостей только травяной чай и вода.
JS
Снижение дозы в день, и пересмотр всего режима питания/сна, потом снижение потребления раз в неделю, потом детокс и голодание, потом долгий забег на овощных соках по утрам. И все это потому, что решила для себя, что кофеин ооочень вредная штука, а жить хочется дольше. Примерно 5 лет назад это было. Да, и сейчас у меня очень большая чувствительность на кофеин, поэтому из жидкостей только травяной чай и вода.
а почему вы решили, что кофеин очень вреден?