Смотрю Unorthodox, там парень никак не может заняться сексом с женой.

Бедные дети, так стараются, а поцеловаться в голову не приходит.

Думаю надо снять видео про то, как мы с братом попали в релизигозную секту и с каким трудом из нее выходили.

Моя подруга проводит опрос среди психотерапетов — если вы практикующий терапевт, пожалуйста, поучаствуйте?

Вы психотерапевт? Практикующий психолог? Консультант?
Нам нужна ваша помощь: поучаствовать в исследовании лаборатории консультативной психологии и психотерапии Психологического института РАО.
Мы проводим исследование профессиональных компетенций психотерапевтов и хотим принести пользу науке и практике. Для этого нужно заполнить опроcник, это занимает 15-20 минут.
Мы ищем - практиков со стажем от 1 года работы.
Опросник и инструкция к нему вот здесь:
❗️https://vk.cc/arxKMu ❗️
Будем благодарны, если поделитесь со знакомыми консультантами, психотерапевтами)
🏔Если хотите узнать об исследовании подробнее, кликайте на картинку над постом.

Вопросы, связанные с исследованием, вы можете задать заведующей лабораторией, Наталье Кисельниковой, написав по адресу: nv.pirao@gmail.com

У канала появился чат! Все welcome 🙂

И заодно дайте мне там совет: у кого есть кот, смогли ли отучить драть диван?

У нас две очень милые кошечки, которые мы взяли на передержку и подумываем оставить себе насовсем. Но они заразы дерут диван, а я уже запланировала себе дизайнерскую мебель, раз я так много работаю 🙂

Напишите что думаете и вообще, давайте знакомиться.

https://t.me/joinchat/BB_qdRdUFi4e05xOxxeNwA

Сегодня Вера впервые плакала, когда смотрела кино.
Но навзрыд.

Теперь вдохновилась хочет завтра начать тренировать на синтезаторе Somewhere Only We Know в кавере Lily Allen

https://www.kinopoisk.ru/film/572553/

https://news.rambler.ru/img/2019/08/18150839.229815.9153.jpg

Привет! Ассоциация «Биполярники» и группа поддержки Воскресный БАР 24 апреля в 20.00 по Москве проводят вебинар «Правда и мифы об инвалидности по БАР».

На самые популярные вопросы ответит психиатр, руководитель проекта Дело Пинеля Виктор Лебедев, а Екатерина, девушка с инвалидностью по БАР, расскажет, как с этим живётся на практике.

Если вы хотите получить напоминание о мероприятии и/или задать вопрос по теме, заполните эту форму, а можно просто сохранить и перейти 24 апреля по ссылке.

А 30 апреля (тоже в 20.00, тоже по Москве) обсудим «Правду и мифы о постановке на учёт».

До встречи!

Моя подруга проводит прямой эфир про БАР и инвалидность. Она большой эксперт, поэтому если у вас есть вопросы, рекомендую 🙂

Мне очень сложно делать некоторые простые вещи: например мы купили телевизор и мне кажется, что это СТЫДНО.

Потому что во первых, это мещанская покупка.

Во вторых, это что-то для расслабонского отдыха: если бы я купила книги, я бы их выложила в инстаграм. А тут как-то неловко даже говорить кому-то.

Я стараюсь избавляться от таких загонов, потому что загоны все на лице написаны. Никому не хочется общаться с загнанными людьми, это занудно.

Про готовку.

Мне кажется, что нам надо демаргинализировать простые и дешевые овощи, вроде капусты и моркови. По моим ощущениям, из-за недавнего советского дефицита мы постоянно покупаем в магазинах авокадо и спаржу, а готовить стараемся том ям и сливочную пасту с креветками.

Капуста и свекла попадает в мою корзину только если я готовлю борщ (считай раз в месяц).

В последнее время я увлеклась блогами азиатских домохозяек: так вот, они готовят и едят капусту и морковь каждый день. Причем приговаривая "а теперь добавим вкусняшки, например, капусту".

В азиатской кухне будто бы тонна рецептов из очень простых и доступных продуктов, которые превращаются в супер-еду за счет умами-соусов. Я заказала себе мирин, перцовую пасту, кунжутное масло и кимчи, чтобы попытаться научиться вкусно готовить из простых продуктов.

И еще недавно Алекс (который French Guy Cooking, мой любимый ютуб-блогер) показывал, как сварить идеальный бульон для рамена из очисток и мусора, который он собирал в течение недели. Звучит как фу, а на деле очень остроумно и хитро

https://youtu.be/HNJEx0XM0VM

Я знаю, что так нельзя делать, но не сказать не могу.

Недавно я ходила на массаж (еще до карантина) и мастер рассказывал, что он работает хирургом-травматологом. Основная масса их клиентов — бабули, которые сломали бедренную кость и суицидники, которые выбросились из окна.

Неважно какой этаж, ОНИ ПОЧТИ ВСЕГДА выживают.

У меня самой уже двое таких знакомых. Не надо бросаться с многоэтажек, пожалуйста, это худшее решение которое вы можете принять.

Если вам плохо прямо сейчас, напишите мне — @owlnagi, найдем вам психиатра и все изменится, обещаю.

Я отправила тестовое задание в Wordshop.

Два месяца делала задание, сто раз перечитала письмо. Надеюсь, примут, держите за меня кулачки.

Я попробовала интервальное голодание год назад, это случилось интуитивно — я пыталась практиковать интуитивное питание, и есть хотелось редко — вышло интервальное голодание.

