именно, я понимаю что это надо, но пока внутренней мотивации не хватает
может, пока и не надо тогда) я по итогам разговора тут про кофе и питание поняла: если я себя хорошо чувствую только после чашки кофе, это значит, что мой организм не просто шепчет, а прям дико вопит, что он устал, а я хожу и не обращаю внимания😔 вот разберусь, почему я его игнорирую, тогда и питание подтянется))