Сейчас я снова пытаюсь наладить питание. Для меня "наладить" значит получать удовольствие, не ходить голодной и влезать в 40 размер.

Интуитивное питание требует от меня много усилий: надо постоянно прислушиваться к себе, искать продукты, которые хочется, есть вдумчиво, чтобы не переесть и не недоесть.

В интуитивном питании нет системы. Ты можешь поесть пять раз в день, а можешь один — это очень неудобно при плотном графике работы.

Но кажется я наконец смогла составить схему!

Уже три дня ем два раза в день: утром все что хочется (например большую яичницу с беконом, потом печеньки или десерт с 3-4 чашками кофе). Вечером большую миску салата и какой-нибудь белок, например дораду или курицу.

По вечерам хожу во вкусвилл и спасаю овощи, которые продают со скидкой. Попробовала их готовый цезарь из банки — тоже очень вкусно, рекомендую 🙂

UPD. Перечитала и поняла, что все это пронизано диетическим мышлением. Видимо так, но для меня это уже прогресс.

Я поступила в Wordshop!

Не сразу, потому что одно из моих заданий не приняли. Но я переписала и теперь осталось подписать договор.

Ура 🙂

Есть ли среди вас парикмахеры?

Я уже несколько лет не могу побороть то, что волосы пушатся при укладке дома феном. В парикмахерской все ок: у мастера получаются красивые, блестящие и ровные волосы, а когда я делаю это дома — какая-то фигня. Нет этих тяжелых, гладких волос как в рекламе.

Я уже перепробовала разные шампуни и маски, от массмаркета до дорогих. Кто может посоветовать, хелп в комменты

Мне очень нравится весна в Москве.

Здесь пахнет прямо как весной в Татарстане, те же деревья, цветы, травы, это приятная ностальгия. Теплый ветер, который не выдувает из тебя кости даже если он сильный, яркое солнце с утра до вечера. Дожди, которые не напоминают мелкие пули, которые прошивают тебя холодом.

По ночам очень здорово сидеть на балконе, смотреть на фонари Покровки, на подсвеченные колонны домов напротив, лепные венки на фасадах.

Единственное, что точно уступает Петербургу — это скоростные закаты. В Питере летние закаты длятся часами, настоящая мечта Маленького Принца. Здесь, если видишь красивый закат в окне — у тебя времени максимум накинуть плащ и выбегать нужно срочно.

https://youtu.be/CNWiGKdRebs

Про вступительное задание в Wordshop и оплату:

— я слишком серьезно отнеслась к заданию, надо было просто расслабиться и сделать весело. Не парьтесь слишком сильно, если вы что-то сделаете не так, вам вернут задание с комментариями и описанием, что надо исправить

— обучение дорогое, у меня выходит 208 000 рублей. Изначально они предлагают оплатить все сразу двумя платежами, но я догадалась попросить разбить платеж — оказалось такое тоже возможно, тогда выходит по 26 000 в месяц, уже более реально.

— не тяните с тестовым — если сделаете в апреле, скидка будет 50% и обучение будет стоить всего 160к. Учитывая, что они возвращают работу с комментарием и помогают доделать, скорость важнее, чем выдроченность текста

Этот день настал, я нашла плохой сериал на Netflix!

Называется Bonding, про девушку-студентку, подрабатывающей доминатрикс. Какой-то он насквозь фальшивый: в героине нет ни секса, ни власти, ни властности. Максимум, кого она может подавить, это прыщи.

Но на самом деле мы с Даней просто преклоняемся перед Netflix — все, что мы смотрим по рекомендации сервиса это 10 из 10. Мой личный фаворит — The Kominsky Method, с Майклом Дугласом (из основного инстинкта) и Аланом Аркиным.

Хочу быть как Комински в старости, да и сейчас хочу быть как он — остроумным гением диалогов, чуваком, который живет на полную катушку даже в 75

Если вы тоже мечтаете делать рекламу для супребоула, пора переключаться с Нетфликса на архивы рекламных роликов, которые выигрывали Каннских Львов

https://vc.ru/marketing/48279-lekciya-kotoroy-ne-bylo-u-menya-polina-zabrodskaya-o-desyati-vazhnyh-shagah-na-puti-kreativshchika

там много, хватит до конца жизни 🙂

Последние выходные я чувствовала себя в депрессии: мне было смертельно скучно, ничего не нравилось, не было сил. Как всегда в депрессии, к вечеру становилось полегче.

Вчера я немножко выпила, сделала спонтанные покупки на асос, легла спать и проснулась будто бы другим человеком.

Во-первых, я проснулась рано.
Во-вторых, перстала кутаться в свитера и твердо почуствовала, что началось лето.
В третьих я не хочу постоянно есть.

В четвёртых, я вообще не помню, почему было так много работы последние месяцы. Читаю свои документы и будто бы другой человек писал. Сегодня буду пытаться пересмотреть все что я делала и попытаюсь взять не количеством, а качеством — надо делать эффективнее, а не больше, иначе зароюсь в работе на все лето.

Я сняла новое видео о пищевых расстройствах и рассказала, как после 10 лет борьбы с едой мне удалось поправить режим питания и заодно похудеть.

Я очень долго готовила это видео, чтобы понять, как работает мое чувство голода и разобраться во всех страхах мне понадобилось больше года осознанных обедов, завтраков и ужинов.

Но все инсайты поместились в 20-минутное ви део.

Надеюсь, вам понравится.

https://youtu.be/Stm51sxBwBc